اختبار: ما الرياضة التي تمارسها في المنزل؟ اكتشف على الفور الرياضة المناسبة لك دون مغادرة غرفتك.
ممارسة الرياضة مفيدة عمليًا لكل شيء ، العقل والجسم ، فهي توازن بيننا كيميائيًا ، ولا شك أنها تجعلنا نفصل أذهاننا من خلال جعلنا على اتصال مع أنفسنا. سواء كان ذلك من أجل الرفاهية الخالصة ، سواء كان ذلك للتغلب على التحدي ، أو تحفيز نفسك ، أو تشتت انتباهك ... أو لكل هذه الأشياء معًا ، فإن التحرك هو اختيار حكيم وصحي. شاهد هذا الفيديو الذي يساعدك حقًا على ممارسة الرياضة بمفردك ثم قم بإجراء الاختبار:
اختبار: ما الرياضة التي تمارسها في المنزل؟
وبالتالي ، إذا كنت ترغب في الاعتناء بنفسك بشكل مريح في المنزل ، فهناك الكثير لتفعله. في الواقع ، بالإضافة إلى العديد من دروس الفيديو ، يمكنك تقدير ما تعلمته بالفعل في الفصل أو حتى متابعة عروض حية لا حصر لها. هناك هي أيضًا العديد من التطبيقات الخاصة لمراقبة عملك في المنزل ، وحتى التطبيقات التحفيزية. في هذه الحالة ، أي soprt من المنزل يجب أن تمارسه؟ خذ الاختبار ، ها هو ، اكتشف:
أنظر أيضا
بناءً على حالتك ، ما هو طبق التخلص من السموم المناسب لك؟ إجراء الاختبار ومعرفة!
