7 أسباب تجعلك تمارس الحب كل يوم: العلم يقول ذلك!
الحب يجعلك تشعر بالراحة لعدة أسباب ، فمن ناحية ، في الواقع ، هناك كل ما يشعر به المرء عاطفياً بفضل هذا الشعور ، مثل ذلك الشعور الخاص بالنشوة والفراشات في المعدة عند رؤية الشريك. من ناحية أخرى ، هناك مجموعة من التصورات الجسدية التي تحدث أثناء الفعل الجنسي الفعلي ، لذلك ، من أي منظور تريد تحليله ، فإن فوائد الحب كثيرة حقًا حتى لو تم نسيانها في بعض الأحيان ...
ومع ذلك ، فقد ركزت العديد من الدراسات على الآثار الإيجابية لممارسة الحب ، وعلى وجه الخصوص ، ركزت بعض الأبحاث على مدى جودة القيام بذلك كل يوم ، وإليكم الاستنتاجات التي توصلوا إليها!
أنظر أيضا
ممارسة الحب مع رجلين
1. الجنس يبقيك لائق!
المجلة العلمية بلوس واحد نشرت دراسة تشير إلى أن الجنس يحرق بين الشباب بمعدل 4.2 سعرة حرارية في الدقيقة لدى الرجال و 3.1 سعرة حرارية في الدقيقة عند النساء. أثناء ممارسة الجنس الأكثر حماسة ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 7.1 سعرة حرارية في الدقيقة! إذا قمت بالحسابات الرياضية ، لتقدير أن الأزواج يميلون إلى ممارسة الحب مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة ، فهذا يعني أن أكثر من 6000 سعرة حرارية يتم حرقها كل عام!
2. ممارسة الحب يساعدك على البقاء شابًا!
كشفت دراسة من جامعة أكسفورد أن الجنس يزيد من إنتاج الأندروجين DHEA ، وهو الستيرويد الطبيعي ، المعروف أيضًا باسم هرمون مكافحة الشيخوخة!
أثناء الجماع ، يتم إفراز هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون في الجسم وبعد هزة الجماع يرتفع مستواه في الدم إلى خمسة أضعاف قيمته الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تفرز النساء اللاتي يمارسن الجنس مستوى أعلى من هرمون الاستروجين. هذا يجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا. تعني مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة أيضًا الحماية من أمراض القلب وهشاشة العظام ومرض الزهايمر المحتمل.
3. إنه جيد للضغط!
أظهرت دراسة في اسكتلندا أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس أكثر ، وخاصة النساء ، لديهم ضغط دم أقل من الأشخاص الذين امتنعوا عن الجماع. تم التحقق من صحة هذه النتائج من خلال دراسة جامعة بريغهام يونغ حيث تم عرض نفس الشيء بالضبط. علاوة على ذلك ، وجدت دراسة في أستراليا أيضًا أن الأشخاص الذين يبلغون الذروة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل هم أقل عرضة للوفاة من أي سبب طبي بنسبة 50٪ مقارنة بمن لا يفعلون ذلك.
4. إنه جيد للبشرة!
في حين أن الجنس هو عمليًا جلسة ركض من حيث استهلاك السعرات الحرارية ، فقد قرر الباحثون في مستشفى إدنبرة الملكي أنه مثالي أيضًا للبشرة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يتم ضخ مستويات أعلى من الأكسجين في الجسم أثناء ممارسة الجنس ، مما يزيد من الدورة الدموية ويزيد من إمداد الجلد بالعناصر الغذائية ، وتجدد خلايا البشرة نفسها على سطح الجلد ، مما يمنحها مظهرًا أكثر صحة. لذلك فإن الذين يمارسون الجماع بشكل متكرر يتمتعون ببشرة أفضل من أولئك الذين لا يمارسون الجماع.
5. الجنس يجعل يومك يوما جيدا!
قد تكون أول 20 دقيقة من يومك حاسمة لبقية اليوم. لماذا لا تبدأ اليوم بإيجابية؟ دكتور.وجدت ديبي هيربينك ، مؤلفة العديد من الكتب عن الحياة الجنسية ، أن البالغين الذين يمارسون الجنس في وقت مبكر من اليوم ليسوا فقط في حالة معنوية جيدة ، ولكن لديهم أيضًا جهاز مناعة أقوى! دقائق تحت الغطاء؟
6. الحب يزيل تقلصات الدورة الشهرية!
وفقًا للدكتورة جيني كامبل ليزلي ، فإن تقلصات العضلات التي تحدث عندما تصل النساء إلى النشوة الجنسية يمكن أن تخفف من التوتر في عضلات الرحم ، والتي تعد السبب الرئيسي لتقلصات الدورة الشهرية. يمكن لتقليل هذا التوتر أن يقلل بشكل كبير من الألم المصاحب للحيض. وفقًا للطبيب الأمريكي ، فإن الجنس والاستمناء مفيدان لعدة أسباب.
7. الجماع الجنسي يخفف الألم!
أجرى الدكتور باري آر. كوميساروك من جامعة روتجرز في نيوجيرسي دراسة تظهر أن هزات الجماع يمكن أن تمنع الألم. وجدت في بحثها أن التحفيز المهبلي يمكن أن يقلل من آلام الظهر المزمنة. وقد أظهرت أيضًا أن العديد من النساء يعانين من آلام أقل بسبب العادة السرية. وهذا ينطبق أيضًا على آلام التهاب المفاصل والصداع. حتى الآن نحن نعرف ما يتعين علينا القيام به: الحب كل يوم!
