كم يجب أن يأكل الوليد؟ نصائح للحفاظ على الهدوء
يا لها من فرحة أن نرى أطفالنا يكبرون بصحة جيدة وقوة ، ولكن هناك لحظات عديدة من التردد حول كمية الحليب التي يجب أن يتناولوها. إذا كنت تستخدم حليبًا صناعيًا ، يمكنك إلقاء نظرة على الأرقام الموجودة على الصندوق ، ولكن إذا كنت ترضعين طفلك ، يصبح الأمر أكثر تعقيدًا ... اليوم نكشف عن كيفية الحفاظ على هدوئك! بعد الأشهر الستة الأولى ، يمكنك البدء في إدخال الطعام الصلب في نظامه الغذائي: اكتشف في الفيديو ما ستكون عليه الخطوات التطورية التالية!
ما هي كمية الحليب التي يجب أن يشربها المولود في الأشهر الأولى من الحياة؟
هل يأكل طفلي ما يكفي؟ هل سيكون ممتلئًا بعد هذا الرضاعة؟ كيف أعرف ما إذا كانت تحصل على الكمية المناسبة من الحليب لتنمو جيدًا؟
ها هم ، بعض أكبر مخاوف الأمهات الجدد ، خاصة أولئك الذين يرضعون من الثدي والذين ليس لديهم طريقة للتحقق من كمية الحليب التي يأكلها طفلهم حديث الولادة بكوب قياس.
اعلم أن كمية الحليب التي يجب أن يأكلها كل يوم تتغير وفقًا لنموه ، ولكن بمجرد أن يبدو أن والدته قد فهمت ما يلزم لإبقائه هادئًا ، تصل طفرات النمو الشهيرة التي تزعج كل شيء. كيف نفعل ذلك بعد ذلك؟
سنحاول إعطائك بعض المؤشرات العامة للتوفيق بينك بأفضل طريقة خلال الأيام الأولى للرضاعة الطبيعية ، وتحديداً في الرضاعة الطبيعية.
ضع في اعتبارك دائمًا أن كل طفل فريد من نوعه ، حتى في طريقة تناوله للحليب. صحيح أن المص هو غريزة طبيعية ، لكن لا توجد وصفات عامة ، باستثناء بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن توضحها طبيبتك أو ممرضة التوليد الموثوق بها ، لتجعلك تشعر بمزيد من الهدوء. تابع القراءة واكتشف ما هم معنا!
أنظر أيضا
الرضاعة: كم رضعة في اليوم
القاعدة الأولى: لا توجد قواعد! لنبدأ بداية جيدة ، ستخبرنا ...
مع حليب الأم ، يتم تعديل كل شيء وفقًا لطلب الرضيع وكمية الحليب التي يمكن أن تنتجها الأم. لا توجد كمية محددة يجب تناولها ، على وجه التحديد لأن كل علاقة بين الأم والطفل فريدة وكذلك الرضاعة الطبيعية.
حتى الوجبات سيتم توزيعها على مدار اليوم وفقًا لاحتياجات الطفل: لذا فإن الملاحظة أساسية ؛ سنكشف لاحقًا عن الإشارات التي يمكن أن يرسلها الطفل إليك لتجعلك تفهم أنه جائع ، منذ اللحظات الأولى معًا!
النصيحة التي يمكن أن نقدمها لك هي عدم التركيز كثيرًا على الوزن ، خاصة في الأسابيع الأولى من الحياة. قبل بضعة عقود ، كان هناك وزن مزدوج ، وهو التحكم في الوزن الذي يتعين على الأم القيام به قبل وبعد الرضاعة ، ولكن سرعان ما ثبت أنها ممارسة عكسية ، لأنها تسبب فقط في قلق الأم. من الأفضل التركيز على معرفة احتياجات طفلك (ليست مهمة صغيرة) ووزنه مرة واحدة في الأسبوع ، ربما في العيادة.
عادة ما ينمو المولود الجديد 150/200 جرام أسبوعيًا ، ولكن لا بأس من زيادة الوزن.إذا نمت أقل من هذه القيم ، فسيكون من المفيد مقابلة أحد الخبراء لفهم ما إذا كانت هناك أي مشكلة في الرضاعة الطبيعية أو إذا كان الطفل يعاني من قلس متكرر.
