افعل ذلك بنفسك العلاجات للأرجل الثقيلة
الماء وشاي الأعشاب
لمكافحة ثقل الساقين ، يجب أن تشرب الكثير: على الأقل 1.5-2 لتر من الماء أو شاي الأعشاب في اليوم.
لتحضيرها ، ضعي ملعقة كبيرة من الخليط في لتر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. ثم ارتشف شاي الأعشاب طوال اليوم.
الشاي ، لتشعر باللياقة!
أنظر أيضا
التدليك بالزيوت الأساسية
خذ بيدك قطعة من زيت البندق أو عباد الشمس أو الخزامى أو السرو أو إكليل الجبل أو عشبة الليمون أو زيت الزعتر النباتي. قم بتدليك ساقيك بدءًا من الكاحلين وحتى الركبتين.
للحصول على أرجل حريرية ورطبة ، ضعي زيت اللوز الحلو يوميًا بعد الاستحمام ، في الصيف والشتاء.
اكتشف كل فوائد مستحضرات التجميل الطبيعية
يمشي على الشاطئ
يعد المشي على حافة الماء دائمًا من أفضل الطرق ، وكذلك أرخصها ، لشد العضلات وزيادة دوران الأوعية الدقيقة ، والقضاء على مشكلة الساقين المتورمة والثقيلة.
