الشاكرات: ما هي وما هي معناها
أولئك الذين يقتربون من تخصصات مثل اليوجا أو مفتونون بالفكر البوذي والفلسفات الشرقية ، غالبًا ما يسمعون عن نظام شقرا. ومع ذلك ، لا يعرف الجميع حتى الآن ما هو المقصود بهذا المصطلح.من الجيد أن نقول إن النظريات حول حياتنا ومراكز الطاقة لدينا قد انتشرت فقط في السنوات الأخيرة ، على الرغم من أن هناك بالفعل العديد ممن يهتمون بميزان الشاكرات الخاصة بهم.
اليوم سوف نكتشف ما هو ، ما معنى مصطلح شقرا ، ما هي نقاط الطاقة السبع الرئيسية ووظائفها.
ما هي الشاكرات؟
المصطلح شقرا إنها مشتقة من اللغة السنسكريتية ، اللغة القديمة التي يتحدث بها السكان من أصل هندي والتي تكتب بها أيضًا النصوص المقدسة لأدبهم ، أو الفيدا. حرفيا ، تعني شقرا "عجلة" أو "دائرة". على الرغم من أننا نسمع عنها في كثير من الأحيان ، لا يعرف الجميع ما يكمن وراء هذه الكلمة. في الواقع ، الشاكرات هي نقاطنا الحيوية ونقاط الطاقة الموزعة في الجسم. يمكن فهمها على أنها "مراكز طاقة" ، على وجه التحديد لأن لديها مهمة امتصاص "الطاقة الحيوية العالمية ، واستقلابها في كل إنسان ومن ثم نشرها مرة أخرى.
ماذا يعني فتح الشاكرات
يمكنك في كثير من الأحيان سماع "التعبير"افتح الشاكرات"ولكن ما معنى هذه الجملة؟ لقد قلنا أن كل شاكرا هي مركز للطاقة ، حيث تتدفق الحيوية على وجه التحديد بطريقة ثابتة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أن يعلق واحد أو أكثر منهم. هذه الحقيقة تؤدي إلى اختلالات واضطرابات جسدية وعقلية ، والتي تختلف باختلاف الشاكرا التي لم تعد متوازنة مع الأخريات. لاستعادة الأداء الصحيح لنقطة حيوية ، يمكنك اللجوء إلى ممارسات مثل اليوجا والتأمل ، ولكن أيضًا من خلال "نظام غذائي سليم" واستخدام الأحجار والكريستال ، ربما على الأساور والمجوهرات لتحملها معك دائمًا.
علاوة على ذلك ، يجب تحديد أن الشاكرا لا يمكن أن تغلق فقط ، بل يمكن أن تفتح بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. لهذا من المهم جدًا أن تكون كل شقرا في حالة توازن. لاستعادة الانسجام بين هذه النقاط الحيوية ، يمكن تنفيذ سلسلة من الإجراءات بهدف إعادة موازنة تدفق الطاقة لدينا.
الشاكرات السبعة الرئيسية
وفقًا لليوجا والفلسفات الأخرى ، يوجد 74 شاكرات في جسم الإنسان ، ولكن يمكن اعتبار 7 منها هي الشاكرات الرئيسية. دعنا نكتشف بالتفصيل ، مع التركيز على مجال عمل كل مركز طاقة.
1. مولادارا ، جذر شقرا
الموقع: منطقة العجان ، في الجزء السفلي من الحوض ، عند قاعدة العمود الفقري.
أحمر.
العنصر: الأرض.
حاسة الشم: رائحة.
الحجر: ياقوت.
مصطلح مولادارا يعني "دعم القاعدة"وليس من قبيل المصادفة أن الشقرا الأولى تتوافق مع الضفيرة الحوضية ، تحت" العظم المقدس ". إنه يتعامل مع أجزاء مختلفة من الجسم ، تلك التي يمكننا تعريفها بأنها "الأصعب" ، مثل العظام والأسنان. بشكل عام ، ترمز شقرا الجذر إلى الاستقرار النفسي والقدرة على التحكم في الغرائز. إذا كان مولادارا في حالة توازن ، فإن المرء مليء بحماس الحياة والحماس. عندما يتم حظره ، عادة ما يكون الخوف هو السبب الرئيسي وكل هذا يؤدي إلى انعدام الأمن وقلة احترام الذات. لفتحه نوصي بالمشي والتمارين الرياضية وبالطبع جلسات اليوجا.
