الأسبوع الثاني عشر من الحمل للأم والطفل - الشهر الثالث من الحمل
يعتبر الحمل دائمًا لحظة سحرية في حياة كل امرأة ، وكونك في الأسبوع الثاني عشر من الحمل يعني أن الشهر الثالث قد بدأ بالفعل ، فإن نمو الجنين يتقدم بسرعة وبالتأكيد تمكنت بالفعل من رؤيته مع أول الموجات فوق الصوتية. ولكن ما الذي تحتاج إلى معرفته أيضًا للأم الحامل قبل قراءة المزيد ، إليك مقطع فيديو يحتوي على أشياء لا يجب القيام بها أثناء الحمل.
تغذية الأم في الأسبوع الثاني عشر من الحمل
من أول الأشياء التي يجب أن تنتبهي لها أثناء الحمل هو تناول أطعمة معينة ، والتي لا ينصح بها ، لأنها تخاطر بالتسبب في مشاكل. من بينها ، هناك بعض الالتهابات التي تسببها أنواع مختلفة من الميكروبات (الليستيريا ، البروسيلا ، داء المقوسات) التي يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة على صحة الأم الحامل والطفل.
على أي حال ، لن يكون من الضروري قلب عاداتك الغذائية تمامًا: يمكنك الاستمرار في تناول معظم الأطعمة التي تتناولها عادة ، بشرط أن تكون طازجة وصحية ومخزنة بشكل صحيح وقبل كل شيء مغسولة بعناية. اتبع هذه النصائح.
أنظر أيضا
- بالنسبة للحوم ، يمكنك الوثوق بالمنتجات ذات المنشأ الإيطالي (والإنتاج العضوي المعتمد): في الواقع ، تفتخر بلادنا بنظام تحكم فعال بشكل خاص. تذكر ، مع ذلك ، أن تطبخ دائمًا ما تأكله جيدًا: اللحوم النيئة هي مصدر محتمل لانتقال داء المقوسات والأمراض الطفيلية الأخرى.
- يفضل لحم الخنزير المطبوخ بدون البولي فوسفات (الإضافات التي لها تأثير سلبي على امتصاص الجسم للكالسيوم) ، بينما إذا كان خامًا ، يجب وضع علامة Dop (تسمية المنشأ المحمية). تضمن هذه العلامة التجارية ، بموجب القانون ، أن لحم الخنزير يأتي حصريًا من أرجل الخنازير التي تمت تربيتها في إيطاليا.
- حتى بالنسبة للأجبان ، من الأفضل اختيار تلك التي لا تحتوي على فوسفات ولا جبن طري.
- عند شراء الأسماك ، من الضروري دائمًا التحقق من مصدرها وطزارتها ، وتجنب شراء الأسماك التي تباع مشوهة ، بدون زعانف وبدون رؤوس. إذا كنت في شك ، فمن الأفضل شراء المجمد الذي يكون جيدًا وصالحًا من الناحية التغذوية. تجنب الأسماك النيئة ، مثل السوشي والمدخن والمحار.
- وغني عن البيان أن الحل الأمثل سيكون أيضًا للفواكه والخضروات الوطنية والموسمية! يوصى دائمًا بغسل الفاكهة والخضروات جيدًا ، خاصةً عند تناولها نيئة. على سبيل المثال: نقع السلطة في القليل من الماء والخل.
- يجب أيضًا إيلاء اهتمام خاص للبيض.اختر فقط الأنواع الطازجة جدًا ، والتي تسمى الفئة أ "إضافية" ، واستهلكها بسرعة ، على أي حال خلال تاريخ انتهاء الصلاحية.
- أخيرًا ، عند شراء المنتجات المعبأة ، تحقق دائمًا من قائمة المواد المضافة على الملصق.
- من بين المشروبات التي لا تحتوي على أصباغ ونكهات أفضل. في حالة الشاي المعبأ ، يشير الملصق إلى أي موانع تتعلق بوجود المحليات الاصطناعية وبدائل السكر.
