الثدي في الحمل: كيف يتغير من الأسابيع الأولى حتى الرضاعة
يتغير ثدي الحمل من الأسابيع القليلة الأولى للتحضير للرضاعة الطبيعية بمجرد ولادة طفلك. في الواقع ، يتغير الثدي باستمرار منذ البلوغ ، عندما تتسبب الهرمونات في نموهما. بعد البلوغ قد يبدو أن الثديين قد نما بشكل كامل ، ولكنه لا: كل دورة شهرية تضيف القليل من الأنسجة التي سيتم استخدامها لإنتاج حليب الثدي ، وهذا على الأقل حتى سن 35 عامًا.
ابتداءً من هذا العمر ، يصل الثديان إلى توازنهما الخاص ، مع الاستمرار في تجديد خلاياهما مع كل دورة ، عندما يكون من الطبيعي الشعور ببعض الألم أو التورم في تلك المنطقة. الثديان ، مع كل دورة شهرية ، يستعدان لحمل محتمل!
وخلال فترة الحمل يتغير شكل الثدي بشكل أكثر وضوحًا حتى الولادة وبعدها. زيادة في الحجم ، وتطور قنوات الحليب ، والتغيير في الحلمات وغير ذلك الكثير: دعنا نكتشف معًا كيف يتغير ثدييك أثناء الحمل ، من الثلث إلى الثلث وحتى الرضاعة الطبيعية. وفي الوقت نفسه ، إذا كنت تستعد لهذه اللحظة ، فإليك فيديو يشرح فوائد الرضاعة الطبيعية:
كيف يتغير الثدي أثناء الحمل
بعد الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، اعتبارًا من نهاية الشهر الأول ، يبدأ ثدييك في التغيير من أجل الاستعداد لإنتاج الحليب لطفلك. قنوات الحليب ، التي تسمى أيضًا خلايا الحليب لأنها تهدف إلى حمل حليب الأم ، تزداد من حيث العدد والتعقيد ، من أجل جعل تغذية الطفل المستقبلي أكثر فعالية.
في الوقت نفسه ، تبدأ ما يسمى بـ "الخلايا اللبنية" ، والتي تستخدم في إنتاج حليب الثدي ، في التطور. ولكي يكون كل هذا ممكناً ، فإن تدفق الدم داخل الثدي - أثناء الحمل - سيزداد بشكل كبير ، ولهذا السبب قد تصبح الأوردة تحت الجلد أكثر وضوحًا.
أثناء الحمل ، تتشكل القنوات والحويصلات الهوائية ، وهي أكياس صغيرة تعمل على احتواء الحليب نفسه. كل هذه الحركة وهذه التحولات سيكون لها حتمًا أعراض ستشهدها الأم مثل ألم الثدي ، والحكة ، والتورم (الثديين الأكبر حجمًا) ، والتي تمثل - وليس من المستغرب - بعضًا من أشهر أعراض الحمل.
الثدي في الحمل: كيف يتغير من الأسابيع الأولى إلى الثلث الأخير
منذ الأسابيع الأولى من الحمل ، تم الشعور بالفعل بالتغيرات الأولى في الثدي ، والتي غالبًا - كما هو متوقع - تمثل بعضًا من الأعراض الأولى والأكثر شهرة للحمل نفسه. تصبح الحلمة والثدي أكثر نعومة وحساسية ، بينما تبدأ الآلام الأولى عند بعض النساء ، والتي تهدأ في معظم الحالات بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لكن تذكر دائمًا أن كل امرأة مختلفة! يمكن أن تحدث الزيادة في حجم الثدي بسرعة كبيرة أو بشكل تدريجي ، وحتى في هذه الحالة ، يختلف التوقيت والحجم كثيرًا من أم إلى أخرى. عادة ، في وقت الولادة ، سيكون الثدي حوالي واحد ونصف في الحجم. أكثر من حجمك الأصلي.
في الربع الثاني ، بدءًا من الأسبوع الخامس عشر ، سيتم تنشيط الخلايا اللبنية التي ستبدأ في إنتاج الحليب بدءًا من الأسبوع الثاني والعشرين. سيعيد الجسم امتصاص حليب الثدي إلى حد كبير وستمنعه الهرمونات من الهروب. تكون الحلمة في هذه المرحلة أكبر وأكثر قتامة ، وكذلك الهالة ، مما يجعل الشرانق والتضخم أكثر وضوحًا. هذه هي ما يسمى "درنات مونتغمري" ، والتي تستخدم لإنتاج زيت قادر على حماية المرأة من آلام الحمل والالتهابات عند بدء الرضاعة الطبيعية.
خلال الثلث الثالث والأخير من الحمل ، من الطبيعي أن تشعري بألم أكبر في الثديين ، والذي أصبح أثقل بسبب الزيادة الحتمية في الحجم. سيحتاج ثدييك إلى حمالة صدر بمقاس واحد أو اثنين أكبر من صدرك ، ومن المحتمل أن يكون كما زاد محيط القفص الصدري الخاص بك. ثدييك الآن ممتلئان بحليب الثدي ، ولهذا السبب قد تسقط بضع قطرات سائلة ولزجة من اللبأ ، أول لبن ثدي ، من الحلمة. ومن الشائع أن يحدث هذا ، ولكن يمكن أن يحدث في وقت مبكر من الأسبوع الرابع عشر.
كيف تحافظين على ثدييك جميلين وصحيين أثناء الحمل
لكي يظل ثدييك جميلًا وصحيًا ، من المهم اختيار حمالة الصدر المناسبة. سيكون من الأفضل استخدام نوع معين للحمل ، والذي يوفر الدعم الكافي والذي يمكن أن يتكيف مع التغييرات المختلفة التي سيخضع لها الثدي لمدة تسعة أشهر دون الحاجة إلى تغييره باستمرار بعد الزيادة في الحجم.
لكي يحافظ جلد الثدي على مرونته ، من الجيد وضع كريم محدد ضد علامات التمدد كل يوم ، من أجل تقويته وترطيبه على أكمل وجه. لا تنسي أن تقومي بتدليكها على حلمة ثديكِ أيضًا ، واسحبيها بأصابعك إذا لزم الأمر!
قد يكون القليل من التدريب مفيدًا أيضًا: مع بعض التمارين المحددة للصدر ، يمكنك الحفاظ على شكل عضلات البطن التي تُستخدم للحفاظ على الثديين مرفوعين.
أخيرًا ، من الجيد أن تتذكر أنه لا ينبغي أبدًا إهمال الوقاية من سرطان الثدي: تذكر دائمًا إجراء الموجات فوق الصوتية للثدي قبل الحمل ، إذا كنت تبحث عن طفل ، وبعد انتهاء الرضاعة الطبيعية. من بين فوائد الرضاعة الطبيعية العديدة للأم والطفل ، أنها تمنع خطر الإصابة بسرطان الثدي.
