النظام الغذائي لكيم كارداشيان بعد الولادة: 14 كجم في أسابيع قليلة. هنا سره!
أربعة عشر كيلوغراماً في غضون أسابيع قليلة: هذا هو المعلم الذي وصلت إليه السيدة ويست في ما يزيد قليلاً عن شهر بعد الولادة. تشتهر كيم كارداشيان دائمًا بأشكالها الضخمة ، والتي تنمو بشكل غير متناسب أثناء الحمل ، وهي مؤخرًا أم مكررة ، مما جعلنا نشعر بالبهجة عبر الشبكة الاجتماعية لنجاحها ، حيث تشاركنا أسرار فقدان الوزن السريع بعد الولادة مع المعجبين.
"أنا متحمس جدًا! لقد خسرت 14 رطلاً حتى الآن ، لكن لا يزال يتعين علي خسارة 17. أنا شديد التركيز. سأريكم التدريبات الخاصة بي وخطة نظام أتكينز الغذائي."، غردت على موقع تويتر الوريثة الشهيرة ، التي لطالما كانت من عشاق الفساتين المطاطية والأزياء الضيقة ، حتى وإن لم يكن الأمر كذلك.
وللعودة إلى التباهي بها في أقرب وقت ممكن ، التزمت السيدة ويست بنظام غذائي مخصص يفضل البروتينات الخالية من الدهون والدهون "الجيدة" ، وتقليل الكربوهيدرات قدر الإمكان. تناول كميات كبيرة من البندق والأفوكادو والخضروات والفاكهة والجبن لكارداشيان الذي يتجنب الخبز والمعكرونة والكحول. وكما ذكرت بنفسها ، فإن قائمتها اليومية تتضمن 2000 سعرة حرارية مقسمة بين ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ، واحدة في الصباح وواحدة بعد الظهر ، فلماذا لا تجربها؟
إليك ما هو نظام أتكينز الغذائي تحديدًا وما يتكون منه
أنظر أيضا:
لورا شياتي حامل مرة أخرى. الطفل الثاني في الطريق للممثلة وماركو بوتشي!
Benedetta Parodi: وشم تكريما لشغفها بالطبخ. معرفة ما هو عليه!
انجي ، ماذا فعلت؟ جولي النحيفة على السجادة الحمراء تثير قلق المعجبين
كاناليس: الصورة الشخصية الجميلة مع سكايلر إيفا الصغيرة!