كيف تجعل الأطفال يأكلون الخضار؟ بسيط: طبخهم معهم!

الأطفال الذين يرفضون أكل الخضار؟ تقليدي. يستسلم الكثيرون ، بينما يحاول الآخرون بكل طريقة إقناعهم ، وأحيانًا دون جدوى. الآن تأتي إلينا فكرة جديدة من دراسة نشرت في المجلة مجلة شهية، مما يؤكد حقيقة أن الأطفال المشاركين في إعداد وجبات الطعام يأكلون بسهولة (وأحيانًا عن طيب خاطر) حتى الخضروات.

© ThinkStock إن طهي الخضار مع أطفالك يقنعهم بأكلها

أنظر أيضا التغذية أثناء الحمل: نصائح حول ما يجب تناوله وما يجب تجنبه