دراجة تمرين بيضاوية الشكل: إليك أفضل النماذج للتدريب في المنزل!
جهاز التدريب البيضاوي عبارة عن آلة في منتصف الطريق بين الدراجة الكلاسيكية وجهاز المشي. التواجد المخلص في كل صالة رياضية يسمح لك بممارسة جميع أجزاء الجسم بقوة. إنها الآلة المثالية للتدريب أمام مسلسلاتنا التلفزيونية المفضلة (مضمونة!) أو الاستماع إلى قائمة التشغيل المفضلة لدينا.
ومع ذلك ، قبل الشروع في الشراء ، من الضروري أن تسأل نفسك وتجيب عن بعض الأسئلة:
- ما هو مستواي؟ مبتدئ أم محترف؟
- أي نوع من المقاومة للاختيار؟ يدوي أم بمحرك؟
- دون أن ننسى مراعاة المعايير الفنية مثل الوزن والحجم.
- وأخيرًا: ما مقدار المساحة المتوفرة لدي في المنزل؟ ما هي ميزانيتي؟
1. المعايير الفنية للدراجة البيضاوية:
أنظر أيضا
نباتات الحدائق المزهرة: أفضل الأنواع لتزيين السطح الخارجي للمنزل!
1.1 المقود الثابت والمتحرك
بشكل عام ، يمكن للمستخدم تحويل المقود المتحرك إلى مقود ثابت.تتوافق المقاود المتحركة مع الأذرع المتحركة المصاحبة للتمرين وتسمح أيضًا بتدريب الجزء العلوي من الجسم. تسمح لك العديد من الطرز بالاختيار بين المقود الثابت وما يسمى بالمقود المتحرك ، مما يوفر كليهما. الأمر متروك لك فيما إذا كنت تريد التركيز على الجزء السفلي من جسمك ، أو تغيير المقاومة ، أو مجرد الإحماء قبل جلسة تدريب الوزن ، واختيار استخدام أكثر اعتدالًا. في أكثر النماذج نجاحًا ، هناك أيضًا مستشعرات النبض والمسافة والسرعة ، حتى تتمكن من تتبع تقدمك والوصول إلى أهدافك.
1.2 كبح يدوي مغناطيسي أو آلي أو كهرومغناطيسي؟
تعتمد الفرملة والمقاومة بشكل أساسي على استخدام الدراجة. للاستخدام العرضي ، تكفي دراجة مزودة بفرملة مغناطيسية يدوية. لذلك نختار بين مستويات المقاومة المختلفة باستخدام قرص. للاستخدام المكثف ، يفضل الكبح الكهرومغناطيسي ، وهو ملف أكثر تعقيدًا ونظام المغناطيس.
1.3 أهمية العجلة بالقصور الذاتي
هذا هو أحد أهم المعايير التي يجب مراعاتها. تضمن العجلة بالقصور الذاتي حركات مريحة. ما يجب تذكره: كلما كانت العجلة أثقل ، زادت الراحة. للاستخدام المنتظم ، تضمن عجلة بالقصور الذاتي كبيرة بما يكفي ثباتًا جيدًا وسيولة مثالية للحركات ، وبالتالي لا تترك مجالًا للانقطاعات. تأكد أيضًا من استخدام جهاز يمكنه دعم الوزن الكبير. لمساعدتك في جلساتك ، لا تتردد في اختيار مدرب بيضاوي يقدم بالفعل برامج تمرين.
2. للمبتدئين
إذا كنت مبتدئًا ، فمن المستحسن اختيار نموذج أساسي ، خاصة إذا كان مخصصًا للاستخدام غير الرسمي. تأكد ، مع ذلك ، من أنها عالية الجودة ولا تشغل مساحة كبيرة.
المعايير التي يجب تفضيلها هي: كمبيوتر سهل الاستخدام به جميع المعلومات المهمة لتنظيم جلسة التدريب ، وعجلات لتحريكها عند الحاجة ، وعجلة بالقصور الذاتي وتصميم لطيف!
3. للخبراء
إذا كنت رياضيًا متعطشًا للياقة البدنية ، فاختر نموذجًا أكثر قوة وذكاءً. لا تحب الروتين؟ اختر دراجة مجهزة بالعديد من برامج التدريب المحددة مسبقًا ، والتي يركز بعضها على قدرة قلبك ، وهو ما يكفي لتحسين القدرة على التحمل والتدريب بشكل كامل وفعال قدر الإمكان.
