5 نصائح للاسترخاء على متن الطائرة (والنوم) إذا كنت خائفًا

تسمح لنا الطائرات بقطع مسافات كبيرة في وقت قصير جدًا ، ومن الصحيح أيضًا أن الكثير منا يعاني من خوف شديد حيث لا نجد جميعًا أنه من المريح أن يكون ارتفاعه 10 آلاف متر فوق سطح الأرض ، على الرغم من أن البيانات والإحصاءات تشير إلى ذلك. الطائرة وسيلة أكثر أمانًا من السيارة ...
هل لديك رحلة مخططة؟
إليك كيفية تحضير حقيبتك بأفضل طريقة ، والأهم من ذلك ، إليك 5 نصائح للاسترخاء مرة واحدة على متن الطائرة!

1. اختر مقعدك بعناية

بتكلفة إضافية صغيرة ، حتى شركات الطيران منخفضة التكلفة تسمح لك باختيار مقعدك. إذا كنت على متن الطائرة أدركت بفرح كبير أن الرحلة شبه فارغة ... استفد من ذلك! للأسف لا يمكنك معرفة ذلك مسبقًا ولكن بالانتقال إلى المزيد من المقاعد الفارغة ، بمجرد حصولك على موافقة المضيفة ، يمكنك إرخاء مسند الظهر وبالتالي كسب بضع بوصات إضافية للساقين.

أنظر أيضا

أشهر العبارات المأخوذة من الأفلام التي صنعت تاريخ السينما

أفضل 14 فيلمًا للمراهقين غيرت حياتنا: فيلم بعد بيل

تطبيق للتعرف على النباتات: أفضل 10 تطبيقات متوفرة على هاتفك الذكي

2. الاستماع إلى الموسيقى

تحميل ...

عبر GIPHY

من الضروري دائمًا الاحتفاظ بالأجهزة في وضع الهواء وعدم استخدامها أثناء الإقلاع والهبوط ، وهي أيضًا مراحل الرحلة التي من الجيد أن تظل مستيقظًا فيها ، ولكن بمجرد أن تكون على ارتفاع عالٍ ، لا أحد يمنعك من ذلك. اعزل نفسك واستمع للأغاني التي تعرف كيف تقوم بها من أجلك.
يسترخي البعض مع الموسيقى الكلاسيكية بينما يفضل البعض الآخر الاعتماد على الأغاني المحملة بالذكريات: جرب كلا الوضعين وستعيش على الدخل في الرحلة التالية!

3. ملابس مريحة

يبدو الأمر سخيفًا ولكن الملابس تحدث فرقًا حقًا. من المؤكد أنه من المرجح أن تنام مرتديًا بدلة أكثر من بدلة غير مريحة (لكنها بالتأكيد أكثر احترافية) طازجة من الغسيل الرحلة: لا تعرف أبدًا درجة الحرارة داخل الطائرة!
إذا كان الضوء يزعجك ، أحضر قناعًا: سيساعدك على خلق الجو المناسب للاسترخاء.

4. ابق رطبًا

تحميل ...

عبر GIPHY

في المرتفعات العالية تصاب بالجفاف بسرعة كبيرة ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء وتجنب الكحول. أما بالنسبة للطعام ، فلا داعي للتجربة على متن طائرة. إذا تم تضمين الوجبة في سعر التذكرة ، فقم بإلقاء نظرة على القائمة وحصر نفسك في تناول ما تعتقد أنه الأكثر أمانًا لمعدتك. خيار آخر هو أن تحصل لنفسك على علبة من البسكويت ، أو شيء يمكن أن يكسر جوعك ، حتى تتمكن من تناول الطعام مرة واحدة على الأرض!

5. مشاهدة فيلم

تسمح لك العديد من الأنظمة الأساسية بتنزيل الأفلام بشكل قانوني حتى تتمكن من مشاهدتها حتى عندما يكون جهازك غير متصل بالإنترنت - فلماذا لا تستفيد منها؟
اختر مسبقًا فيلمين ترغب في مشاهدتهما (تجنب بعناية تلك التي تحتوي على طائرات لأنك لن تخاطر إلا بتأجيج قلقك) ، وضع سماعات الأذن الخاصة بك ، وانغمس في التاريخ.
بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تكريس نفسك لفيلم وثائقي عن أحد شغفك: رواية الأصوات تغرس دائمًا الكثير من الهدوء!