ألكسيثيميا: الاضطراب الذي يجعل الأشخاص غير قادرين على فهم المشاعر
ليس من السهل دائمًا فهم المشاعر التي يشعر بها المرء: في بعض الأحيان يصاب الجميع بالارتباك ولكن أولئك الذين يعانون من الكسيثيميا لا يستطيعون فعل ذلك. من خلال الاستمرار في قراءة هذا المقال ، سوف تكتشف كيفية التعرف على الشخص المصاب بالإلكسيثيميا والعلاجات التي يمكن أن تساعد أولئك الذين يعانون منه. شاهد هذا الفيديو واكتشف قوة المشاعر: حتى الدموع يمكن أن تكون مفيدة حقًا وتساعدك على التركيز عليها مشاعرك!
ألكسيثيميا: من أين تأتي هذه الكلمة وماذا تشير
تشير كلمة Alexithymia إلى صعوبة التعرف والتعبير وأيضًا في تمييز المشاعر والأحاسيس الجسدية المختلفة. تأتي هذه الكلمة من اليونانية وهي إلى "قلة"، lexis "كلمة" هـ ثيموس "العاطفة" ، يمكننا ترجمة ألكسيثيميا مع نقص الكلمات للتعبير عن الحالة العاطفية للفرد.
قبل الخمسينيات من القرن الماضي ، لم يكن هناك أي ذكر لمصطلح ألكسيثيميا ، ومنذ هذا التاريخ في الواقع يستخدم هذا المصطلح
وصف الأشخاص المصابين بأمراض نفسية جسدية. في الأساس ، كانت هناك نظرية مفادها أن أولئك الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بالكلمات ينفيسون عن جزءهم الداخلي من خلال الأمراض الخارجية.
أي أنه أظهر معاناته العاطفية من خلال المعاناة الجسدية. اليوم ، ومع ذلك ، فإن الألكسيثيميا هي أحد الجوانب النفسية التي تحظى باهتمام أكبر في المجال الطبي.
لقد اتخذت معنى أوسع وأكثر تعقيدًا. من المعترف به على أنه بناء عبر النوسوجرافيك، أي يرتبط بالمفهوم الأكثر عمومية لخلل التنظيم العاطفي. اليوم ، لذلك ، تعتبر الألكسيثيميا عجزًا عاطفيًا لجميع المقاصد والأغراض.أولئك الذين يعانون منها ، الشخص المصاب بالألكسيثيميا ، لا ينظمون داخليتهم. ارتبطت هذه الحالة النفسية في العديد من الدراسات الطبية حتى بأمراض طبية خطيرة ، مثل الأورام ، أو حتى متلازمة الألم المزمن ، أو غيرها من الاضطرابات التي تؤثر على الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى وجود روابط بين عدم القدرة على سرد ووصف العواطف وتعاطي المخدرات أو ما يعرف باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.وفقًا للنظريات العلمية المعاصرة ، فإن ألكسيثيميا تعتبر نفسك سمة شخصية حقيقية: حوالي 10٪ من سكان العالم السكان يعانون منه.
ألكسيثيميا: ما يحدث للجسم من وجهة نظر فسيولوجية ووظيفية
يظهر الأفراد الألكسيثيمي انخفاضًا في المشاركة العاطفية. يُلاحظ هذا في عدم القدرة على تغيير تعبيرات الوجه بشكل متكرر وفي اللغة العاطفية. لا تستطيع أليكسيثيميكس فقط تغيير تعابير وجههم أو وصف ما يشعرون به ، ولكنهم أيضًا لا يستطيعون فك رموز تعبيرات الآخرين أو فهم مزاجهم. خاصية أخرى لمن يعانون من اللكسيثيميا هي انخفاض التفاعل الفسيولوجي ، خاصة في أوقات الإجهاد. يمكننا أن نفهم ، على المستوى العصبي البيولوجي ، ألكسيثيميا مع الأخذ في الاعتبار أنه في الأفراد الذين يعانون منه ، تكون بعض مناطق الدماغ "غير نشطة". بالطبع نحن نتحدث عن مناطق الدماغ المخصصة لفهم العواطف وبالتالي اللوزة التي تقيم جميع المحفزات العاطفية التي يتلقاها الجسم ، مناطق الدماغ المخصصة للقدرة على الشعور بالتعاطف ، قشرة الفص الجبهي الظهري ، ذلك الجزء هذا يسمح "للرجل باتخاذ القرار وأخيرًا الإنسولا ، منطقة الدماغ التي تسمح لنا بالتعرف على المشاعر.