2. Svdhisthana ، الشاكرات المقدسة
الوضعية: الجزء السفلي من البطن والبطن.
اللون البرتقالي.
العنصر: ماء.
الشعور: الذوق
الحجر: العنبر.
تسمى أيضًا شقرا الطحال ، وتقع Svadisthana في الجزء السفلي من البطن ، أسفل السرة مباشرةً ، ولهذا السبب تُعرف بأنها نقطة الارتكاز التي تعمل كحلقة وصل بين الروح والجسد. في نظام مراكز الطاقة ، تعطي الشاكرا الثانية الإبداع الفردي والعفوية والمتعة. إنها المركز العصبي للعواطف وأيضًا لكل ما يتعلق بمجال الجنس والخصوبة. في ظروف التوازن ، تعزز Svadisthana أقصى قدر من حرية التعبير ، بشخصية منفتحة وفي سلام مع نفسها. يتم حظره بمشاعر الذنب ، مما يؤدي إلى القمع الجنسي وازدراء ملذات الحياة. التمارين التي تنطوي على حركة الحوض تعمل بشكل جيد لفتح الشاكرا الثانية أو السباحة أو الاستحمام والاسترخاء.
3. مانيبورا ، شقرا الضفيرة الشمسية
المكان: النصف العلوي من البطن.
اللون الأصفر.
العنصر: حريق.
الشعور: البصر.
الحجر: الكوارتز السترين وجميع الحجارة الصفراء.
كما يوحي اسمها ، تقع مانيبورا في الضفيرة الشمسية ، وهي منطقة البطن أسفل الحجاب الحاجز. يتحكم في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الجلد والمعدة والأمعاء ، ويرتبط بكل ما يتعلق بالحرارة والضوء. في الواقع ، يكمن معنى الشاكرا الثالثة في القدرة على التصرف بحيوية وتنظيم إرادتنا. عندما يكون مانيبورا مفتوحًا ، يجعلنا نشعر بالثقة ، مليء بالطاقة وفي ذروة أي موقف ، دون الخوف من تلقي النقد. عادةً ما يكون العار هو الذي يمنعه. في هذه الحالة ، ندرك الاضطرابات الجسدية والعقلية ، مثل كمشاكل تتعلق بالهضم أو الانطواء وعدم الرضا وقلة الثقة بالنفس ، ولإعادتها إلى التوازن ، بالإضافة إلى اليوجا ، عليك التخلص من العادات والبدء في شيء جديد.
4. أناهاتا القلب شقرا
الوضعية: في وسط الصدر.
لون أخضر.
العنصر: الهواء.
الشعور: اللمس.
الحجر: التورمالين ، وجميع الأحجار الخضراء وكذلك الكوارتز الوردي.
معنى المصطلح أناهاتا يتوافق مع "الصوت لا يضرب ، غير تالف". بالنسبة للبعض ، يشير ذلك إلى صوت الالتقاء بين الضفائر القلبية والرئوية ، وهي المنطقة ذاتها التي توجد فيها الشاكرا ، بينما بالنسبة للآخرين ، يمكن تفسير ذلك من خلال قدرة القلب على إنشاء اللحن ، والذي يمكن إدراك صدى صوته عندما نلتقي بالناس التي تلد الحب فينا. أناهاتا هي مركز الروح ، لجميع المشاعر الإنسانية والمشاعر التي تعتبر غير مبالية وخيرة تجاه الآخرين. هذا هو المكان الذي يولد فيه الحب غير المشروط ، ويمكن منعه بسبب الألم والضلالات ، مما يسبب اضطرابات في القلب والدورة الدموية ، والميل إلى العزلة وعدم القدرة على الحب. لاستعادته ، من الضروري تعلم التسامح ، والتخلي عن الضغائن ، وقضاء بعض الوقت في الطبيعة والقيام بتمارين التنفس.
