الوذمة السيلوليت: الأسباب والأعراض والوقاية والعلاجات
السيلوليت ، التهاب الجلد العضلي الليفي ، قشر البرتقال ، أيًا كان ما تسميه ، فإن النتيجة لا تتغير. هذا التغيير في الأنسجة ينطوي على عيوب واضحة أكثر أو أقل يمكن أن تسبب الكثير من الإزعاج للشخص المصاب. النساء ، بغض النظر من الوزن والحجم ، يصيب أيضًا أقلية صغيرة من الرجال وليس مجرد خلل ، ولكنه مرض حقيقي في الدورة الدموية. هناك 3 مراحل وفي هذه المقالة سنركز بشكل خاص على المرحلة الأولى ، والمعروفة أيضًا باسم السيلوليت الوذمي دعونا نكتشف معًا ما هو ، الأعراض والأسباب ، وكيفية الوقاية منها ومكافحتها ، مع الأخذ في الاعتبار أن قيمتنا وجمالنا يتجاوزان العلامات الموجودة على أجسامنا.
ولكن قبل أن تبدأ في القراءة ، شاهد هذا الفيديو واكتشف أفضل التمارين المضادة للسيلوليت لتحسين الدورة الدموية!
ما هو الوذمة السيلوليت
يمثل هذا النوع الخاص من السيلوليت المرحلة الأولى من احتباس الماء. لا ينطوي السيلوليت المتورم على إزعاج معين لأنه يكاد يكون غير محسوس تمامًا إلا إذا قمنا بضغط خفيف بالأصابع على المنطقة المصابة. بهذه الطريقة فقط يظهر ما يُعرف باسم قشر البرتقال. بشكل عام ، يجعل السيلوليت المتورم الأنسجة أكثر تورمًا وأقل مرونة ، ولكن نظرًا لعدم كونه في مرحلة متقدمة ، فهو وضع يمكن التحكم فيه وإصلاحه جزئيًا.
أنظر أيضا
كيف يتم تكوين السيلوليت المتورم
السيلوليت ، في أي مرحلة يتم العثور عليها ، هو عيب جلدي يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكن بشكل رئيسي الأرداف والذراعين والفخذين والوركين. من الممكن أن تصاب بهذه الحالة عندما يكون هناك تراكم دهني على مستوى تحت الجلد. ينتج عن هذا التكاثف عوائق تكافح بسببها الخلايا لطرد الماء وبالتالي الانتفاخ. هذه الظاهرة ، المعروفة باسم احتباس الماء ، تخلق ضغطًا على الأوعية الدموية وتمنع الدورة الدموية السليمة. في هذه المرحلة نشهد تكوين الوذمة ، وركود السوائل التي لم يتم تصريفها ، ويظهر السيلوليت على الجلد.
مراحل السيلوليت
ربما لا يعلم الجميع ، ولكن هناك 3 ، حسب الشدة ، المراحل التي يمكن أن يظهر فيها السيلوليت على الجلد:
المرحلة الأولى: تورم السيلوليت.
ما يعنيه ذلك: انتفاخ تحت الجلد ، عيوب لم تظهر بعد ، مرونة الجلد ولونته سليمة نوعاً ما.
المرحلة الثانية: السيلوليت الليفي.
معناه: زيادة سماكة الخلايا الدهنية ، تراكم السموم ، ظهور قشر البرتقال ، جلد أكثر سمكًا وصلابة.
المرحلة الثالثة: السيلوليت المتصلب.
المعنى المقصود: تكاثر واتحاد العقيدات ، توسع الشعيرات الدموية ، ظهور ثقوب عميقة على الجلد.
السيلوليت عند الرجال
على الرغم من أن السيلوليت يؤثر بشكل رئيسي على النساء ، إلا أن الرجال ليسوا محصنين ضده. لقد ثبت ، في الواقع ، أن 4 من كل 10 ذكور تظهر عليهم علامات واضحة على هذا النقص بسبب الاختلالات الهرمونية ، ونمط الحياة الخامل ، والإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والسعرات الحرارية.
أسباب الوذمة السيلوليت
قشر البرتقال يصيبنا كثيرًا ، لكن هل تساءلنا يومًا عن سبب ظهوره؟ في هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أن الأسباب المحفزة للسيلوليت بشكل عام والسيلوليت المتورم بشكل خاص يمكن أن تكون من أنواع مختلفة:
- زيادة في الأنسجة الدهنية
- عادات سيئة
- أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري والسمنة
- أسلوب حياة غير صحي
- الاستعداد الوراثي
- تغذية خاطئة
- الاضطرابات الهرمونية (يمكن أن يكون هذا من الآثار الجانبية بسبب استخدام حبوب منع الحمل)
- نمط حياة مستقر أو مواقف غير صحيحة
أعراض الوذمة السيلوليت
نظرًا لأنه ليس مجرد "عيب" جمالي بسيط ، ولكنه مرض في الأنسجة من جميع النواحي ، فإن السيلوليت يتضمن أيضًا أعراضًا لدى الشخص المصاب به. أهمها: الشعور بالثقل ، والتورم ، وحتى الألم في بعض الحالات فقط. تعتبر الأرجل والأرداف والمعدة والفخذان من أكثر المناطق أهمية والأجزاء الرئيسية من الجسم لتجربة أعراض السيلوليت المتورم.