دراجة تمرين بيضاوية الشكل TecTake: موديل 1
هل حافظت دائمًا على مسافة آمنة من صالة الألعاب الرياضية ولكنك توصلت إلى استنتاج مفاده أنك بحاجة إلى القيام ببعض الحركة الصحية؟ ربما يمكننا إيجاد الحل الوسط الذي كنت تبحث عنه: دراجة بيضاوية الشكل. الأول في قائمتنا هو أحد أرخص الموديلات في أمازون ، لكن هذا لا يعني أن المنتج يفتقر إلى الجودة. سهل التجميع ، إنه الحل المثالي لأولئك الذين يرغبون في التدريب مباشرة من المنزل أو لأولئك الذين يمارسون النشاط البدني حديثًا. مع هذه الدراجة ، ستجد أيضًا جهاز كمبيوتر لإدارة تمرينك وإطلاعك على الأوقات والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية. باختصار ، سيكون الأمر أشبه بالتمرين في مركز رياضي ، يتبعه مدرب شخصي كفء وموثوق. الهيكل قوي بما يكفي لتحمل وزن يصل إلى 100 كجم. كل ما عليك فعله هو تجميع الأداة (إنها بسيطة وسريعة للغاية!) والشروع في رحلات طويلة وممتعة. سيشعر جسمك بأنه أقوى وأكثر رشاقة في لحظة وسيستفيد أيضًا مزاجك.
إذا اشتريت هذه الدراجة البيضاوية من أمازون ، فيمكنك دفع ثمنها على أقساط.
اكتشف المزيد هنا: الشحن مجاني!
دراجة تمرين بيضاوية الشكل TecTake: موديل 2
لتدريب قوتك وتحملك وتنسيقك وخفة حركتك والقيام بذلك وأنت مرتاح في منزلك ، لا يسعنا إلا أن نوصي بالدراجة البيضاوية TecTake. منتج احترافي للغاية بسعر مناسب للغاية. من خلال اختيار هذه الدراجة من جميع الموديلات البيضاوية الموجودة في السوق ، نضمن لك القيام بتمرين مستهدف لتكون قادرًا على الاختيار بين 8 مستويات مختلفة من الصعوبة ، قابلة للتعديل لتناسب احتياجات كل منا بشكل أفضل. هيكل الأداة مستقر وقوي ، مرادف للعمر الطويل ومقاومة الوقت. أكثر ما أذهلنا في هذه الدراجة الرياضية هو بلا شك المظهر الجانبي المضاد للانزلاق ، والفرامل المغناطيسية المضادة للاهتراء وحشوة رغوة البولي يوريثان التي تم تجهيز المقابض بها ، للتمرين بأمان وراحة! يعد الاستخدام بسيطًا وفوريًا ، حتى فيما يتعلق بالكمبيوتر الذي يبقينا على اطلاع دائم بمدة التمرين والسرعة والمسافة واستهلاك السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب. باستخدام هذه الدراجة البيضاوية ، سنكون قادرين على تحقيق فوائد كبيرة لنظام القلب والأوعية الدموية والأجزاء العلوية والسفلية من أجسامنا ، مما يجعلها أكثر تناغمًا من أي وقت مضى!
حتى إذا لم يكن السعر مرتفعًا جدًا ، فلا يزال بإمكانك دفع ثمن العنصر على أقساط.
اكتشف المزيد على أمازون: الشحن مجاني!
Kettler Amos crosstrainer
من بين جميع الموديلات المتوفرة على Amazon ، يعد Kettler's Amos cross trainer بلا شك أحد أفضل النماذج التي تمت مراجعتها ، دعنا نتعرف على السبب! بادئ ذي بدء ، السعر تنافسي للغاية ومريح فيما يتعلق بالجودة المضمونة. بفضل الكمبيوتر المزود ، يمكنك الاختيار من بين 12 برنامجًا أثناء التمرين. في هذه الأداة ، من الممكن التحرك بسلاسة وبشكل طبيعي لأن الحدافة لها وزن مثالي يبلغ 14 كجم ، وهي قيمة تتيح لنا ممارسة النشاط البدني دون فقدان التوازن ودون بذل الكثير من الجهد. يتميز هذا المنتج المصمم للياقة المنزلية بهيكل قوي ومريح يسمح له بمقاومة طويلة بمرور الوقت وهو الأداة المثالية لكل من أولئك الذين لديهم بنية أكثر ضخامة (يتحمل وزن يصل إلى 139 كجم) ، ولأولئك الأكثر نحافة ودقيقة. بفضل الركوب الناعم والطويل ، يمكنك التدريب في المنزل تمامًا كما هو الحال في الجيم أو في الهواء الطلق وسيستعيد جسمك قوته المفقودة.
قم بشرائه على أمازون مع الشحن المجاني بسعر أقل من 500 يورو!
