8 خرافات حول الدورة الشهرية نحتاج إلى التوقف عن تصديقها
يقال الكثير عن الدورة الشهرية ، يبدو أن الجميع خبراء وأسوأ التعليقات هي تلك التي أدلى بها رفاقنا المحبوبون للأزمات التي تأتي إلينا خلال هذه الفترة. حسنًا ، ربما يهتم جميعهم بقراءة هذه الفضول الثمانية لفهم حقيقة ما يحدث خلال الأيام الخمسة عشر التي نقضيها بين الدورة الشهرية والحيض نفسه! هربوا من الذكور ، أنقذوا من يستطيعون!
بالحديث عن الآلام ، ألق نظرة هنا:
1. PMS غير موجود
ليس فقط موجودًا ، وتوقف عن انتقادنا معتقدًا أننا نخترع الأعراض: 80٪ من النساء يعانين منه!
لقد تم اختباره علميًا الآن ، لذا توقف عن التقليل من تقلبات مزاجنا ، والبكاء الهستيري وكل الأشياء السيئة التي تحدث لنا! هو - هي؟
أنظر أيضا
عبر GIPHY
2. لا تأخذي حمامًا وإلا ستنتهي دورتك الشهرية
عندما تستحم في البحر أو في المسبح ، يبدو أن التدفق يتوقف ثم يبدأ مرة أخرى عند الانتهاء: هذا ليس صحيحًا! يقلل ضغط الماء مؤقتًا من فقدان الدم ، لكنه ليس شيئًا نهائيًا وفوق كل شيء لا يؤذي جسمك!
تحميل ...عبر GIPHY
3. ولكن ماذا سيكون بعض الدم؟
هل تريد أن تعرف ما إذا كنا نقيس دورتنا بما يتوافق معها؟ وفقًا للمتوسط ، يبلغ حجمنا حوالي 100 مل. يبدو الأمر قبيحًا عندما تربط فكرة الحيض بالنزيف ولكن في الحقيقة يحدث ذلك: نفقد الكثير من الدم. تحقق من الملل بكوب قياس لفهم ما نعنيه
عبر GIPHY
4. زيادة الجوع عذر!
جوع؟ قدِّم الكراسي والطاولات مع الآيس كريم والنوتيلا أيضًا! إذا كنا شرهين ، فلن يكون لدينا سبب لإنكار ذلك ، لكننا لسنا كذلك ، إنه فقط ... عندما يحين الوقت لا يمكننا فعل أي شيء حيال ذلك! وهل تعلم لماذا؟ تساعدنا الحلويات في تناول مادة السيروتونين التي يحتاجها الجسم ويطلبها في ذلك الوقت. لا ، لا نريد الإفراط في الأكل مثل الخنازير ، لكنه أقوى منا. في الصيف نكون أكثر خمولًا بسبب الحرارة الشديدة وبتناول الأطعمة السكرية نشعر بتحسن كبير ، ولكن حتى لا تبالغ في ذلك ، تفضل الحلويات والآيس كريم بالفواكه أو القليل من الشوكولاتة الداكنة ... تجنب الكعك الذي يحتوي على سعرات حرارية بالزبدة و كيلو آيس كريم مع كريمة!
كود التضمين تحميل ...عبر GIPHY
5. من الأفضل عدم ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية
هل سبق لك أن شاهدت الإعلان الشهير عن استخدام العجلة على الرغم من الدورة الشهرية الحالية؟ كلما تدربت أكثر ، زادت التأثيرات الإيجابية التي يمكنك الحصول عليها ضد آلام تقلصاتنا اللعينة. في الواقع ، فإن إمداد العضلات بالأكسجين يقلل من إفراز البروستاجلاندين ، مما يساعد على تخفيف التقلصات ، وأكثر من ذلك: يزيد النشاط البدني من إطلاق الإندورفين الذي نحتاجه بشدة خلال فترة حياتنا.
تحميل ...عبر GIPHY
6. البشرة الأكثر حساسية؟ مستحيل ، أنت من لا تتحمل الألم.
يخضع الجلد خلال الدورة الشهرية لسلسلة من التغييرات ... من بينها التحسس القوي. ماذا يعني هذا من الناحية العملية؟ لا تشمعي عندما يكون لديك أغراضك!
تحميل ...
عبر GIPHY
7. لا تمارس الجنس أثناء الدورة الشهرية ، وإذا مارست الجنس ، لا يمكنك الحمل
خطأ وخطأ جدا. لا يفعل الجميع ما يحلو لهم فحسب: فالدورة لا تتوقف ، ولا توجد أسباب طبية تمنع الجماع. ويحدث أيضًا أن التغيرات الهرمونية تزيد من الرغبة الجنسية فينا أيها المخنثون ... لذا إذا قمت بذلك: فاحذر! استخدم الاحتياطات على أي حال ، حتى لو كان الأمر أكثر صعوبة ، يمكن أن يحدث أي شيء دائمًا.
تحميل ...عبر GIPHY
8. دورة النساء في الاتصال متزامنة
يحدث للنساء المتصلين أن يبدأن في الحصول على "أغراضهن" في نفس الوقت من الشهر ، ولكن لا يوجد دليل علمي يوضح أن الدورات تؤثر على بعضها البعض. لذا ، في الوقت الحالي ، يبدو أنها مصادفة.
تحميل ...عبر GIPHY
وللتخلص من أي فضول حول الدورة ، إليك أكواب الدورة الشهرية الأسطورية:
