منذ متى يمكن إعطاء حليب البقر لحديثي الولادة؟ لا تقل عن 12 شهرًا.
عندما يتعلق الأمر بالتفكير في صحة الأطفال ، فإن أول ما يتبادر إلى أذهان الآباء هو التأكد من أن لديهم نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. لا شيء أكثر صحة ، ولكن إذا كان هذا امتيازًا سهلًا للحصول عليه في الأشهر الأولى من العمر ، فبفضل حليب الأم ، فمن الصواب الحفاظ على هذا الهدف أثناء النمو! فيما يلي بعض النصائح حول التغذية من الخبيرة راشيل أسبسي ؛ كل ما في الفيديو أدناه.
الرضاعة والرضع
يفضل دائمًا حليب الثدي على أي نوع آخر من الحليب في السوق ، سواء كان حليبًا بقريًا أو حليبًا صناعيًا.
هذا لأن حليب الأم هو نوع معين ، أي مكتمل بجميع العناصر الغذائية الأساسية التي تفضل النمو الصحيح لطفل بشري. وعلى وجه الخصوص ، إنه فريد ومثالي لطفلها. لقد فكرت الطبيعة في كل شيء.!
ولكن ماذا تفعل عندما يقترب موعد الفطام أو يتوقف الرضاعة؟ هناك العديد من التيارات الفكرية ، لكن أطباء الأطفال يوافقون بالتأكيد على ثني الأمهات عن تقديم حليب البقر إلى المولود الجديد الذي لم يبلغ عامه الأول ؛ إذا كانت الأم لا ترغب في إطالة فترة الرضاعة ، فمن الأفضل اختيار أنواع أخرى من الحليب ، مثل الحليب الاصطناعي. قبل فهم سبب عدم إعطائه للأطفال الذين جاؤوا لتوهم ، دعنا نراجع بعض الممارسات الجيدة فيما يتعلق بالتغذية ، لتنشئة أطفال أصحاء وأقوياء.
أنظر أيضا
بادئ ذي بدء ، من الضروري أن يأخذ الطفل حليب الثدي على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته: الرضاعة الطبيعية في هذه الفترة تسمح للطفل بالنمو بشكل مثالي جسديًا وعاطفيًا.
من ناحية أخرى ، إذا كانت الأم لا تشعر بالرضاعة ، فبدلاً من حليبها ، يمكن استخدام الصيغة ، والتي بفضل الوجود المتوازن للعناصر الغذائية ربما يكون الطعام الأقرب إلى غذاء الأم. ليس من المستغرب أن يتم إعطاؤه كـ "إضافة" للمواليد الجدد حتى في المراحل المبكرة جدًا من الرضاعة الطبيعية ، عندما تواجه مشاكل في البدء بها بشكل صحيح.
قبل اختيار تركيبة حليب للرضع ، من الأفضل دائمًا مناقشة طبيب الأطفال الموثوق به والذي سيكون قادرًا على توجيه الأم إلى الأكثر ملاءمة للطفل.
بعد 6 أشهر ، من الضروري أن يكمل الطفل نظامه الغذائي بأطعمة أخرى ، لكن لم يحن الوقت بعد للحصول على حليب البقر. في هذه اللحظة نتحدث عن الوجبات الخفيفة القائمة على الفاكهة والخضروات المهروسة الطازجة والبروتينات المهروسة. إذا فشل حليب الأم ، فيمكنك اختيار حليب المتابعة.
في حوالي 12 شهرًا ، وعندها فقط ، يمكن تقديم حليب البقر كوجبة إفطار.
دعونا الآن نفهم بالتفصيل سبب عدم ملاءمة هذا الطعام لطفل حديث الولادة.
لماذا من الأفضل عدم إعطاء حليب البقر للأطفال
الأسباب الرئيسية لهذا "التوقف" هما أساسًا سببان يتعلقان بتكوين الطعام: على وجه الخصوص هو البروتين الزائد وندرة وجود الحديد.
تشكل البروتينات الكثيرة الموجودة بشكل طبيعي في حليب الأبقار خطرًا على صغار السن: فقد أظهرت العديد من الأبحاث أن هذه المغذيات يجب أن تكون موجودة بكميات محدودة في النظام الغذائي للأطفال ، خاصة في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 24 شهرًا. لماذا ا؟ لأن تناول هذا العنصر الغذائي غير المتوازن في نظامهم الغذائي يزيد من خطر الإصابة بالسمنة في المستقبل ، وهو احتمال يجب تجنبه تمامًا.