دراجة التمارين البيضاوية Toorx Chrono Line ERX
إذا كان ما تبحث عنه هو تمرين متنوع وغير ممل أبدًا ، وصلابة وجودة المواد ، فلدينا المنتج المناسب لك. يطلق عليه Toorx Chrono Line ERX 700 وهو من بين أحدث طرازات الدراجات البيضاوية. مع دولاب الموازنة الأمامي والإطار القابل للطي ، فهو أداة لياقة بدنية مستعرضة تتكيف مع إمكانيات واحتياجات الرياضيين والمبتدئين. في الواقع ، هذا الجهاز البيضاوي قادر على تقديم مجموعة واسعة من البرامج المحددة مسبقًا: المبتدئين والمتقدمين والرياضيين وأمراض القلب والقائمة لا تتوقف عند هذا الحد. حتى الجهد يمكن تعديله لأنه من خلال أوامر خاصة على وحدة التحكم ، يمكنك الاختيار من بين 32 مستوى مختلف من المقاومة. هذه الدراجة البيضاوية تستحق كل قرش واحد حتى مع الأخذ في الاعتبار أنك ستجد جهاز كمبيوتر صغير ودعمًا للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. كما أنه يحمل وزنًا يصل إلى 130 كجم ، وإذا قمت بشرائه الآن ، فستحصل على ضمان لمدة عامين. اعتني بجسمك بهذه الدراجة ، مع كل رحلة ستشكرك ساقيك!
قم بشرائه على أمازون وادفع ثمنه على أقساط: الشحن مجاني!
دراجة بيضاوية الشكل Capital Sports Helix Track / PRO
إن دراجة Capital Sports Helix Track / PRO البيضاوية هي نموذج مدرب متقاطع ونموذج متقاطع من شأنه أن يجعل النشاط البدني ممتعًا حتى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من كسول شديد ولم يروا سوى صالة ألعاب رياضية في الكتيب. ولكنه أيضًا منتج يضمن نتائج احترافية لأكثر الأشخاص شغفًا باللياقة البدنية. هناك العديد من الجوانب التي جعلتنا نقع في الحب ، من بين جميع العارضات ، وخاصة هذا النموذج. بادئ ذي بدء ، بفضل نظام SilentBelt ، يمكنك السماح لنفسك بالذهاب في رحلات ممتعة وصامتة تمامًا. علاوة على ذلك ، فإن الأداة ليست ضخمة على الإطلاق ويمكن الرد عليها في أي ركن من أركان المنزل. للحصول على تعليقات حول تمرينك والحصول على فكرة عن جودة ما تفعله ، ما عليك سوى الاتصال بالمدرب البيضاوي عبر البلوتوث. ومع ذلك ، فإن أكثر ما أدهشنا في هذه الدراجة البيضاوية هو حقيقة أنه يمكننا الاختيار بين تمرين شخصي حسب الرغبة والطرق الافتراضية التي يمكن من خلالها السفر لمسافة تصل إلى آلاف الكيلومترات. ولا تقلق إذا كانت أفضل رياضة قمت بها في حياتك هي السفر عبر الأريكة والثلاجة والأريكة ، لأنه من خلال الكمبيوتر المزود يمكنك الاختيار من بين 12 برنامجًا تدريبيًا ، 4 منها للمبتدئين. الآن لن يكون لديك المزيد من الأعذار لعدم التحرك!
قم بشراء المنتج على أمازون وادفعه بالتقسيط!
الدراجة البيضاوية B & H-ERX
إذا كان المدرب الشخصي الخاص ، الذي تتدربه يوميًا مباشرة في منزلك ، خارج الميزانية ، فإن الدراجة البيضاوية B & H-ERX ستهتم بالحفاظ على لياقتك. إنها دراجة بيضاوية صلبة وقوية (تحمل ما يصل إلى 100 كجم من الوزن) ، ومجهزة بحذافة ثنائية الاتجاه مع تحكم مغناطيسي وجهاز كمبيوتر لمراقبة تدريبك ، ويوضح لك المسافة المقطوعة ، والسعرات الحرارية المحروقة. الوقت والسرعة المنقضية. تصميم مريح وتشغيل هادئ للغاية ، هذا الجهاز مصمم للياقة البدنية لمن لم يعودوا يرغبون في إنفاق المال في صالة الألعاب الرياضية ، ويحتوي على ثلاث آلات في جهاز واحد ، وهي جهاز الجري ، والدراجة الدوارة ، ووظيفة الحركة خطوة بخطوة. ، لذلك سوف تكون مدللًا في الاختيار! بفضل الدراجة البيضاوية B & H-ERX ، ستتمكن من تدريب وتمديد عضلات ومفاصل الجسم بالكامل: باستخدام هذا الجهاز ، في الواقع ، لن تقوم بالحركة مع الجزء السفلي فقط حيث توجد أيضًا تمارين لـ أسلحة. باختصار ، إنها دراجة جيل جديد حقيقي!
لا تخف من السعر ، يمكنك شرائه الآن ودفع ثمنه على أقساط.
اكتشف المزيد على أمازون: الشحن مجاني!
