كتب لجميع الأذواق و "الأذواق": أفضل 5 كتب لتعلم كيفية الطهي بطريقة صحية ولذيذة
1. أن تحب نفسك
ماركو بيانكي ، أنا أحب نفسي. أساسيات المطبخ (موندادوري)
يعلمنا ماركو بيانكي الذي لا يقاوم أن نحب بعضنا البعض ويفعل ذلك من خلال نصائحه في الطهي من أجل نظام غذائي صحي ولذيذ. ما هي الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على لياقتنا وصحتنا ، والأساسيات المناسبة للمواسم المختلفة؟ اكتشفها معه وجرب وصفاته الرائعة ، لن ترضي محيط الخصر فحسب ، بل وأيضًا الذوق!
Greenwashing: البيئة الزائفة التي يمكن تعلم الدفاع عنها
2. لتعلم فن الخبز
سارة بابا ، خبز ، حلويات وفانتازيا (غريبودو)
من قال أنك لا يجب أن تأكل الكربوهيدرات؟ بالطبع ، الإفراط في تناول الطعام ليس جيدًا بالنسبة لك ، ولكن إذا جربت الوصفات الممتازة لسيد المخبز سارة بابا ، فستكتشف أنه لا يوجد شيء صحي أكثر من الخبز المصنوع منزليًا! وعند هذه النقطة ، لماذا لا تجربها مع الحلويات والبسكويت والبيتزا ... يا له من جوع!
3. لمن لا يتحمل
أولغا فرانشيسكا سكاليسي - إيمانويلا غينازي ، خالي من الغلوتين (DeAgostini)
صنع خبز ممتاز ، لكن إذا كنت لا أتحمل الغلوتين ، فماذا أفعل؟ لا تقلق ، بالتأكيد لن تضطر للتخلي عن الاستمتاع بوجبة غداء لذيذة! جرب الوصفات المقترحة في هذا الكتاب ، وكلها خالية تمامًا من الغلوتين وتتراوح من المقبلات إلى الحلويات. إذا كنت تعتقد أن صنع منتجات للأشخاص غير المتسامحين في المنزل أمر معقد للغاية ، فسيتعين عليك الآن تغيير رأيك!
4. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسنان حلوة والذين يتبعون نظامًا غذائيًا إلى الأبد
Ivy Moscucci ، حلو بدون سكر ، مطبخ عضوي وطبيعي 100٪ يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم (Gribaudo)
النظام الغذائي يستمر ، أليس كذلك؟ خاصة إذا كنت تريد دائمًا شيئًا حلوًا ... حسنًا ، أيها الأصدقاء ، لا تيأسوا! ستجد في كتاب الوصفات الجميل هذا العديد من الأفكار الجديدة لتتمكن من تحضير أطباق ممتازة بدون سكر ودقيق مكرر ، مع الكثير من الصور التوضيحية. دواء حقيقي لكل من الشكل والذوق!
5. لعشاق الحلويات وهذا كل شيء ...
إرنست كنام ، ما هي الجنة بدون الشوكولاتة؟ (موندادوري)
بخلاف النظام الغذائي والنظام الغذائي! إذا كنت لا تهتم كثيرًا وتحب الشعور بأنك ملكة المعجنات ، فلا يمكنك تفويت كتاب الأسطوري إرنست كنام الآن. بهذه الطريقة سوف تتعلم كيفية صنع الحلويات التي ليست فقط لذيذة ، ولكن أيضًا رائعة وذات تأثير سينوغرافي مضمون. أتمنى لك وجبة شهية!