5. فيشوده ، الحلق شقرا
الموقع: في النصف السفلي من العنق ، عند مستوى الحلق.
أزرق فاتح.
العنصر: الأثير.
المعنى: السمع
الحجر: اللازورد والزبرجد والأحجار الزرقاء.
تمامًا كما يوحي اسمه ، يجلس Vishudda على الحلق ويتحكم فيه ، جنبًا إلى جنب مع الرقبة والذراعين أيضًا. يحكم كل ما يتعلق بالتواصل ، سواء كان مع الآخرين أو مع أنفسنا ، وكذلك الاستماع والتعبير الإبداعي والفني. لونه أزرق لأن الشفافية أساسية للشاكرا الخامسة. في الواقع ، إذا كانت متوازنة ، فإنها تعبر عن نفسها بطريقة واضحة وصحيحة ومهذبة ، مع الاحترام الكامل للجميع. علاوة على ذلك ، نحن نعرف كيف نستمع لمن حولنا ، منحهم كل انتباهنا. غالبًا ما يتجمد بسبب الأكاذيب ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات جسدية في الصوت والحنجرة ومشاكل في التواصل.يمكنك إما التحدث كثيرًا أو ، على العكس من ذلك ، لا تفعل ذلك على الإطلاق خوفًا من خلق سوء الفهم. لتنشيطها ، فهي عبارة عن تمارين مساعدة للرقبة والنطق ، والتي من خلالها أيضًا للتخلص من الإحباط المتراكم.
6. اجنا العين الثالثة شقرا
الموقف: في منتصف الجبهة.
اللون: نيلي.
العنصر: ضوء.
المعنى: البصر ، "الحاسة السادسة" تُفهم على أنها حدس.
الحجر: الجمشت.
تقع الشقرا السادسة بين الحاجبين ، في منتصف الجبهة. ترتبط وظيفتها بالمعابد والضفيرة السباتية. يعتمد الحدس والخيال والوضوح العقلي على Ajna. ولإبقائها في حالة توازن ، يتطلب الأمر مزيدًا من العمل المستمر مقارنة بمراكز الطاقة الأخرى ، والتي تتكون عادةً من جلسات تأمل دورية ، وتساعدنا في الحصول على رؤية كاملة وفهم صحيح دون تحيز الواقع الذي يحيط بنا ، مع التركيز على أهدافنا والقيم الأساسية للوجود. يمكن أن يكون خلل في شقرا العين الثالثة بسبب الأوهام. يؤدي انسداده إلى مشاكل في الرؤية والصداع النصفي والاضطرابات النفسية. في هذه الحالة ، يكون تدليك الصدغ والجبهة والجفون مفيدًا ، بالإضافة إلى التأمل واليوغا المذكورين أعلاه.
7. Sahasrara تاج شقرا
الموقع: فوق الجمجمة.
نفسجي.
العنصر: الفكر.
المعنى: لا يرتبط بأي إدراك جسدي.
الحجر: كوارتز زجاجي ، جمشت ، ماس.
تقع الشقرا السابعة فوق الرأس وتتحكم في الجهاز العصبي والدماغ. يرتبط Sahasrara بمفهوم التنوير والنعيم والروحانية ، لذلك لا تنعكس آثاره على الجسد المادي ، بل على المستوى العقلي. يوفر الافتتاح الصحيح لشاكرا التاج الصفاء الداخلي والحكمة والرفاهية والسعادة. عندما يعلق ، يكون ذلك بسبب ترك مساحة كبيرة جدًا للمرفقات الأرضية. كل هذا يسبب اللامبالاة والأنانية والإرادة للسيطرة والتملك وضيق الأفق والغطرسة. لاستعادة التوازن الصحيح ، من الجيد اتخاذ بعض أوضاع اليوجا التي تحفز قمة الرأس مثل سيرساسانا س أو لا بادماسانا، وتسمى أيضًا موقف اللوتس.
