ارتداء الكعب
المشي بشكل صحيح في الكعب
- اعتماد "مشية" متأرجحة. لكي تمشي جيدًا في الكعب ، عليك أن تهز وركيك كما لو كنت تنزلق ، لإيجاد التوازن ، لكن احذر من أن تصبح مبتذلاً.
- اكتشف - حل. حاول القيام برحلات قصيرة للذهاب وشراء الخبز على سبيل المثال. مع الأحذية ذات الكعب العالي ، لا يتعين عليك خوض سباق الماراثون ، كل ما عليك فعله هو الشعور بالثقة.
- اختر الارتفاع المناسب. كعب الحد الأدنى للظهر هو 3 سم. بعد 9 سم ، ستكون القدم مقوسة للغاية وستجد صعوبة في التوازن. الارتفاع المناسب هو 5-6 سم.
- ما يهم هو ثبات الحذاء. عند المشي ، يجب ألا ترتجف القدم ولا تنثني الركبتان كثيرًا حتى لا ترهقهما. اختر كعبًا مربعًا قليلاً وجزءًا علويًا يتناسب مع شكل وحركة القدم.
اختيار الكعب المناسب
- المبتدئين: أنت تخلع حذائك الرياضي فقط لتضعه على أحذية الباليه. لكن احذر: ليس من الجيد المشي بأحذية مسطحة للغاية. أنت تخاطر بالتعرض لآلام الظهر. إذا كنت ترغب في تغيير أسلوبك ، فلا تتعجل في الخطوات ولا تختر كعبًا يزيد طوله عن 6 سم. وإذا كنت مهتمًا حقًا ، جرب الأوتاد ، فهي أكثر ثباتًا من الأحذية ذات الكعب العالي جدًا.
- الخبراء: كنت ترتدي الكعب العالي منذ أن كان عمرك 15 عامًا ، وحلمك هو زوج من الأحذية ذات الكعب العالي. كل شيء مسموح به ، لكن احترس من كاحليك ...
كيفية ارتداء الكعب
- أنت متعرج: اختر الكعب العالي جدًا (لكن لا تبالغ فيه!) ، لتنحيف المظهر.
- انت صغير: اختر صدرية مريحة ، ربما مع أسافين ، أو أحذية الباليه ذات الكعب المربع.
- انت طويل جدا: في حالتك ، الكعب العالي جدًا ليس له فائدة تذكر. اختر صدرية بكعب رفيع لا يزيد عن 6 سم ، حتى لا تبدو مثل الزرافة.
- انت طويل و نحيف: كل شيء مسموح! الكعب سيضيف ملاحظة أنيقة لمظهرك. على سبيل المثال ، مع صدرية رفيعة ستمنحك مظهراً أنيقاً وفي نفس الوقت هواء صخري.
