نصائح لعدم التلاعب

ثق بحدسك

أفضل سلاح لتجنب التأثر هو الثقة في نفسك وفي غرائزك! قبل اتباع الآخرين بشكل أعمى ، استمع إلى صوتك الداخلي: فهو يسمح لك بنسبية وفهم ما هو رأيك الحقيقي. القرار متروك لك وحدك ، فأنت الأكثر كفاءة لمعرفة ما تريد أو ما هو الأفضل لك.

اقبل خلافاتك

من غير المجدي أن تريد أن تبدو وكأنها نموذج مثالي بأي ثمن: أختك التي يعشقها الجميع ، الزميلة التي يعجب بها الجميع لإنجازاتها المهنية ، الصديق الذي يجذب كل الاهتمام ... توقف عن الشعور بالنقص ، فأنت أيضًا لديك أنت. حسنًا ، فأنت لا تشدد عليهم بما يكفي (وغالبًا لا تدرك حتى أنك تمتلكهم). أيقظ النمر بداخلك! أنت أيضًا ، مثل الجميع ، لديك شيء خاص يجعلك مختلفًا و ... فريدًا!

ابدأ بالاستماع إلى نفسك لفهم ما تريده حقًا. قبل أخذ آراء الآخرين في ظاهرها ، احترم صفاتك واستعد امتلاك أفكارك.

افرض نفسك

نميل جميعًا إلى التقليل من شأن أنفسنا وقبول ما يفرضه علينا الأشخاص الذين نعجب بهم والذين يتلاعبون بنا دون وعي. اخرج من هذا النمط! إن معرفة كيفية الاهتمام وقول لا عند الحاجة سيجذب احترام من حولك. إن رفض خدمة أخرى بلهجة حازمة وحاسمة ، دون عدوانية ولكن دون البحث عن أعذار ، هو أكثر قيمة بكثير ، ولكن للقيام بذلك يجب أن تدرك أنه لا يمكنك إرضاء الجميع.

احذر من أيام "لا"

هناك أيام تكون فيها أكثر إرهاقًا وبالتالي أكثر عرضة للضغط ، وبالتالي فإنك تخاطر بالتورط في حيل زملائك أو قول نعم لكل شيء وكل شخص. في هذه الحالات الهروب هو الحل الأفضل! تجنب الإدلاء ببيانات لا توافق عليها وأنك تخاطر بالندم على الفور. كن متسقًا مع نفسك ولا تشعر بالنقص!