تصلب البطن في الحمل: متى تقلق وكيف تميزها عن الانقباضات
البطن القاسية أثناء الحمل هي إحساس شائع جدًا ، ويمكن أن تختلف أسبابه وفقًا لشهر الحمل. اعتمادًا على الثلث الذي تكون فيه الأم الحامل ، في الواقع ، يمكن أن يعتمد البطن القاسي على "تضخم الرحم" أو أن يرتبط بالتغيرات الأخرى التي يمر بها البطن خلال الأشهر التسعة ، حيث يتغير شكله وحجمه. علاوة على ذلك ، في الثلث الأخير من الحمل ، يمكن أن يكون أحد أعراض وصول التقلصات ، ومن الجيد معرفة كيفية التمييز بينها ...
دعنا نستكشف معًا ، في مراحل الحمل المختلفة ، ما الذي يمكن أن يكون أسباب تصلب البطن ، عندما يكون من الضروري القلق وكيفية التخفيف من هذا الإحساس المزعج ، في انتظار معرفة طفلك قريبًا!
تصلب البطن في الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى: الأسباب والأعراض
على الرغم من أن البطن تستمر في الحمل تميل إلى الظهور بشكل رئيسي في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، فقد تشعر بعض الأمهات الحوامل بإحساس بالتصلب في وقت مبكر من الأشهر الثلاثة الأولى. لا تختلف هذه التشنجات في الغالب عن تلك التي تحدث في الدورة ، وذلك بسبب انغراس الجنين وبالتالي إلى تقلصات الرحم.
في الأشهر القليلة الأولى ، يرتبط قسوة البطن أيضًا بالاضطرابات الهرمونية التي تحدث. من الأفضل للأم الحامل تغيير نمط حياتها قليلاً من خلال البحث عن إيقاعات أقل جنونًا والسماح لنفسها بقليل من الراحة لمنع تفاقم المشكلة.
أنظر أيضا
تصلب البطن أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل
يبدأ الشعور بتصلب البطن في أن يكون أكثر تكرارا في الفصل الدراسي الثاني ، على الرغم من أنه سيصبح أكثر تواترا من الشهر السابع من الحمل. قد تعاني الأم الحامل من تقلص بطنها ، خاصة إذا بذلت الكثير من الجهد.
مرة أخرى ، النصيحة هي أن تستريح قدر الإمكان ، لكن لا تقلق كثيرًا! انتبه أيضًا إلى الاعتناء بنظامك الغذائي على أفضل وجه ممكن ، لأن قسوة البطن يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بمشاكل الإمساك ، وذلك بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يريح العضلات ... تناول المزيد من الألياف واهتم بشكل خاص بالأطعمة الموجودة في الفيديو الخاص بنا:
قسوة البطن في الثلث الثالث من الحمل: كيف نميزها عن الانقباضات
ابتداءً من الشهر السابع من الحمل ، تكون قسوة البطن شائعة جدًا بالفعل. في الثلث الأخير من الحمل ، يجب توخي الحذر لتمييزه عن تقلصات براكستون هيكس ، تلك الانقباضات اللطيفة التي يستعد بها الرحم للولادة.
عندما يكون لديك انقباضات براكستون هيكس ، ينقبض بطنك لبضع ثوانٍ فقط ، ثم يعود كل شيء إلى طبيعته. بشكل عام ، الأم المستقبلية ، التي تنتظر ولادة طفلها ، تعاني من هذه الانقباضات في ساعات المساء: بالتحديد في تلك اللحظات التي يتحرك فيها الطفل ، يركل ، ويولد تقلصات الرحم.
وبالتالي ، فإن تقلصات براكستون هيكس تجعل بطنك قاسيًا ، وإذا لم تكن مؤلمة ، فلا ينبغي أن تسبب أي قلق. من ناحية أخرى ، من الأسبوع السابع والثلاثين ، يمكن أن تنطوي على مزيد من الألم: لقد اقترب موعد الولادة ، وقد تكون انقباضات تمهيدية. إذا تكررت بشكل متكرر ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور: ستفعل قريبًا تعرف على طفلك!
متى تقلق؟
متى ، من ناحية أخرى ، هل يجب أن يقلقنا الشعور بصلابة البطن أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء ، إذا كانت حالة مزمنة ، تحدث عند الاستيقاظ ، و / أو إذا كان هناك - بالإضافة إلى التصلب - فقدان للدم داكن اللون: في هذه الحالات قد يكون هناك خطر الولادة المبكرة ، لذلك سيكون ذلك جيدًا للتحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك على الفور.
كن حذرًا أيضًا إذا كان الشعور بتصلب المعدة ناتجًا عن تقلصات وإذا أصبحت هذه الأخيرة متكررة ومؤلمة: حتى في هذه الحالات ، من الجيد دائمًا عدم التردد في الاتصال بطبيبك.
علاجات لتخفيف الشعور بالتصلب
لتخفيف أو منع تصلب البطن أثناء الحمل ، من الجيد اتباع النصائح التالية. بادئ ذي بدء ، حاول تجنب الإجهاد ، من المشي لمسافات طويلة إلى رفع الأثقال ، ومن المبالغة في تنظيف المنزل إلى الوقوف لفترة طويلة جدًا. الراحة ضرورية للأم المستقبلية!
إذا شعرت أن بطنك أصبحت متيبسة ، فلا تتردد في الاستلقاء على السرير ، حتى لو كان ذلك لمدة ساعة فقط. يمكنك تناول المغنيسيوم (من الواضح بعد استشارة طبيب أمراض النساء) أو علاج نفسك بدش ساخن لطيف ، مما يساعد على استرخاء العضلات.
بدلاً من ذلك ، تجنب تدليك بطنك: فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية! أخيرًا ، إذا كان تصلب معدتك ناتجًا عن نظام غذائي غير لائق ، فحاول تفضيل الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ، وزيادة كمية الألياف التي تتناولها وتذكر ترطيب نفسك على أفضل وجه ممكن.
