كيفية التخلص من التهاب الحلق: نصائح مفيدة وعلاجات بديلة للأدوية
غالبًا ما توجد عدوى "فيروسية" في قاعدة التهاب الحلق ، ولكن في حالات أخرى يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مهيجة مثل الضباب الدخاني ، ودخان السجائر ، وتكييف الهواء ، والارتجاع المعدي المريئي أو غيره. حتى عندما نضطر إلى التحدث لفترة طويلة جدًا أو بصوت عالٍ جدًا ، يمكن أن نشعر بألم في الحلق يزداد في الساعات التي تلي ظهور الأعراض الأولى. قبل متابعة قراءة هذا المقال ، شاهد هذا الفيديو بأطعمة ضد نزلات البرد.
أسباب التهاب الحلق
الالتهابات البكتيرية (عادة العقديات) من الجهاز التنفسي في معظم الحالات تشمل الحلق ، وأحيانًا اللوزتين أيضًا ، ولكنها لا تصل أبدًا إلى الرئتين. العدوى الأكثر شيوعًا هي الانتقال الجوي أو الاتصال المباشر بالأجسام الملوثة. دعونا نرى على وجه التحديد ، ما هي الأسباب الكامنة وراء التهاب الحلق.
- البرد
يحدث التهاب الحلق دائمًا مصحوبًا الأنفوهو فيروس الزكام المصحوب بأعراض مثل احمرار العينين ودموعها وسيلان الأنف وانسدادها والسعال الجاف أو الدهني والعطس المتكرر.
كما قلنا ينتقل هذا النوع من الفيروسات عن طريق الجو وبعد وضع يديك على الأسطح الملوثة. أفضل طريقة لتجنب ذلك هي عدم ملامسة الأشخاص الذين تناولوها بالفعل وغسل يديك جيدًا. للشفاء ، تحتاج إلى الكثير من الراحة ، اشرب الكثير من الماء ، وفقط تحت إشراف طبي صارم ، استخدم مضادات الالتهاب الأدوية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) البخاخات أو المستحلبات المذيبة للفم ، الغرغرة بالماء الدافئ والملح ، قد تكون طرقًا أخرى مفيدة لتخفيف الأعراض.
- تأثير
يمكن أن يكون التهاب الحلق أيضًا دعوة للاستيقاظ للإنفلونزا. في هذه الحالة سيكون لدينا أعراض أخرى مثل: الصداع ، وارتفاع درجة الحرارة ، والتعب ، والتعب ، وآلام العضلات ، والقيء في بعض الأحيان.
عندما يتهيج الحلق لتسريع الشفاء ، يمكنك أيضًا التدخل في "التغذية و" تناول السوائل لتجنب الجفاف.
- العقدية
تنتشر عدوى المكورات العقدية من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب. في هذه الحالة تكون الأعراض الرئيسية هي التهاب الحلق والحمى وانتفاخ الحلق واحمراره وفقدان الشهية والصداع وزيادة إفراز المخاط داخل الأنف ، ويمكن أن يتأثر كل من البالغين والأطفال ، وفي كلتا الحالتين أفضل شيء ما عليك القيام به هو الاتصال بطبيبك.
للتأكد من أنها "عدوى بالمكورات العقدية ، سيكون من الضروري الخضوع لمسحة من الحلق ، والتي سيتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كان سيعالج الأمراض بمضاد حيوي.
في الأطفال ، قد تكون البكتيريا مرتبطة بالحمى القرمزية ، ولكن في هذه الحالة ، قد يرتبط التهاب الحلق أيضًا بطفح جلدي وحكة.
© GettyImages
- دخان
غالبًا ما تكون العادات اليومية السيئة هي سبب التهاب الحلق: والتدخين هو أحد هذه العادات ، حيث يؤدي التدخين إلى تهيج الحلق بشكل كبير ويسبب الألم والتهيج.
- الارتجاع المعدي
الارتجاع المعدي المريئي هو مرض شائع بشكل متزايد بين الصغار والكبار: له العديد من الأسباب والأعراض تشمل التهاب الحلق.
- التهاب اللوزتين
التهاب اللوزتين هو التهاب يصيب اللوزتين بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الحلق. تصبح اللوزتين منتفخة ومتهيجة وبها لويحات بيضاء. الأعراض الرئيسية هي: رائحة الفم الكريهة ، الحمى ، انخفاض الصوت ، تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة. سيقرر الطبيب ما إذا كنت ستعالج التهاب اللوزتين بالمضادات الحيوية أم لا ، ولكن تذكر بشكل عام أنه سيتعين عليك الراحة قدر الإمكان ، وشرب الكثير ، وترطيب الهواء في الغرفة.يمكنك أن تقرر المضي قدمًا في الإجراء. إستئصال اللوزتين فقط في الحالات الشديدة التي تحدث فيها انتكاسات تتداخل مع الحياة اليومية العادية.
التهاب الحلق: ما أعراضه؟
على الرغم من أننا قد ذكرناها بالفعل في الفقرة السابقة مشيرة إلى الأسباب الكامنة وراء التهاب الحلق ، فلنلخص ماهية الأعراض.