بالنسبة لعدد مرات الرضاعة ، حتى هنا النصيحة ليست أحادية الموضوع: اعتمادًا على المولود الجديد ، يمكن أن يكون الطفل 8 مرات في اليوم ، ولكن أيضًا 12 أو أكثر ، إذا كان الطفل جائعًا جدًا أو يمر بمرحلة من النمو المفاجئ ، أو إذا كنا في الصيف وبحق عطشان جدا. ليس هذا فقط ، فعدد الرضعات في اليوم يختلف حسب تفضيلات الرضاعة للطفل ، لأن بعض الأطفال يحبون الرضاعة الطبيعية بسرعة أكبر وعلى فترات قصيرة ، والبعض الآخر يتغذى على فترات متباعدة ولكن لفترة أطول.
العبها بأمان من خلال مهاجمة طفلك عند الطلب ، دون إعطائه جداول ؛ سيساعدك هذا أيضًا على زيادة إنتاج الحليب الذي سيتغير بمرور الوقت. يأتي الحليب عن طريق الرضاعة الطبيعية ، لذا تفضلي بالرضاعة!
ألم نقنعك؟ للحفاظ على هدوئك وفهم ما إذا كان طفلك قد حصل على ما يكفي من حليب الثدي أثناء النهار ، تحققي من حفاضاته: إذا كان يبلل 5 أو 6 في اليوم ويصرف بانتظام ، فإن الحليب يكفي.
الرضاعة: ما هي مدة كل ثدي
إذا كنت ترضعين من الثدي لبعض الوقت ، فستجد توازنك بالفعل ، ولكن إذا كنت مبتدئًا ، فهذه مشكلة "ساخنة" أخرى لمن يعانون من الرضاعة الطبيعية.
هل تتساءل كم من الوقت يجب أن يبقى الطفل على الثدي وما إذا كان من الضروري حقًا إرضاع كلا الثديين مع كل رضعة؟ الكلاسيكية الجديدة أمي الشكوك.
لا توجد قواعد ثابتة حتى في هذه الحالة ، ولكن بشكل عام ، فإن إفراغ الثديين يسمح لك بتنشيط إنتاج الحليب على كلا الجانبين وتخفيف الانزعاج الذي يؤدي إلى انتفاخ الثدي بالحليب. نصيحة أخرى تنجح هي جعل الطفل يعتاد على الرضاعة الطبيعية من كلا الثديين في المرات القليلة الأولى ، على الأقل لمدة 15 دقيقة لكل منهما ، لأن الشيء الأكثر أهمية هو أنه قادر على إفراغهما تمامًا: الحليب الذي يسقط في النهاية يكون أكثر بدانة ومغذية وهذا ما سيساعده على النمو بشكل جيد.
من الواضح ، إذا لم يطلب الطفل الثدي الآخر ، فلا تجبره عليه ، فمن المحتمل أنه قد يكون ممتلئًا بالفعل. ومن أصعب الأمور بالنسبة للأمهات الجدد هو الإيمان بأطفالهن وقدرتهن على التعرف من الأسابيع الأولى كيف ينظمون أنفسهم بالسلطة. بمجرد أن تفهم هذه الآلية ، سترى أن التوترات على الوزن ستخفف أيضًا.
الرضاعة الطبيعية: مقدار ما يأكله الطفل في اليوم شهرًا بعد شهر
كما ذكرنا سابقًا ، من الصعب جدًا إعطاء عدد دقيق للجرامات التي يتم تناولها ، لأولئك الأطفال الذين يتناولون حليب أمهاتهم فقط. أما بالنسبة لنا نحن الكبار ، فحتى أيام الطفل الصغير ليست كلها متشابهة: في البعض سيكون أكثر جوعًا وفي البعض الآخر سيكون أقل قليلاً ، لذا الثقة ، والثقة ، والثقة.
ومع ذلك ، يستخدم أطباء الأطفال معادلة رياضية لمعرفة مقدار ما يجب أن يأكله الطفل يوميًا:
يبدأ من وزن الطفل معبراً عنه بالجرام ثم يقسمه على 10. للنتيجة فقط أضف 250 وبالتالي احصل على الكمية المطلوبة التي يجب أن يأخذها طفلك خلال 24 ساعة (مثال 4 كجم طفل: (4000/10) ) + 250).
أخيرًا ، يجب تقسيم هذا الرقم على عدد الوجبات اليومية.
كما هو مذكور في الفقرة أعلاه ، إذا كان الطفل ينمو بحوالي 150/200 جرام كل أسبوع أو أكثر ، كل شيء على ما يرام!
استشر هذا النظام القياسي ، واعرف تقريبًا مقدار ما يجب أن يأكله الطفل من شهر لآخر.