من ناحية أخرى ، فإن انخفاض الحديد يضر بنفس القدر بالنمو السليم للطفل ؛ فالرضع بحاجة ماسة إلى هذه المغذيات الدقيقة ولا يستطيع حليب البقر أو الماعز تغطية احتياجاتهم الغذائية بشكل كافٍ ، بل يؤدي إلى فقر الدم.
بالإضافة إلى عوامل الخطر هذه ، فقد أبلغنا أيضًا عن الصعوبة التي يواجهها الأطفال حديثو الولادة في هضمه: لا يزال جهازهم الهضمي حساسًا للغاية تحت سن عام واحد ، كما أن تناول حليب البقر مبكرًا كمشروب قد يسبب لهم العديد من الانزعاج المعوي.
كما ترون ، نذكر حليب البقر فقط كمشروب في هذه المقالة ، لأنه بدلاً من ذلك من الممكن تمامًا تقديمه للطفل كمكون لإعداد أطباق صحية مثل المهروس. الكميات الصغيرة في نظامه الغذائي ليست سيئة للصغير.
دعونا لا ننسى أن الحليب لا يزال غذاءً ثمينًا وغنيًا بالعناصر الغذائية ؛ دعونا نرى أي منها!
خصائص حليب البقر
من حيث العناصر الغذائية ، يتكون حليب البقر على النحو التالي (كل حيوان له تركيبة حليب مختلفة ، ولكن نظرًا لأنه يتم خلطه مع الآخرين قبل طرحه في السوق ، يمكننا أن نقول تركيبة متوسطة):
- الماء ، موجود بنسبة 87.5٪
- البروتينات ، وأهمها الكازين ، بنسبة 3.5٪.
- الدهون 3.5٪.
- السكريات ، مثل اللاكتوز ، موجودة بنسبة 5٪
- أملاح معدنية مثل الكالسيوم بنسبة 1٪.
للوهلة الأولى ، قد يبدو أنه لا يوجد أي خطأ ، لكن ضع في اعتبارك أن الاحتياجات الغذائية لحديثي الولادة مختلفة تمامًا! إن كليتيه الصغيرتين عاجزتان عن العمل بشكل صحيح على المعادن والبروتينات ، في حين أن نقص الحديد والفيتامينات مثل D المعروف بأهميته بالنسبة للصغار جدًا ، يؤدي إلى أنواع أخرى من المشاكل ، على سبيل المثال في العظام والجلد. ترتبط أوجه القصور بجودة حليب الأم أو تلك الموجودة في التركيبة ، وهي مصممة خصيصًا لتضمن للأطفال جميع العناصر الغذائية الأساسية للنمو السليم.
حليب البقر بعد 12 شهر: نعم لكن بالتدريج
الآن بعد أن فهمنا سبب عدم التوصية بتقديم حليب البقر للرضع ، دعنا نرى كيفية إدراجه في النظام الغذائي بمجرد وصول عيد الميلاد الأول.
يسود المنطق السليم: إذا لم يوصى بحليب البقر في غضون أيام قليلة من 12 شهرًا ، فهذا لا يعني أنه يمكن تناوله كمشروب رئيسي بكميات كبيرة في عمر 14 شهرًا. يعتمد الأمر دائمًا على الطفل وجوعه. إذا كان الطفل راضيًا عن 200 أو 400 مل من الحليب يوميًا ، فيمكن إدراج حليب البقر بسهولة في النظام الغذائي ، ولكن إذا كان الطفل لديه احتياجات أعلى ، فمن الأفضل اختيار طرق أخرى مثل حليب النمو في الصيغة (النوع 3). يمكن العثور على هذه الأطعمة من الجيل الجديد في كل من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت أو في المتاجر المتخصصة في أغذية الأطفال: في شكل مسحوق أو سائل ، هذا الحليب مصمم خصيصًا للأطفال فوق سن 1 ويمكن تقديمه حتى 3 سنوات قديم.
