التدليك الشرقي

شياتسو (اليابان)

يعمل هذا النوع من التدليك على استعادة الدورة الدموية للطاقة الحيوية في الجسم من خلال الضغط المطبق بالأصابع. وفقًا لطب الشياتسو ، يتقاطع جسم الإنسان مع عدد معين من الخطوط ، تسمى خطوط الطول ، والتي تدور الطاقة على طولها ، وتنتشر بنقاط تقع عند نقطة الالتقاء بين الأوعية اللمفاوية والغدد الصماء.

يمكن أن يتم التدليك على الملابس أو الملابس الداخلية. يمارس المدلك الضغط بأصابعه على نقاط محددة منتشرة في جميع أنحاء الجسم. وفقًا للاحتياجات ، يمكن أن يكون الضغط أكثر أو أقل حدة ، وسيصر المدلك بشكل خاص على المناطق التي يرى أن التوترات ستحل.

أنظر أيضا

الساونا السويدية والوخز بالإبر والتدليك: 12 طريقة سهلة للتخلص من السموم

إذا تم ممارسة تدليك شياتسو بانتظام ، فإنه يضمن للمريض إمداد المريض بالطاقة الدائمة ويقوي جهاز المناعة ، ولكن يمكن أيضًا استخدام شياتسو أحيانًا لعلاج آلام الظهر والصداع النصفي والتعب والاكتئاب.

الايورفيدا (الهند)

وفقًا للطب الهندي التقليدي ، يمر الجسم بتدفق للطاقة وعندما ينقطع هذا التدفق بسبب الإجهاد أو عادات نمط الحياة السيئة ، يعاني الجسم. لذلك ، يحاول تدليك الأيورفيدا استعادة التوازن الأولي من خلال التأثير على الجسم.

يتم التدليك على الجلد العاري بزيت السمسم الدافئ ، ويتكون من تحفيز النقاط التي تتدفق من خلالها الطاقة من خلال الضغط واللمس والجس. أثناء التدليك يتم تنفيذ إيماءات التنشيط والاسترخاء.

يريح تدليك الأيورفيدا ، ويزيل التوتر العصبي والإجهاد ، ويعزز النوم ويزيل السموم لأنه يعيد الدورة الدموية. ديناميكي يعيد شحن البطاريات ويمنع العديد من الاضطرابات.

نواد بورارن (تايلاند)

من خلال المزج بين الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي والفلسفة البوذية ، يقوم نواد بورارن على إدراك الجسد ، من وجهة نظر تشريحية (الأوتار والمفاصل والعضلات ...) ومن وجهة النظر النشطة (خطوط الطول في الطب الصيني) والعقلي (رفاهية الروح ، التوازن العاطفي).

يُمارس التدليك على الملابس ويجمع بين أوضاع اليوجا والضغط والتلاعب والتمدد. يستخدم المدلك اليدين والأصابع وأيضًا المرفقين والركبتين والقدمين ...

تعود الرفاهية التي تم الحصول عليها من خلال Nuad Borarn إلى استعادة التوازن الأولي. يحسن التدليك الدورة الدموية ويلين الأنسجة ويزيل السموم ويطيل العضلات. نقاط الضغط ، وضعيات اليوجا والتمددات تجعلها مرنة ، وتفك عقدة العضلات وتستعيد الدورة الدموية للطاقة.

و أيضا…

التوينا(الصين). تهدف إلى استعادة دوران الطاقة ، فهي تحتوي على ما لا يقل عن 300 حركة مختلفة (القرص ، الاحتكاك ، الضغط ...) التي يمكن إجراؤها على الجلد العاري وعلى الملابس. Tuina هو جزء لا يتجزأ من الطب في الصين.

البالية (إندونيسيا). رقيق ومريح ، يُمارس على البشرة العارية بالزيت الدافئ. يتم إجراؤه قبل كل شيء للاسترخاء ، ويتكون من الضغط على راحة اليد ، أو تحريك الساعدين على الجسم أو فرك البشرة بقوة بقبضات اليد. تسمح هذه الإيماءات بتخفيف العضلات واستعادة الدورة اللمفاوية.

تايغنغكي (كوريا). عن طريق تحريك المفاصل وشد العضلات وهزها ، يدعو المدلك العميل (يرتدي ملابسه) إلى الانغماس. بهذه الطريقة ، تعود الأطراف من تلقاء نفسها إلى مكانها ، ويتسع التنفس وتهدأ الروح.

التبتي. يُمارس هذا التدليك الأصلي إلى حد ما باستخدام كرات ملح البحر الميت الممزوجة ببعض الزيوت الأساسية. يتم وضع هذه الكرات الساخنة على نقاط محددة من الجسم العاري ويتم التلاعب بها باتباع مسار تدفق الطاقة. بفضل حركات اليد ، تطلق الأملاح خصائصها التي تضاف إلى تلك الموجودة في الزيوت الأساسية. التأثير فوري على توتر العضلات وكتل الطاقة.

كذا:  نمط الحياة جمال أخبار - القيل والقال