مساج شرقي
الأصل
يقال إن تطوير الحمامات والتدليك في بلاد المغرب العربي يعود إلى القرن السابع ويعود إلى النبي محمد. هؤلاء ، على ما يبدو ، اكتشفوا مرة واحدة ممارسة حمامات البخار والتدليك المصاحب لها ، وهو أمر شائع جدًا في الحضارات اليونانية والرومانية ، وكان من الممكن غزوها على الفور من خلال فضائلها المطهرة للجسد والروح. إلى حد إدخالهم في الممارسات الدينية ، وتشجيع بناء الحمامات التركية الملحقة بالمساجد. في القرن الحادي عشر ، تحدث طبيب وفيلسوف إيراني شهير ، أفيسين ، عن الصفات العلاجية للتدليك ، مؤكداً أن هذه الممارسات ناجحة "لتبديد المواد الضارة الموجودة في العضلات والتي لا يتم التخلص منها عن طريق التمارين البدنية ".
طقوس
أنظر أيضا
عادة ما يسبق التدليك الشرقي جلسة مدتها حوالي 20 دقيقة في الحمام. تقع حمامات البخار هذه ، التي تتميز بزخارف الأرابيسك والمكررة ، في مساحات مغلقة وليست مشرقة جدًا وغالبًا ما ترتبط بزيوت الصنوبر أو الأوكالبتوس الأساسية. بفضل الحرارة الشديدة والرطوبة ، يمكنهم إرخاء العضلات وتعزيز التخلص من السموم وفتح مسام الجلد والاسترخاء جسديًا وعقليًا.
هذه المرحلة مهمة للغاية في طقوس التدليك: فهي تجهزها. بعد بضع دقائق من الراحة خارج الحمام ، يمكن أن يبدأ التدليك. يُمارس على البشرة العارية بمساعدة زيت الأركان الدافئ. يتم إجراء التدليك الشرقي على الجسم كله ، من القدمين إلى الرأس ، باتباع التكوين العضلي. تشعر أيدي المدلك الخبيرة بتوتر العضلات وتصر على المناطق المؤلمة ، خاصة عند ارتفاع الكتف. يعمل الخبير أيضًا حول البطن ، ويرسم دوائر في اتجاه عقارب الساعة بيديه. أخيرًا ، يظل باقياً على الضفيرة الشمسية ويفتح ، من خلال الضغط ، القفص الصدري. بشكل عام ، تنتهي الجلسة ببضع دقائق من الاسترخاء ، مصحوبة بشاي النعناع التقليدي المنعش والجهاز الهضمي.
الفوائد
- تساعد التقنيات المستخدمة في هذا التدليك على التخلص من السموم واسترخاء العضلات ومرونتها. في الواقع ، يهدف التدليك الشرقي في المقام الأول إلى استرخاء العضلات لتعزيز الصحة العامة.
- زيت الأرجان ، الغني بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E والبوليفينول ، يقوي وظائف الخلايا ويغذي البشرة ، ويتركها ناعمة وسلسة.
- بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها شاي النعناع يعزز التخلص من السموم التي تفرز أثناء التدليك ويساهم في تجديد الجسم.