كيفية منع السيلوليت
الشكل الوحيد للوقاية من السيلوليت هو إحداث ثورة في نمط حياتك وتحسينه. لذلك من الضروري التخلص من بعض العادات السيئة ، ودمج العادات الجيدة والقادرة على منع هذا النقص الجلدي في مهده. بشكل عام ، يعد الاهتمام بصحتك وعافيتك خطوة أولى لتجنب أمراض من هذا النوع. دعونا نرى بمزيد من التفصيل ما قد يكون أكثر التدابير فعالية للوقاية من السيلوليت الوذمي:
- تناول طعامًا جيدًا: تجنب الأطعمة الدهنية ، وفضل البروتينات الخالية من الدهون (مثل اللحوم البيضاء) والفواكه (التوت الأزرق والحمضيات) والخضروات (يشتهر الفلفل بفوائده المضادة للسيلوليت). يسمح لنا هذا النظام الغذائي بزيادة كتلة العضلات ، وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية ، ويؤدي إلى تحسن ملحوظ في الدورة الدموية واللمفاوية في جميع أنحاء الجسم.
- ارتدِ ملابس مريحة: وداعًا للملابس الضيقة ، والجينز الضيق في المقام الأول ، والأحذية المذهلة التي تعيق الدورة الدموية ، وتفضل تراكم السوائل تحت الجلد.
- تحرّك: يمكن أن يكون النشاط البدني المنتظم حلاً ممتازًا للوقاية من عيوب السيلوليت ومكافحتها. على وجه الخصوص ، تفضل التمارين الرياضية المائية أو تمارين الجسم الحرة ، وبشكل أعم ، الرياضات ذات الكثافة المتوسطة التي تعمل من خلالها على شد الأنسجة وتقوية العضلات وبالتالي تسهيل تصريف السوائل.
- الشراب: الماء هو أحد أقوى الحلفاء في مكافحة السيلوليت. شرب 2 لتر من الماء يوميًا يساعد الجسم على الحفاظ على مستوى ممتاز من الترطيب ويسمح للجسم بالتخلص من السموم الزائدة.
- تغيير العادات: بالإضافة إلى نمط الحياة الخامل والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ، من الضروري التخلص من الرذائل الضارة بشكل خاص مثل التدخين والكحول.
السيلوليت المتورم: كل العلاجات لمكافحته
إذا ظهر السيلوليت بالفعل أو الأسوأ من ذلك أنه في مرحلة متقدمة مما يجعل أي إجراء وقائي عبثًا ، فكل ما تبقى هو اللجوء إلى حلول بديلة لمكافحة قشر البرتقال أو على الأقل تقليله. هنا ، إذن ، هي العلاجات الرئيسية لمكافحة السيلوليت التي يمكن دمجها مع نظام غذائي صحي ومتوازن ونشاط بدني مستمر:
- كريمات الريتينول (اشتريها من أمازون بسعر خاص!)
- تدليك التصريف اللمفاوي لتنشيط الأنسجة وتنشيط الدورة الدموية المنتظمة
- علاجات الجراحة المجهرية لإذابة تراكم الدهون وتقوية الأنسجة. دعونا نرى أهمها:
> العلاج بالضغط: تدليك ميكانيكي مع إجراء تصريف (اشترِ المجموعة مع الشحن المجاني من أمازون)
> laserliposi: إذابة تركيزات الدهون
> الرحلان الشاردي: تطبيق دواء في البشرة باستخدام التيار
> الميزوثيرابي: حقن دواء عن طريق الإبر
علاجات طبيعية ضد السيلوليت المتورم
بالإضافة إلى الحلول المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا علاجات طبيعية يمكن استخدامها لمحاربة السيلوليت ووقف انتشاره ، مثل:
- الأرقطيون والهندباء ، عشبان قادران على تحفيز إدرار البول وطرد السوائل الزائدة
- شاي جافا وشاي البتولا بالأعشاب ، مشروبات غنية بالبوتاسيوم والأحماض العضوية مع تأثير مفيد على الكلى
- طين الأعشاب البحرية ، علاج ذو قوة استنزاف (قم بشرائها بسهولة من أمازون!)