- الشعور بالضيق العام
- حمى مرتفعة أو معتدلة
- فقدان الشهية
- آلام العضلات
- صداع الراس
- غثيان
- حلق أحمر مع لويحات
- تضخم الغدد الليمفاوية
- التهاب البلعوم
- التهاب الحنجره
- سعال
- التهاب اللوزتين
- ألم في مؤخرة الحلق
- التعب
- سيلان الأنف
- صعوبة وعدم الراحة في البلع
- قشعريرة
- رائحة الفم الكريهة
نصائح مفيدة للتخلص من التهاب الحلق
لا يعتبر التهاب الحلق من الأمراض الخطيرة ، وفي معظم الحالات يميل إلى الشفاء تلقائيًا في وقت قصير ، ويستغرق حوالي ثلاثة إلى سبعة أيام ، ولكن ما الذي يجب فعله لتخفيف الأعراض والشعور بالتحسن على الفور؟ إليك نصائحنا.
- شرب الكثير ، مفضلاً السوائل الباردة أو الفاترة التي تخفف من التهاب الحلق.
- تناول الأطعمة الباردة وذات الملمس الناعم.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة التي قد تؤدي إلى تفاقم ألم الحلق.
- اسمح لمكعب ثلج أو حلوى بلسمية بالذوبان في فمك لتخفيف التورم.
- الغرغرة بالماء والليمون / البيكربونات ، أو الشطف البسيط بغسول الفم: سيساعد ذلك في تقليل التورم وتسكين الألم
- لا تدخن ولا تقف في المناطق التي دخن فيها شخص ما للتو.
يمكن للطبيب فقط أن يقرر ما إذا كان من المناسب بدء علاج يعتمد على المضادات الحيوية: في معظم الحالات لا ينصح باستخدام المضاد الحيوي لأن أصل التهاب الحلق فيروسي. إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع ، فاسأل طبيبك مرة أخرى للحصول على استشارة لتقييم ما يجب القيام به.
أغذية لمنع التهاب الحلق وعلاجه
الغذاء هو أفضل صديق لصحتنا ، لذا إليك بعض الأطعمة لاستخدامها كعلاجات طبيعية للوقاية من الالتهابات التي تؤدي أيضًا إلى التهاب الحلق وعلاجها.
- البرتقال واليوسفي والكيوي والموز
الفاكهة بشكل عام وخاصة البرتقال واليوسفي والكيوي والموز حليف قوي لجهاز المناعة. فهي غنية بالمغذيات والفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ج ، حيث يتم استهلاكها في كثير من الأحيان خاصة في المواسم الباردة التي يكون من السهل أن تمرض خلالها. - زنجبيل
الزنجبيل هو جذر شديد التطهير: يؤخذ على شكل كبسولات أو تسريب أو شاي أعشاب عند ظهور أولى علامات التهاب الحلق. - ليمون وعسل
الليمون والعسل ، ممزوجان بمفردهما أو مضافين إلى كوب شاي جيد ، هما العلاج الطبيعي الأكثر شهرة والأكثر تقديراً لمكافحة التهاب الحلق المتورم. خصائصها المضادة للبكتيريا والمطهرة ستوفر راحة فورية من الالتهاب. - المريمية والأوكالبتوس
تتمتع كل من المريمية والأوكالبتوس بخصائص مطهرة وبلسمية مفيدة في حالة التهاب الحلق والبلغم والمخاط حيث تعمل كمضاد حيوي طبيعي. يمكنك أيضًا اختيار تبخير الأوكالبتوس ، وهو مفيد قبل النوم للتنفس جيدًا. - نعناع وعرق سوس
النعناع مطهر قوي ومسكن ومضاد للالتهابات يؤخذ على شكل تسريب قادر على تهدئة التهاب الحلق وتذويب البلغم. عرق السوس ، من ناحية أخرى ، يزيل الاحتقان والحروق ، كما يستطب في حالة السعال. - كركم
يعتبر الكركم من أكثر التوابل فائدة للجسم: فهو يتميز بخصائص سائلة ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ، وبالتالي لا غنى عنه في الاستعدادات اليومية. - قرفة
رائحته المميزة تساعد على تطهير الجهاز التنفسي ، لكن للقرفة أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وهي علاج صالح لمحاربة التهاب الحلق. - الجزر النيء أو المسلوق
يعد الجزر مقويًا لجهاز المناعة ، فهو غني بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك وكذلك البوتاسيوم ، ولا ينبغي أبدًا فقدانه كوجبة خفيفة أو طبق جانبي في أطباقنا. - مرقة دجاج
مرق الدجاج هو مركز من المواد المفيدة للجسم لاحتوائه ، بالإضافة إلى بروتينات الدجاج ، على الخضار التي تساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية. - الثوم والبصل والمريمية
الثوم والبصل غنيان بالكبريت ، وهي مادة تساعد على تطهير الجهاز التنفسي. هذه هي المضادات الحيوية الطبيعية وكذلك المريمية التي يمكن استخدامها لتحضير الحقن الساخنة التي يجب تناولها في حالة التهاب الحلق.