التغيرات الجسدية للأم الحامل
يتغير جسم المرأة في الأسبوع الثاني عشر من الحمل إلى حد كبير وقد يظهر كل من الكلف الحملي ولينيا ألبا. لا داعي للقلق لأن كلاهما ظاهرة ناتجة عن زيادة هرمون الاستروجين (هرمونات نموذجية للحمل) وسوف تختفي بشكل مستقل بعد الولادة. قد لا تظهر على الإطلاق ، أو قد تكون مرئية بعد الأسبوع العشرين من الحمل. دعونا نرى ما هم.
الكلف الحملي
هذه هي البقع الداكنة الصغيرة التي تظهر على الوجه. لمنعها ، تذكر دائمًا استخدام كريم بمعامل حماية عالٍ وقبعة لحماية نفسك من أشعة الشمس وبشكل عام تجنب الأوقات الحارة خاصةً إذا كان الصيف.
خط ألبا
إنه خط غامق يظهر في منتصف البطن ، ويعرف أيضًا باسم لينيا نيجرا وبسبب الإفراط في إنتاج الميلانين. لا يمكن مواجهته أو منعه ، فقط اتركه يأخذ مجراه ولن تلاحظه أبدًا بعد الولادة .
المرأة في هذه الفترة منزعجة من الهرمونات التي تحفز الغدد الدهنية ، كما تزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية. لهذا السبب ، ستبدو البشرة منتعشة وصحية ومتألقة.
ومع ذلك ، فإن هذا الإنتاج المفرط للدهون يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض المشاكل ، مثل حب الشباب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا أن يصبح النمش والشامات أغمق وتظهر خطوط حمراء صغيرة على الثديين والساقين تسمى الوحمة العنكبوتية ، فقط مدينون لزيادة تدفق الدم في الجلد.
هل اخترت بالفعل اسم طفلك؟ إذا كانت أفكارك غير واضحة ، دع نفسك تستلهم من قائمة الأسماء لدينا لجميع الأذواق!
تطور الجنين خلال الأسبوع الثاني عشر من الحمل
قرابة الأسبوع الثاني عشر من الحمل نشهد تطور دماغ الجنين: الغدة النخامية يبدأ في إنتاج الهرمونات حيث تتطور الخلايا العصبية في دماغه وتتكاثر بسرعة.
تم تشكيل سترة العضلات أيضًا ، والتي ستكون في المستقبل مسؤولة عن حركات الأمعاء ؛ كما أنه يزيد من حجم القلب والرئتين حتى يصل إلى أقصى حد له خلال الأسابيع التالية.
سيتم الآن تطوير اليدين والقدمين بشكل كامل ، علاوة على أن الطفل سيكون قادرًا بالفعل على ثني الكوع حتى مص إبهامه. هذا يعني أن ردود أفعاله بدأت في التطور.
يتشكل وجه الطفل المصغر ويشبه وجهه ، مع وضع العينين والأذنين في مكانهما. سيبدأ نظام الهيكل العظمي في التحجر ونخاع العظم لإنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى. خلال الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، تقوم المشيمة بتصفية الأكسجين وجميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين بشكل سليم.
يبلغ وزن الجنين في الأسبوع الثاني عشر من الحمل حوالي 45 جرامًا ويقيس 10 سم. رجليه وذراعيه ويديه وقدميه متناسقة بشكل جيد. لقد تطور نظامه العصبي وتشكلت عضلاته: بدأ الجنين يتحرك! هذه حركات صغيرة مفاجئة إلى حد ما ، مثل الهزات. ومع ذلك ، ما زلت لا تشعر بأي شيء ... لكن لا تقلق! السائل الذي يحيط بالجنين الذي ينغمس فيه الجنين له حجم أكبر بكثير من حجم الجنين المستقبلي: ولهذا السبب فإن حركاته ليست محسوسة بعد!
خلال هذا الوقت ، تتشكل أيضًا الحبال الصوتية للطفل ، وتبدأ الكليتان في العمل بالتزامن مع المثانة. كما بدأ الجهاز التناسلي الخارجي للطفل يصبح أكثر تحديدًا وهذا سيسمح لك باكتشاف الجنس أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية.
يُقال إن الطفل الذي يبلغ من العمر 12 أسبوعًا يكون قادرًا على التثاؤب والبكاء والبلع.
