أنا مهووس بالسيطرة
ماذا يعني أن تكون مهووس بالسيطرة?
أ مهووس بالسيطرة إنه شخص يريد السيطرة على كل شيء وبالتالي يشعر بأنه مضطر لإخبار الآخرين بما يجب عليهم فعله. عموما من هو مهووس بالسيطرة إنه يخفي شعورًا بالتفوق ويعتقد أنه يجب عليه التدخل للتنظيم والتخطيط والتوجيه ... هذا النوع من الأشخاص لا يثق بالآخرين ويعتقد أنه الوحيد الذي يعرف كيفية إدارة الأحداث غير المتوقعة بشكل صحيح. مع مهووس بالسيطرة لا شيء متروك للصدفة ، يتم أخذ كل التفاصيل وغير المتوقعة في الاعتبار وكل تغيير طفيف هو مصدر للتوتر والعصبية.
ما سبب هذا السلوك؟
هذا التعطش للسلطة والسيطرة المطلقة يخفي في الواقع ... خوف رهيب من ارتكاب الأخطاء والفشل! ال مهووس بالسيطرة إنه غير واثق من أنه ، من أجل إخفاء عدم أمانه ، يجبر نفسه على أن يكون كاملاً ، ومن الواضح أنه لم ينجح. غير راضٍ إلى الأبد ، فإن مهووس بالسيطرة يحتاج إلى تنظيم كل شيء وصولاً إلى أدق التفاصيل ويجعل الحياة صعبة لمن حوله.
تعلم كيف تصبح نسبيًا!
إذا كنت تعتقد أنك واحد مهووس بالسيطرة، تعلم أن تتخلى عن الآخرين وتثق في الآخرين ، حتى لو كان ذلك يتعارض مع مبادئك. توقف عن أن تكون دائمًا في موقف دفاعي وحاول الانفتاح على من حولك واسمح لنفسك بمزيد من العفوية. لتتمكن من القيام بذلك ، عليك أن تستعيد ثقتك بنفسك وتحارب الرغبة في السيطرة على كل شيء. حاول جعل الأشياء نسبية وإعطاء القيمة الصحيحة للأشياء!
من ناحية أخرى ، إذا أصبحت الرغبة في التحكم في كل شيء هاجسًا وتمنعك من التمتع بحياة متوازنة ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني. لماذا لا تجرب العلاج المعرفي والسلوكي الذي يركز على هذا الجانب من شخصيتك؟ يعني اتخاذ هذه الخطوة أنك قد بدأت بالفعل في النظر إلى الأشياء من مسافة معينة.
