Yukendu ، خدمة التدريب عبر الإنترنت للعيش بشكل أفضل

Yukendu ، مثل "يمكنك أن تفعل": يمكنك القيام بذلك ، إذا كانت لديك الأدوات المناسبة. إنه اسم خدمة تدريب جديدة عبر الإنترنت ، متوفرة على الويب والتطبيق. الغرض من Yukendu هو تحقيق الرفاهية الشخصية من خلال البرامج المستهدفة التي تغطي مجالات مختلفة: التغذية والحركة وتقليل التوتر.

من خلال العيش بشكل أفضل ، وبطريقة صحية وأكثر هدوءًا ، ستفقد وزنك بالتأكيد ، لكن Yukendu لا يفعل ذلك فقط: نهجه أوسع بكثير ، إنه يتعلق بالشخص ككل ، إنه برنامج كامل يركز على الرفاهية . تتعلم الاستماع إلى جسدك عندما تأكل ، عندما تتحرك ، عندما تسترخي ، وتتعلم أن تمنحه ما يحتاج إليه ، لتنشيطه ، والاستمتاع به بشكل كامل.

يتم تحديد أهداف هذا المسار من قبل المستخدم: سواء كان الأمر يتعلق بمزيد من الوقت لنفسك ، أو ممارسة المزيد من الرياضات ، أو العيش بشكل أقل توترًا ، فكل شيء على ما يرام. تقوم Yukendu بتطوير خطة مصممة خصيصًا بدءًا من رغبات المشتركين ، وكذلك تقييم بيانات تكوين الجسم التي تم جمعها من خلال ميزان المعاوقة (الذي يعد جزءًا من الخدمة). يشار إلى طريقة التثقيف الغذائي ، والتي تعلم "كيف" وليس "ماذا" نأكل ، كما يتم تقديم اقتراح لياقة منزلية ، مصمم لمن لديهم وقت محدود ، ربما 20 دقيقة فقط في اليوم. يتم دمج هذا مع أدوات الاسترخاء وممارسات اليقظة ، والتي تؤدي إلى تقليل التوتر وزيادة الرفاهية العاطفية.

© يوكيدو

أنظر أيضا