شاهدي أيضاً: أجمل العبارات عن السعادة
ألكسيثيميا: الأعراض والخصائص النفسية والسلوكية للأفراد المصابين باللكسيثيميا
من لديه ألكسيثيميا لديه تغيير لا شك فيه في المجال المعرفي. وهذا يعني أن لديه فكرًا عمليًا ، موجهًا نحو الخارج وليس أبدًا لحظة من التفكير أو الاستبطان. دائمًا ما يتم عرض الموضوعات الألكسيثيمية خارج أنفسهم وليس داخل أنفسهم أبدًا. عندما تتحدث إلى شخص يعاني من ألكسيثيميا ، لن ينقل أبدًا شدة عاطفية ، ولا ينقل مخاوفه أو رغباته. كل المشاعر مستبعدة من الحوار: نحن مقيدون بالتحدث بطريقة باردة وموضوعية. من الطرق الجيدة لمعرفة ما إذا كنت تتعامل مع ألكسيثيميك هو الانتباه إلى ما يقوله وكيف يتحدث. عادة ما يزخر الفرد الألكسيثيمي بالتفاصيل لكنه يتحدث بوضوح: لا مجال لما يقوله للخيال أو الخيال.
من الأعراض الأخرى التي تمثل جرس إنذار هو المراق. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالكسريثيميا غير قادرين على وصف الحالة المزاجية والأحاسيس الجسدية وغالبًا ما يميلون إلى جعل هذا الشعور بالضيق جسديًا أو التعبير عنه من خلال المراق أو الاكتئاب. التفاعل مع البيئة الخارجية: من الواضح أن الشخص المصاب باللكسيثيميا يجد صعوبة في الارتباط ، وعدم القدرة على فهم من هو أمامه ، غالبًا ما يكون allesithymics في أزواج محبطين ويفشلون. "لفهم احتياجات وطلبات الشريك. من الأعراض الشائعة تقلبات المزاج ، على سبيل المثال ، والتي تنجم عن الإحباط من عدم القدرة على فك رموز ما يحدث من حولهم.
من الصعب أن تكون رفيقًا لشخص مصاب بألكسيثيم: فغياب التبادلات العاطفية يعقد علاقة الزوجين وبالتالي يمكن أن تصبح الخلافات حقًا على جدول الأعمال.
لفهم ألكسيثيميك تمامًا ، تخيل شخصًا يعيش وهو يرى المشاعر مغطاة بالضباب: يبدو الأمر كما لو أن كل شيء كان تحت جرس زجاجي وهو غير قادر على فك رموز المشاعر ، ولا أن يختبرها بشكل طبيعي بطريقة طبيعية. غالبًا ما يكون هؤلاء الأفراد جامدين من الناحية الوضعية وينعكسون أيضًا في أجسادهم وطريقة المشي على عدم قدرتهم على التعبير عن مشاعر الوجه. هذا بمثابة حاجز بينها وبين العالم: نوع من القناع لا يؤثر فقط على الوجه بل على الجسم كله ويمنعه من الاتصال الحقيقي بمحيطه.
ألكسيثيميا: أنسب رعاية وعلاج لهذه المشكلة
لا يمكن تخيل حياة يكون فيها الغياب التام للعاطفة. العواطف ضرورية للتفاعل الإنساني والاجتماعي لكل فرد ، كما أن تعلم التعرف عليها يعد أيضًا ميزة غير عادية. يمكن علاج ألكسيثيميا من خلال إعادة تثقيف عاطفي جديد للشخص الذي يتعلم مرة أخرى للحصول على بيانات مما يختبره ويستنتج العواطف. إن مسار علاج الألكسيثيميا هو علاج طويل جنبًا إلى جنب مع معالج نفسي موجود أو حتى عبر الإنترنت يجعل المريض يعتاد على الشعور بالمشاعر مرة أخرى وقبل كل شيء يمنح ألكسيثيميا إمكانية فهم المشاعر التي يشعر بها من أجل الدخول فيما يتعلق بالمشاعر. العالم الخارجي ومع الأشخاص القريبين منه. ما يعاني منه اللكسيثيميك هو محو أمية عاطفية جديدة.
إن مسار العلاج النفسي لاستعادة امتلاك المرء لمشاعره وعواطفه ليس بالأمر السهل ، ولكنه غالبًا ما يكون فعالًا في إعطاء فرصة حياة جديدة للأشخاص المصابين بأليكسثيم.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بمرض ألكسيثيم أو إذا كنت تعرف شخصًا لديه صعوبة في التواصل وفهم عواطفه وحالاته المزاجية ، فاطلب المساعدة من متخصص أو طبيب نفساني أو معالج نفسي متمرس يمكنه تقديم الدعم والمهارات وتوجيه المريض نحو أفضل و حياة أكثر إرضاء ، مليئة بالعواطف!
