5 حيل صغيرة ستجعل حياة كل أم أسهل!

2. العب مبكرًا!

كم مرة حدث لك أن تأخرت عن العمل ، واضطررت إلى الجري لاصطحاب الطفل من ملعب كرة القدم ، والعودة إلى المنزل وتجد ثلاجتك فارغة؟ لا ذنب يمكن أن يحدث للجميع! طريقة آمنة لتجنب أن تجد نفسك في مواقف مماثلة (تحدث المضايقات ، كما هو الحال مع التزامات اللحظة الأخيرة) ، حاول إعداد قائمة أسبوعية لتلتزم بها.

من خلال تحديد وجبات الأسبوع مسبقًا لك ولعائلتك ، ستتمكن من اللعب مقدمًا! أولاً وقبل كل شيء ، ستحتاج فقط إلى عملية تسوق أسبوعية كبيرة لشراء كل ما تحتاجه ، مع توفير كبير من الوقت ، ولكن أيضًا من المال.! يسمح لك وجود قائمة جاهزة بتجنب الهدر. وبعد ذلك يمكن حتى للنظام الغذائي الاستفادة منه: من خلال تحديد ما تأكله مسبقًا طوال الأسبوع ، يمكنك موازنة الأطباق في أفضل بالطريقة الممكنة وتناول الطعام الصحي. من الوقت (مساء الأحد ، على سبيل المثال؟) ، يمكنك أيضًا طهي الأطباق التي لا تحتاج إلى تناولها طازجة والتي يمكن حفظها جيدًا في الثلاجة.

3. استفد من ميزة التحكم الصوتي لتصبح أكثر تعددًا في المهام!

تمكنت أخيرًا من قضاء لحظة من الاسترخاء: ينام الطفل ويمكنك الاستلقاء على الأريكة للاستمتاع ببعض التلفاز ، ولكن مع وجود الطفل الصغير بين ذراعيك لا يمكنك حتى تغيير القناة! الآن يمكنك مساعدة نفسك مع ميزة التحكم الصوتي في Sky Q ، وهي ميزة جديدة تتيح لك اختيار البرنامج الذي تريد مشاهدته بصوتك!

بفضل SKY Q ، يمكنك أن تطلب من التلفزيون مباشرة البرنامج الذي تهتم به: فقط اسأل ، على سبيل المثال ، عنوان الفيلم الذي ترغب في مشاهدته لتظهر على الشاشة ، أو اطلب من SKY Q تغيير القناة . باختصار ، ثورة يومية صغيرة قادرة على إحداث فرق وتبسيط حياتك حقًا. وإذا لم تكن لديك فكرة عما ترغب في مشاهدته ، فقط اسأل ، "ما الذي يعرض على الهواء الليلة؟" لكي تشعر بالرضا. باستخدام صوتك ، يمكنك إيقاف البرنامج مؤقتًا أو إعادة تشغيل البرنامج أو تشغيله ذهابًا وإيابًا. كل ذلك دون الحاجة إلى التوقف عن المهد طفلك الصغير بين ذراعيك.

4. التخلص من الفوضى: تخلص من الزائدة!

هل سمعت عن "التفكك"؟ هذا المصطلح يعني حرفيا "إفساح المجال" ، ويجب فهمه بالمعنى الجسدي والنفسي. فالأم التي تحيط بها أشياء كثيرة - أشياء وملابس وألعاب وما إلى ذلك - ستشعر بمزيد من التوتر وسيستغرق تنظيفها وترتيبها ثلاثة أضعاف.

ثم يبدأ بإفساح المجال ، من الداخل والخارج. افتح خزانة ملابسك وخزانة أطفالك وكن صادقًا: ما هو الشيء الذي لم ترتديه أبدًا أو الذي لم ترتديه أبدًا (وبالتالي - لنكن صادقين - لن ترتديه أبدًا)؟ وما الذي لا يحتاجه طفلك الذي ينمو بسرعة كبيرة؟ الأمر نفسه ينطبق على ألعابك: ما الألعاب التي لم تعد تستخدمها؟ أشركه في هذا التطهير الضخم وعلمه احترام الأشياء. يمكنك أخذ أحدث وأنظف الألعاب معًا إلى مركز تجميع أو التبرع بها لمن هم في أمس الحاجة إليها ، وكذلك الملابس. وبالتالي ، فإن "فرصة للتطهير العقلي ، والتي تصبح أيضًا درسًا مهمًا لطفلك وعملًا صالحًا.
​

5. تعلم التفويض عندما تستطيع ، دون الشعور بالذنب!

لا أحد يستطيع أن يفعل كل شيء بمفرده ، ولا حتى أنت. حرر نفسك فورًا من الشعور بالذنب إذا وجدت نفسك في بعض الأحيان مجبرًا على طلب المساعدة ، وقبل كل شيء ، تخلى عن أوهامك في السيطرة والرغبة في أن تكون دائمًا مثاليًا. لا أحد ، ناهيك عن أمي! تعلم التفويض عندما تستطيع. ستكون أول من يعيش التزاماتك بجهد أقل ، وبالتالي ستكملها بشكل أفضل. وبعد ذلك ، حتى لا يتم التقليل من شأنك ، قد تكون قادرًا على قضاء بعض الوقت لنفسك ، وهذا مهم جدًا!

من الواضح أن أول من يلجأ إليه هو والد الأبناء ، سواء كان زوجك أو شريكك أم لا. إنه دائمًا جزء من العائلة! في المرتبة الثانية ، في ترتيب الأشخاص الذين يجب تفويضهم ، نجد الأجداد ، الذين يسعدهم عمومًا أن يكونوا قادرين على المساعدة. إذا لم يكن الأمر كذلك ووجدت نفسك في موقف لا تحصل فيه على أي مساعدة من أفراد العائلة "الدم" ، فاتصل بأسرتك الممتدة: الأصدقاء! بالتأكيد سيكون لديك "أفضل صديق يتصل به أطفالك أو سيتصلون بخالتك ... وفي أسوأ الأحوال ، تذكر دائمًا أنه يمكنك اللجوء إلى المتخصصين ، سواء كانت حضانة أو جليسة أطفال. الشيء المهم هو عدم التظاهر. المستحيل من نفسك وتذكر دائمًا أنه لا حرج في طلب المساعدة. كونك أما ليس بالأمر السهل ، تمامًا مثل تربية طفل مستقل في مثل هذا العالم الصعب ... ابدأ في تقديم مثال جيد وانظر إلى ألبومنا حول هذا الموضوع:

© iStock كيفية تربية طفل مستقل في عالم صعب

بالتعاون مع Sky