الليمون: خصائص وفوائد طعام التخلص من السموم بامتياز
على الرغم من أن طعمه الخفيف قد يكون مضللاً ، إلا أن الليمون له العديد من الخصائص المفيدة لصحة الكائن الحي ولهذا السبب يستخدم على نطاق واسع للأغراض العلاجية ، فهو غني بحمض الستريك والفوسفور والكالسيوم وفيتامين سي ، ويساعد الليمون على تقوية المناعة. يعمل على تنقية الجهاز الهضمي وله خصائص مضادة للأكسدة ، ولكن دعونا نرى على وجه التحديد استخدامات وفوائد هذه الفاكهة المعجزة ، والتي تعتبر ملكًا حقيقيًا للتخلص من السموم.
الليمون وخواصه المفيدة
ولكن ما هي فوائد الليمون وكيف تستهلك هذا الطعام الذي يبدو أنه غير فاتح للشهية؟
بادئ ذي بدء ، يجب القول أن الليمون له خصائص هضمية وتنقية وإزالة السموم: تناول الماء والليمون في الصباح ، ويفضل أن يكون ذلك على معدة فارغة ، على سبيل المثال ، له تأثيرات إعادة التوازن للأمعاء. حموضة الليمون في الواقع تحفز تكوين كربونات البوتاسيوم الضرورية ضد حموضة المعدة. بالإضافة إلى الماء والليمون - دواء حقيقي لهضم ومكافحة الغثيان وانتفاخ البطن - غلي قشر الليمون لمدة 10 دقائق ثم شرب العصير الساخن يمكن أن يكون علاجًا فعالًا ضد الحموضة والنيازك وآلام المعدة.
يمكن اعتبار الليمون ، المتضمن في أي نظام غذائي للتخلص من السموم ، مدرًا طبيعيًا للبول مفيدًا لتصريف ومكافحة التورم واحتباس الماء ، وهو ما يمثل مساعدة صالحة لفقدان الوزن.
المحتوى العالي لفيتامين C يمنح الليمون خصائص ممتازة كمضادات للأكسدة ، ويقوم بعمل مهم ضد الجذور الحرة ، المسببات الرئيسية لشيخوخة الخلايا والأمراض التنكسية. يعد استخدام الليمون في الواقع مساعدة ممتازة ضد تصلب الشرايين وفرط كوليسترول الدم.
كونه طعامًا قلويًا وقلويًا ، فإن الليمون له أيضًا تأثير موازن على درجة الحموضة في الجسم ، حيث يعمل كمعزز لجهاز المناعة. في الواقع ، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، فهو ترياق ممتاز لمحاربة التهابات الحلق والوقاية من نزلات البرد والأمراض.
كما أن الليمون فعال في علاج حصوات الكلى وتقليل درجة حرارة الجسم. علاوة على ذلك ، بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم ، يعتبر الليمون وسيلة مساعدة قيّمة ضد مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، مما يساعد على تعزيز الاسترخاء العقلي والجسدي وتقليل التوتر وحالات القلق والاكتئاب.
أنظر أيضا
عصير الليمون: فوائد ماء الليمون
ندرك جميعًا الفوائد العظيمة للماء والليمون على صحة الكائن الحي. مشروب بسيط ، على الرغم من أنه قد يبدو مزعجًا ، إلا أنه يتمتع بخصائص مفيدة بالتأكيد لجسمنا. ليس هذا فقط ، فهو يساعد على الهضم وتنظيم الأمعاء الحياة .. لكنها تسمح بالتنقية والتصفية وتجنب الغثيان .. ولكن هذا ليس كل شيء .. يبدو أن كوبًا جيدًا من عصير الليمون يمكن أن يمنع نوبات الربو المحتملة وصعوبات التنفس.
تذكر أن تستخدم الماء الفاتر ، ويفضل أن يكون على معدة فارغة ، واستمر لبضعة أيام. إذا لم يكن الطعم ممتعًا ، فحاول إضافة القليل من العسل ، وسيظهر التأثير على الفور: ستشعر بتورم أقل وأخف وزنا ، خاصة إذا لم تهضم أو تشعر بثقل وحموضة.
اقرأ المزيد عن كتاب "كيف تعالج نفسك بالليمون" على أمازون مقابل 4.16 يورو.
وإذا كنت تملك طعم الليمون طبيعة سجية إنه قوي جدًا بالنسبة لك ، جربه في وصفة تجمع بين الليمون والتوت:
الليمون: فوائده للبشرة والشعر
فوائد الليمون عديدة: بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه ، هناك فوائد أخرى تتعلق بالعناية بالبشرة والشعر ورفاهيتها. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يعمل عصير الليمون كمطهر طبيعي ، مع وظيفة مهدئة ومهدئة ضد الالتهابات والحروق. يمكن أن يساعد أيضًا بعد لدغة حشرة أو في حالة الأكزيما أو البشرة المعرضة لحب الشباب.
إذا تم وضعه على فروة الرأس ، يمكن أن يخفف من مشاكل مثل قشرة الرأس أو تساقط الشعر ، بالإضافة إلى أنه يعمل كمسكن للبشرة شديدة الإجهاد أو الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه كطلاء بسيط لشعر أكثر إشراقًا وصحة.
تحقق من الشامبو المنقي بالليمون وزيت شجرة الشاي على أمازون.
الليمون والزنجبيل: مزيج مثالي لفقدان الوزن
مثل الليمون ، الزنجبيل له خصائص هضمية ، تصريف ومضادة للالتهابات. لذلك يمكنك أن تتخيل مدى نجاح مزيج هذين النوعين من الأطعمة في تفريغ الهواء وتنقيته. على وجه التحديد ، هذا المزيج مثالي لتسريع عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن. إنها في الواقع من بين الأطعمة التي تتمتع بخصائص أكبر لإزالة السموم ، وقادرة على تقليل التورم وتسهيل صحة الأمعاء. لكن كيف تأخذهم؟ يمكنك صنع شاي عشبي أو جهاز طرد مركزي أو شاي أو بهار لإضافته إلى السلطات أو أطباق الخضار الجانبية. تذكر أنه لزيادة قدرته على إزالة السموم ، يمكنك إثراء كل شيء ببعض أوراق الملفوف المفرومة جيدًا.