إذا كان حليب البقر هو اختيارك ، فمن الأفضل إدارته على مراحل ، والتي تعمل على ملاحظة ما إذا كان الطفل قادرًا على هضم الطعام بشكل صحيح. في الأيام القليلة الأولى ، يجب تخفيف حليب البقر بالماء. 50٪ من الحليب و 50٪ المتبقية من المياه المعدنية ؛ استمر في الأسابيع التالية عن طريق تقليل جرعة الماء أكثر فأكثر: إذا لم يظهر على الطفل "علامات عدم الراحة أو عدم التسامح ، يمكنك اقتراحه بالكامل في زجاجة الإفطار.
تذكر دائمًا أن تعطي طفلك حليبًا آمنًا من الناحية الميكروبيولوجية: لذلك يتم تعقيمه أو تسخينه قبل الاستخدام.
حليب الأطفال كامل الدسم أم شبه منزوع الدسم؟
بأكمله! بلا شك. هل تعرف حتى لماذا؟
لا ينصح الخبراء حتى عمر 3 سنوات بالحليب شبه منزوع الدسم أو المنزوع الدسم بالكامل لأنه يحتوي على نسبة أقل بكثير من الطاقة والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مقارنة بالحليب كامل الدسم. ليس هذا فقط ، على عكس ما يُعتقد ، يحتوي الحليب غير كامل الدسم على كمية بروتين أعلى من الكمية الكاملة وقد قلنا بالفعل مدى أهمية الحد من هذا النوع من المواد للأطفال.
أيضًا ، في هذه المراحل المبكرة من الحياة ، هناك حاجة للدهون ، التي يحتوي عليها الحليب كامل الدسم بالتأكيد ، وهم يحتاجون إلى الأطفال أكثر من البالغين.
دهون الحليب مشبعة ، وبالتالي فهي ليست مثالية ، ولكن إذا تمكنا من تضمين دهون أخرى غير مشبعة في نظام طفلك الغذائي ، فلا بأس من إعطاء الطفل هذا النوع من الشراب.
عندما يتعلق الأمر بأي نوع من الحليب كامل الدسم يجب اختياره لطفل صغير ، "لا يوجد" خيار أفضل ؛ تبني قرارك على عادات أسرتك. بشكل عام ، ضع في اعتبارك أن الحليب الطازج أكثر متعة للأطفال من الحليب طويل الأجل ، وذلك بفضل نكهته التي يسيل لها اللعاب ؛ ولكن أيضًا لأن العناصر الغذائية الموجودة في الداخل لا تتغير من خلال عمليات الحفظ.
يوجد أيضًا حليب مفلتر ، وهو نوع من الأرض الوسطى ، والذي يستمر لمدة 7 أيام في الثلاجة.
شرب حليب البقر أثناء الحمل
بعد تحليل إيجابيات وسلبيات أحد الأطعمة الأساسية على طاولتنا ، نريد فتح قوس حول تناول حليب البقر (أو الماعز) أثناء الحمل.
إذا كان لا يجب تقديم الحليب للأطفال حديثي الولادة ، فالحامل هو أكثر من الموصى به! لماذا ا؟
يبدو أنه تم اكتشاف أن شرب كوب من الحليب خلال 9 أشهر مفيد لكل من الأم الحامل والطفل في البطن ، لتنمو بشكل جيد من المراحل الأولى من الحياة. في الواقع ، تحتاج الحوامل إلى كمية كبيرة من الكالسيوم ، والتي تتراوح بين 1000 مجم و 1300 مجم يوميًا ، كما أن حليب البقر هو غذاء مثالي لتلبية هذه الحاجة ، ولكن أيضًا للتخفيف من بعض أمراض الحمل المعتادة مثل حرقة المعدة.
الجرعة الموصى بها عمومًا هي حوالي 150 مل يوميًا: ستحقق هذه الكمية فوائد كبيرة في نمو الأطفال حتى بعد ولادتهم. قد يبدو الأمر حلاً سحريًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في مرحلة المراهقة ، لأنه يعزز زيادة مستوى الأنسولين في الدم.
إن شرب الحليب المبستر أثناء الحمل يقلل من فرص إصابة الطفل بهشاشة العظام في مرحلة الطفولة ، ويمنع خطر الإصابة بكساح الأطفال حديثي الولادة ويقوي نمو دماغ الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط أيضًا بتقليل خطر الإصابة بالتصلب المتعدد عند البالغين.
باختصار ، إذا كنت حاملاً بطفل ، فلا تخافي من شرب القليل منه كل صباح!
