جلد جاف؟ كل النصائح لترطيب البشرة في أفضل حالاتها!
إن الحصول على بشرة ناعمة ورطبة هو بالتأكيد رغبة كل امرأة ، خاصة لأولئك الذين يجدون أنفسهم يعانون من بشرة جافة أو سهلة الجفاف.
لترطيب البشرة بأفضل طريقة ممكنة ، من المؤكد أن الكريم الجيد هو نقطة البداية ؛ إنه يضمن للبشرة ليس فقط جميع المواد التي تحتاجها للبقاء في المقدمة ، ولكنه يوفر أيضًا حاجزًا وقائيًا ممتازًا ضد العوامل الخارجية وكل ما يمكن أن يتسبب في إتلافها وتجفيفها بطريقة أو بأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا نصائح بسيطة يجب اتباعها لضمان الترطيب المناسب للبشرة.
فيما يلي 5 يجب اتباعها باستمرار.
1. اشرب كثيرا وفي كثير من الأحيان
ربما تكون النصيحة الأكثر تافهًا ، ولكنها أيضًا النصيحة التي ننسى غالبًا اتباعها.
يتكون جسمنا من 70٪ من الماء ، ومن الطبيعي أنه بالنسبة للبشرة الرطبة ، فإن الخطوة الأساسية الأولى التي يجب اتباعها هي شرب الكثير.
وبهذه الطريقة سوف يعمل مباشرة على الكائن الحي من الداخل.شرب المثل لترين من الماء ، بالإضافة إلى كونه مفيدًا لسلسلة كاملة من الأسباب المتعلقة بالصحة ، مثل طرد السموم المتراكمة ، يساعد الجلد على الشعور بالراحة. يرن ويمنع ظهور التجاعيد. كلما زادت كمية المياه التي تتناولها ، كلما توفرت المياه لبشرتك.
إذا كان الماء لا ينخفض حقًا ، فاختر شاي الأعشاب والنقع ، ولكن لا تحتوي على مشروبات سكرية أو غازية أو غنية بالأصباغ.
أنظر أيضا
2. اختيار المنتج المناسب لترطيب البشرة في أفضل حالاتها
قد لا يكون اختيار المرطب المناسب أمرًا سهلاً ، خاصة إذا كنت لا تعرف أيهما يمكن أن يوفر الترطيب المناسب لبشرتك الجافة ، والتي قد تكون حساسة وحساسة بشكل خاص.
الحل الصحيح والكامل هو كريم الترطيب CeraVe مع سيراميد 1 و 3 و 6-II ونظام MVE الحصري مع إطلاق مطول ومتسلسل.
يغذي كريم ترطيب الوجه والجسم من CeraVe بشكل مكثف حتى البشرة الأكثر جفافاً ويساعد في إعادة هيكلة حاجزها الوقائي ، بفضل 3 مكونات نشطة للتميز: CERAMIDS 1 و 3 و 6-II وحمض الهيالورونيك ، وهو مزيج من أكثرها أداءً من حيث إعادة الهيكلة. وفعالية إعادة التوازن للحاجز المائي الدهني.
بدون نسيان MVE TECHNOLOGY ، نظام حصري يسمح بإفراز المكونات النشطة في الجلد لأكثر من 24 ساعة.
أثناء تقديم تركيبة غنية ، يمتص قوامه الناعم بسرعة وليس دهنيًا. خالٍ من العطور ، تم اختباره من قبل أطباء الجلدية ، وغير كوميدوغينيك ومضاد للحساسية ، وهو مناسب لجميع أفراد الأسرة.
3. جفاف الجلد؟ اصنعي قناع العسل
الجلد الجاف ذو مظهر رقيق وهش ، ويبدو واضحًا أنه غير مرن ، وجفاف ، وقشاري ، وبعد التنظيف يميل إلى "الشد". غالبًا ما تظهر البشرة الجافة الحساسة بشكل عام ظواهر الشيخوخة المبكرة: ليس من المستغرب أن يتم ملاحظة العديد من التجاعيد في البشرة الجافة أكثر من البشرة الدهنية.
لإعطاء الجرعة الصحيحة من الترطيب للبشرة بهذه الخصائص ، يمكن أن يساعد حتى القناع شديد التغذية. في الواقع ، سيكون من الجيد تضمين قناع للوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في روتين الجمال الخاص بك الذي يسمح لك بتنظيف و يرطب ويعزز مفعول الكريم.
علاج بسيط ولكنه فعال للغاية هو استخدام العسل تمامًا مثل القناع ، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ثم الشطف بالماء العذب: سيكون الشعور بالراحة فوريًا! يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى العسل ؛ بينما إذا قمت بإضافة ملعقة صغيرة من السكر البني فإنك تحصل على علاج مقشر ممتاز.
في هذا الفيديو ، وصفة عضوية أخرى لمقشر منزلي الصنع ، لأن وجود بشرة نظيفة وخالية من الخلايا الميتة هو وصفة أخرى يجب أن تكون قادرًا على ترطيبها في أفضل حالاتها ، مع التأكد من أن المكونات النشطة تخترق الأدمة.
4. إذا كانت بشرتك جافة ، لا تستحم بماء شديد السخونة
لنعد خطوة للوراء. قبل وضع الكريم ، عادة ما تستحم أو تستحم ؛ في الواقع ، عندما يكون الجو باردًا في الخارج ، أو نعود من يوم عمل مرهق ، يكون إغراء الانغماس في نفاثة الماء المغلي للتدفئة قويًا جدًا ، ولكنه ضار أيضًا خاصةً إذا كانت بشرتنا جافة.
في الواقع ، تساهم درجات الحرارة المرتفعة جدًا في زيادة جفاف البشرة وتجفيفها. هذا لا يعني أنه عليك استخدام الماء المثلج! فقط تأكد من عدم تحويل حمامك أو دشك إلى ساونا أو غرفة بخار.
وإذا أتيحت لك الفرصة لتدلل نفسك بحمام مريح ، أضف عشرة أكواب من الحليب إلى الماء ، يمكنك استخدام حليب البقر الكلاسيكي أو حليب الماعز أو الحمير: تساعد خصائصه المطرية على تنعيم الجلد والحفاظ على مرونته.
5. كيفية ترطيب البشرة بالتغذية
حتى ما نأكله يمكن أن يساعد البشرة على أن تكون دائمًا رطبة تمامًا.
يجب أن يحرص النظام الغذائي ضد البشرة الجافة أولاً وقبل كل شيء على الحفاظ على الترطيب. هذا هو السبب في أنه من المستحسن تناول أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والتي توجد بشكل أساسي في الأسماك واللوز والجوز والزيت. في الواقع ، تعمل هذه العناصر الغذائية على تقوية أغشية الخلايا وهي مفيدة لتقليل فقد الماء.
الركائز الأساسية الأخرى للنظام الغذائي المضاد للجفاف هي الفواكه والخضروات ، التي تحتوي على الكثير من السوائل ، وكذلك المعادن والفيتامينات التي تعتبر ثمينة لرفاهية الجلد.
على وجه الخصوص ، يجب ألا تفوت الجرعات الصحيحة من فيتامين (أ) ، الموجود في المقام الأول في الخضار الورقية ذات اللون البرتقالي أو الأخضر الداكن وفي بعض الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، مثل البيض والزبدة والجبن.
أطعمة أخرى مفيدة للبشرة؟ اكتشفهم في هذا المعرض!
بالتعاون مع CeraVe