الأيام الأولى من الحياة
في هذه المرحلة الأولى ، يتغذى المولود على اللبأ فقط ، وهو إفراز أصفر ينتجه الثدي قبل أن يأتي الحليب. تخرج قطرات قليلة جدًا في البداية ، لكنها أكثر من كافية لإطعام الطفل: اللبأ مغذي للغاية.
الشهر الأول
في نهاية الشهر الأول من العمر ، يجب أن يقسم المولود وجبات الطعام إلى 6 وجبات ، كل منها حوالي 110/120 مل. في الواقع ، الأم التي ترضع حصريًا لمدة شهر يجب أن تكون قادرة على إنتاج حوالي 650/700 مل في اليوم.
الشهر الثاني
يمكن أن يظل عدد الرضعات كما كان من قبل أو ينخفض إلى 5 ، لكن احتياجات الطفل قد زادت: يجب أن يكون قادرًا على تناول حوالي 140/150 مل من الحليب لكل رضعة. تنتج الأم البالغة من العمر شهرين حوالي 750 مل من الحليب يوميًا.
الشهر الثالث
إن الرضاعة الطبيعية تسير على قدم وساق والطفل يستقر على حوالي 5 رضعات في اليوم ، بكمية من الحليب تبلغ حوالي 160/180 مل لكل رضعة.الأم المرضعة خبيرة وإنتاجها رائع: 800 مل من الحليب في اليوم!
الشهر الرابع / الخامس
تنخفض الوجبات إلى 4 وجبات في اليوم وتكون متباعدة أكثر عن بعضها البعض. على الرغم من اقتراب موعد الفطام ، لا يزال الطفل بحاجة إلى حليب الأم ، حوالي 200/230 مل لكل رضعة. يشهد إنتاج الأم انخفاضًا طفيفًا: ما بين 700 و 800 مل من الحليب يوميًا.
الشهر السادس
في هذا العمر ، يمكن للطفل أن يبدأ الفطام ، لكن هذا لا يعني أن الطفل لن يأخذ الحليب بعد الآن ، ولكن ببساطة من الآن فصاعدًا سيكون قادرًا على تذوق أول الأطعمة الصلبة ، وتجربة النكهات والقوام الجديد. عادةً ما يكون طبيب الأطفال هو الذي سينصحك بالطريق الصحيح لك: من حيث المبدأ ، ستقدم أولاً الفاكهة المبشورة وتدريجياً الأطعمة الأخرى في شكل حساء ومهروس نباتي.
الصغير جائع: العلامات التي تخبرك
يتغير حليب الأم وفقًا لاحتياجات طفلها ، حتى في نفس الرضعة. في البداية سيكون أكثر سيولة لإشباع العطش وعندها فقط يصبح أكثر ثراءً وأهمية ، مما سيرسله غالبًا إلى عالم الأحلام السعيدة .. من الواضح!
ومع ذلك ، هناك بعض الإشارات التي يمكن أن يرسلها الطفل إليك ، لتجعلك تفهم أنه مستعد لتناول الطعام ، وإليك ما يلي:
- انقر لسانك على الحنك.
- تقوم بإيماءة المص بفمها. إنه حقًا مضحك ومضحك عندما يحدث!
- يدير رأسه هنا وهناك بحثًا عن صدره ، وغالبًا ما يكون فمه مفتوحًا ، أو "يلعب نقار الخشب" برأسه على أمل أن يكون المكان الذي يضرب فيه هو المكان المناسب تمامًا ، ولكن أحيانًا يكون كتف أبي فقط ...؛
- تمتص الأصابع أو اليد أو الرسغ أو أي شيء آخر في متناول اليد ؛
- تبكي بشدة وبإصرار (وهي مع ذلك إشارة متأخرة وتأتي عندما يكون الطفل يائسًا من الجوع).
يمكن تمييز "أجراس الإنذار" هذه لدى بعض الأطفال أكثر من غيرهم ، ولكن من حيث المبدأ يجب أن تكون قادرًا على العثور على واحدة على الأقل في طفلك ، ومفتاح النجاح هو مراقبة طفلك والوقت الذي يجب أن تقضيه معًا.
ستكونين الآن خبيرة في الرضاعة الطبيعية ولن يكون لدى طفلك المزيد من الأسرار بالنسبة لك! تذكري دائمًا أنه مع الرضاعة الطبيعية فإن الشيء المهم هو أن الطفل ينمو أسبوعًا بعد أسبوع ، حيث تكون الحفاضات مبللة في كثير من الأحيان ، وتتبرز بانتظام وتكون نشطة وفضولية. طفل!