رائحة الفم الكريهة: العلاجات الطبيعية لمكافحة رائحة الفم الكريهة
هل تبحث عن علاجات لرائحة الفم الكريهة ، لقد جئت إلى المكان الصحيح! نعلم أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون محرجة ، ولكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية للحصول على رائحة الفم الكريهة ومحاربة رائحة الفم الكريهة ، وهذا الاضطراب الفموي يمكن أن يكون له عدة أسباب وتأثيرات صحة الفم والأسنان واللسان والفم. وإليك أفضل العلاجات الطبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، من الزيوت العطرية إلى النعناع إلى القرنفل ... وإذا كان لديك أي بقايا ، فإليك وصفة لذيذة لك:
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
رائحة الفم الكريهة ، وتسمى أيضًا رائحة الفم الكريهة ، هي اضطراب شائع إلى حد ما في تجويف الفم ، ويمكن أن يكون له أسباب مختلفة ، من نظافة الفم إلى نظامنا الغذائي. قبل اقتراح العلاجات الطبيعية الأكثر فاعلية لمكافحة رائحة الفم الكريهة ، دعنا نراجع الأسباب المحتملة التي تسببها: فهم سبب رائحة الفم الكريهة يمكن أن يساعدك على منعه!
نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة تؤثر على تجويف الفم (وبالتالي الرائحة الكريهة التي يمكن أن تأتي من اللسان والأسنان والفم بشكل عام) ، فإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الطعام: في الواقع هناك بعض الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة بسهولة ، مثل الثوم أو البصل أو الأطعمة الحارة: في هذه الأطعمة ، في الواقع ، تحتوي هذه الأطعمة على مركبات تحتوي على الكبريت والتي لا يتم هضمها تمامًا ، ولكنها تستمر في إصدار روائح كريهة حتى لو تم العناية بصحة الفم وبعد تنظيف الأسنان.
من بين الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى التغذية ، نجد أولاً وقبل كل شيء ضعف نظافة الفم: إذا كنت لا تغسل أسنانك كثيرًا ولا تستخدم الخيط ، فسيتم ضمان رائحة الفم الكريهة! تعمل على القضاء على بقايا الطعام بين الأسنان ، والتي بدورها تشكل غذاء البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. البكتيريا التي تتغذى على الفضلات بين الأسنان تنبعث منها الكبريت وهي من بين أسباب - وكذلك رائحة الفم الكريهة - أيضًا من تسوس الأسنان والتهاب اللثة.نظافة الفم ، باختصار ، مهمة جدًا لصحة الأسنان والفم!
أنظر أيضا
تشمل الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة تدهور حشوات الأسنان الزئبقية. وعندما تتدهور هذه الحشوات ، فإنها تنتج رائحة كريهة في الفم. إن الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان ونظافة الفم التي يقوم بها متخصصون مرتين على الأقل في السنة ستكون منقذًا لك. أسنانك وسوف تساعدك على محاربة رائحة الفم الكريهة!
أي اضطرابات في الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة. أولئك الذين يعانون من الإمساك ، على سبيل المثال ، قد يميلون إلى التخلص من السموم من خلال الفم ، وعدم القدرة على الإخلاء من خلال الأمعاء. يمكن أن يسبب التهاب المعدة أيضًا رائحة الفم الكريهة ، خاصةً إذا كان مزمنًا ، وينطبق الشيء نفسه على أنواع أخرى من الالتهابات المزمنة في الحلق وتجويف الفم (من التهاب اللوزتين إلى التهاب الجيوب الأنفية).
يعد التدخين بلا شك أحد أكثر الأسباب شيوعًا لرائحة الفم الكريهة: فلا توجد علاجات أكثر فاعلية للقضاء عليه من الإقلاع عن التدخين فورًا! تذكر أيضًا أن الجمع بين الدخان والقهوة أو الكحول والقهوة يزيد من سوء الرائحة الكريهة في فمك.
الأسباب المحتملة الأخرى لرائحة الفم الكريهة هي الاستخدام المطول للمضادات الحيوية (التي تلحق الضرر بالنباتات البكتيرية في الفم ، مما يتسبب في تكاثر البكتيريا السيئة ، والتي تسبب الرائحة الكريهة) ، والأمراض مثل مرض السكري أو المرتبطة بالكبد ، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف وغني الدهون (يصعب هضمها). أخيرًا ، إذا كنت تعتقد أنه يمكنك حل مشكلة رائحة الفم الكريهة بالصيام ، فاعلم أنك مخطئ: فعدم تناول الطعام يسبب رائحة الفم الكريهة تمامًا مثل الأكل السيئ ، وذلك لأن المضغ يساعدك على التخلص من الخلايا الميتة الموجودة في الفم على الأسنان. لغة.
العلاجات الطبيعية لمحاربة رائحة الفم الكريهة
نصل الآن إلى أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لمكافحة رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش طوال اليوم. الكلوروفيل مفيد جدًا ، قادر على إزالة السموم من تجويف الفم بالكامل وممتاز أيضًا في الحالات التي تسبب فيها رائحة الفم الكريهة بسبب الاضطرابات المعوية.وبنفس الطريقة ، يُعرف زيت النعناع الأساسي بخصائصه المنعشة.
يمكن تخفيف زيت النعناع العطري في الماء لصنع غسول فم طبيعي فعال حقًا لمحاربة رائحة الفم الكريهة: فقط اسكب قطرة من هذا الزيت العطري في كوب من الماء ثم اشطف فمك في رشفات صغيرة وابصق.
في طب الأعشاب ستجد عدة علاجات طبيعية مفيدة ضد رائحة الفم الكريهة ، خاصة إذا كان ذلك بسبب سوء الهضم ، فمثلا شوك الحليب نبات مر ذو قوة مطهرة ، ومناسب لمن يعانون من الإمساك ، وسوف يساعد على محو الرائحة الكريهة. من العلاجات الطبيعية الأخرى التي تعتمد على النباتات الجنطيانا أو الأرضي شوكي (ممتاز في المساعدة على إفراز اللعاب وتسهيل عملية الهضم) والبرتقال المر والليمون واليوسفي ، والتي منها زيت عطري معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا.
نعم للقرنفل ، من بين أفضل العلاجات الطبيعية لرائحة الفم الكريهة! كيف تستخدم القرنفل لنظافة فمك؟ فقط قم بإعداد منقوع بسيط ، اتركه يبرد ثم استخدمه كغسول للفم العادي! سيكون المضمضة المصنوعة من القرنفل علاجًا حقيقيًا لفمك. وينطبق الشيء نفسه على أدوية الكراوية والعطرية مثل المريمية وإكليل الجبل ، التي تمنع البكتيريا.
من بين العلاجات الأخرى لرائحة الفم الكريهة نجد الصبار الذي يحمي تجويف الفم من الالتهابات: فقط ابحث عن معجون أسنان يحتوي عليه في الصيدلية ، أو اشترِ عصيرًا ممتازًا لمحاربة مشاكل الجهاز الهضمي ، من بين أسباب رائحة الفم الكريهة.
أخيرًا ، تذكر أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تحدث ليس فقط بسبب عدم تنظيف أسنانك وعدم استخدام خيط تنظيف الأسنان ، ولكن أيضًا بسبب سوء تنظيف لسانك ، حيث تتكاثر البكتيريا! حاول شراء "منظف اللسان" ، فهو سيساعدك على الحصول على نفس منعش.