الأسبوع الثاني عشر من الحمل: نصائح مفيدة
يحمي القانون المرأة أثناء الأمومة ويضمن حق الطفل في "المساعدة الكافية". وقد وسع التشريع الجديد اعتباراً من 07-11-2007 الحق في إجازة الأمومة وإجازة مبكرة من العمل ، والتي كانت متوفرة سابقاً للعاملين فقط. مسجلة في الإدارة المنفصلة (عمال المشروع المنسقون ، العاملون لحسابهم الخاص ، المشاريع المشتركة ، إلخ) بمتطلبات مساهمة معينة ، غير مسجلين في أشكال أخرى من الضمان الاجتماعي وليس أصحاب المعاشات التقاعدية.
بدل الأمومة
للأم العاملة الحق في إجازة من العمل في الشهرين السابقين للولادة وفي الأشهر الثلاثة التالية ؛ خلال هذه الفترة ، المسماة "الإجازة الإجبارية" ، دفع "بدل بدل أجر يساوي 80٪ من الراتب. يمكن للموظفين ، الخاضعين لشهادة طبية ، تأخير غيابهم عن العمل لمدة شهر واحد قبل الولادة وبالتالي تمديد الفترة من الإجازة بعد الولادة لمدة أربعة أشهر.
في نهاية الإجازة الإجبارية ، يمكن للأمهات العاملات الاستفادة من "الإجازة الاختيارية" لمدة ستة أشهر مدفوعة الأجر بنسبة 30٪ من راتبهن. يمكن أن تكون الفترة مستمرة أو مقسمة حتى يبلغ الطفل الثامنة من العمر. في حالة الوالد الوحيد ، يمكن تمديد الإجازة الاختيارية لمدة 10 أشهر ، والتي يمكن استخدامها دائمًا بشكل مستمر أو جزئي ؛ من ناحية أخرى ، يحق للمرأة التي تعمل لحسابها الخاص الامتناع عن التصويت لمدة ثلاثة أشهر فقط خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
كيف ومتى يتم تقديم الطلبات
بحلول الشهر الثالث ، تذكري إخبار صاحب العمل بأنك حامل. بدلاً من ذلك ، يجب أن تقدم إلى INPS وصاحب العمل ، في غضون الشهر السابع من الحمل ، طلب "الإجازة الإجبارية" (نموذج MAT) الذي يجب أن يكون مصحوبًا بشهادة طبية للحمل تم إعدادها على النموذج المحدد المقدم من ASL. من المهم أن تعرف أنه يمكنك أيضًا طلب "إجازة مبكرة إلزامية" في حالة الحمل في خطر ، أو في حالة مضاعفات الحمل ، بسبب ظروف العمل أو الظروف البيئية التي تضر بصحتك أو بصحة الطفل الذي لم يولد بعد. لا تخافي من طلب ذلك ، تذكري أن صحتك وصحة طفلك أكثر أهمية. يجب أن يتم الامتناع المبكر عن التصويت إلى مديرية العمل الإقليمية ذات الولاية القضائية الإقليمية حيث تقيم ويجب أن تكون مصحوبة بشهادة طبية صادرة عن طبيب أمراض النساء في ASL. ومع ذلك ، يجب تقديم طلب "الإجازة الاختيارية" مع إشعار مدته 15 يومًا على الأقل من بداية الفترة. تذكر أيضًا أنه في غضون ثلاثين يومًا من الولادة ، يجب عليك إبلاغ صاحب العمل بتاريخ ميلاد الطفل (الشهادة الذاتية جيدة).
معلومات مهمة حول الأسبوع الثاني عشر من الحمل
- حددي موعدًا مع طبيب أمراض النساء أو القابلة في زيارة الثلث الأول من الحمل
- اختر المستشفى الذي ستلدين فيه وأين تأخذ الدورة
- كن منظمًا في نهاية المطاف ثلاثي الاختبار الذي يقام بين الأسبوع الخامس عشر والسادس عشر
- فكر في من يمكنه مساعدتك بعد الولادة (الأجداد ، الممرضة ، الحضانة)
- قم بالترتيب لأي بزل للسلى يمكن إجراؤه بين الأسبوع الخامس عشر والتاسع عشر
- دع صاحب العمل يعرف عن حملك
