حوض القدم: نصائح ووصفات طبيعية لحوض قدم مثالي مصنوع يدويًا!
حمام القدم علاج ممتاز لتورم القدمين والكالو: تساعد قوته المهدئة والمطهرة والمضادة للالتهابات أقدامنا على استعادة عافيتها وتحسين مظهرها ، ولكن قبل كل شيء صحتها.
السماح لنفسك بحمام القدم الذي تصنعه بنفسك بوصفات طبيعية ، محضرة منزليًا بدقة ، يعني أيضًا أن تدلل نفسك بلحظة من الاسترخاء والسلام ، كل ذلك بالنسبة لنا. سوف تشكرك أقدامنا ولن يكون إظهارها على الشاطئ محرجًا بعد الآن ...
حمام القدم ، في الواقع ، هو علاج طبيعي ممتاز في حالة التعب والكتل والتورم ، وهو يقوم بذلك عن طريق تدليل الجهاز اللمفاوي لأقدامنا ، المتعب دائمًا من صخب وضجيج كل يوم. اكتشف معنا كيف يتم صنع حمام قدم مثالي واستمتع بتجربة الوصفات التي نقدمها ، من تلك التي تحتوي على صودا الخبز والملح إلى تلك التي تحتوي على خل التفاح وحتى المبيض ، في حالة الإصابة بالفطريات! في هذه الأثناء ، إذا كانت قدمك متورمة ومؤلمة من الكعب ، شاهد هذا الفيديو ، فقد يساعدك!
كيف يتم حمام القدم؟
حمام القدم هو علاج ذو أصول قديمة ، وقد استخدم دائمًا لتحرير نفسه من التوتر والإرهاق. عن ماذا يتكلم؟ ببساطة عن طريق وضع القدمين في حوض مملوء بالماء الفاتر ، حيث تضاف بعد ذلك مكونات مختلفة ، بناءً على الفائدة التي نريد الاستفادة منها.
إن عمل حمام القدم أمر بسيط للغاية ، كما ستفهم ، ويتكون أساسًا من ثلاث خطوات. الأول هو النقع ، حيث تترك الأقدام لتنقع - في الواقع - في ماء الحوض ، حيث ستضع المكونات الضرورية ، والتي سنراها لاحقًا في وصفاتنا. مدة مرحلة النقع حوالي ربع ساعة / عشرين دقيقة.
المرحلة الثانية هي مرحلة التقشير ، وهي اختيارية في الواقع ، ولكنها قد تكون مفيدة جدًا لجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة. وهو عبارة عن تدليك منتج مقشر (يمكن صنعه ، على سبيل المثال ، بسكر القصب أو بقايا القهوة) على المناطق الصعبة ، خاصة في وجود مسامير اللحم والدُشبذات.
أخيرًا ، مرحلة الشطف: يجب شطف القدمين وتجفيفها ثم ترطيبها بكريم خاص ومغذي ومطري.
لكي ينجح حمام القدم ، تجنب استخدام الماء شديد السخونة الذي قد يتسبب في تلف الجلد أو تجفيفه.يمكن بعد ذلك إضافة زيوت اللافندر أو البابونج الأساسية إلى الماء في حمام القدم للحصول على تأثير مريح. يمكنك أيضًا استخدام الأحجار لوضعها في قاع الحوض لتتمكن من إراحة باطن القدمين والحصول على تدليك حقيقي من خلال الضغط. أخيرًا ، لتعزيز الدورة الدموية ، يمكنك استخدام كرة تنزلق عليها قدمك أثناء نقعها.
حمام القدمين بالماء والملح DIY: رائع للأقدام المتورمة!
حمام القدم المثالي DIY للأقدام المتورمة هو حمام بالماء والملح. تحب العديد من النساء الحوامل الانغماس في حمام القدم هذا بعد يوم واحد على أقدامهن ، لأن الراحة التي يقدمها تكون فورية وتساعد على التخلص من توترات اليوم.
تحضيرها بسيط للغاية: خذ حوضًا واملأه بماء فاتر ، قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من ملح البحر المعالج باليود في الماء وانقع قدميك في الماء لمدة عشرين دقيقة تقريبًا.
إذا كنت ترغب في زيادة قوة تفريغ حمام القدم هذا ، أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو زيت الجوجوبا العطري.
حمام القدم بخل التفاح ، لتأثير مطهر!
الخل عنصر معروف بقدرته على التطهير ويمكن أن يمنح أقدامنا راحة كبيرة عند استخدامه كمكون رئيسي لحمام القدمين الجيد.في الواقع ، فهو يساعد على تطهير الجلد ، ويقلل من تشقق الكعب ، ولكن أيضًا يزيل الالتهابات والفطريات. بخلاف ذلك ، فهو رائع لإرخاء القدمين والساقين.
كيفية تحضير حمام القدم هذا؟ استخدم الحوض المعتاد لملئه بالماء الدافئ ، ثم أضف 250 مل من خل التفاح ، و 200 جرام من ملح البحر ، ولزيادة قوة الاسترخاء ، 30 جرام من زهور اللافندر المجففة أو بضع قطرات من الزيت العطري من نفس النبات. .
اترك قدميك لتنقع لمدة ربع ساعة على الأقل وستشعر بالراحة ، وستكون قدميك أكثر راحة ، ولكن أيضًا أكثر صحة ، دون الروائح الكريهة والالتهابات البكتيرية من أي نوع.
حمام القدم DIY مع صودا الخبز والملح ، الدواء الشافي للذرة!
في حالة وجود الذرة ، من أكثر حمامات القدم الموصى بها هو حمام البيكربونات والملح ، حيث يمكن إضافة زيت اللوز لتنعيم البشرة وترطيبها.
قم بإعداده على النحو التالي: املأ وعاءًا بالماء الدافئ ، أضف ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز لكل لتر من الماء ستستخدمه وأضف حفنة من الملح الخشن وزيت اللوز. اتركي قدميك تنقعان لمدة ربع ساعة وفي هذه الأثناء ، إذا كنت تريين ذلك ضروريًا ، أصرري على مسامير القدم بمقشر لطيف.
تذكر ، بعد حمام القدم ، أن تستخدم دائمًا مرطبًا محددًا!
- ماء دافئ
- ملح
- زيت اللافندر الأساسي
حمام القدم مع مادة التبييض ، مع قوة مضادة للالتهابات!
حمام القدم بالمبيض؟ لما لا! إنها في الواقع وصفة موصى بها بشدة في حالة "قدم الرياضي" ، عندما تجد نفسك - بعد التواجد في المسبح - مع حكة غريبة بين أصابع قدميك ...
حمام القدم هذا مثالي لدرء الالتهابات والتخلص من الفطريات. لتحضيره ، ما عليك سوى صب ملعقة كبيرة من المبيض في 4 لترات من الماء الدافئ وترك قدميك مغمورة في المحلول لمدة عشر دقائق. احرص على عدم زيادة كمية المبيض المستخدم لأنه قد يكون خطيرًا! إذا كررت هذا العلاج باستمرار كل ليلة ، فسوف تتخلص على الفور من الفطريات المزعجة ...
