الكوكا كولا أثناء الحمل: هل تعالج حقًا الغثيان في الأشهر الأولى؟
ما إذا كان بإمكانك شرب الكوكا كولا أثناء الحمل أم لا هو سؤال تطرحه العديد من النساء والأمهات في المستقبل ؛ ما يمكننا قوله هو أنه ليس ممنوعًا تمامًا ولكن عليك توخي الحذر. يجب أن يكون استهلاكها بشكل عام محدودًا ، نوضح الأسباب الرئيسية في هذه المقالة. قبل المتابعة ، شاهد الفيديو أدناه لاكتشاف الأطعمة الأخرى التي يجب الانتباه إليها أثناء الحمل.
هل يمكنني شرب الكولا أثناء الحمل؟
يعود أصل الكوكا كولا إلى أصول قديمة حيث وُلدت في البداية كمشروب كحولي ذو تأثير مثير ؛ ولكن اليوم ، ما نعرفه جميعًا ، هو مشروب غازي وغير كحولي ذو لون غامق مميز. ومن المعروف أن المشروبات الغازية أثناء الحمل هي لا يُشار إليها حقًا على أنها ليست صحية على الإطلاق: غالبًا ما تكون غنية بالسكريات والأصباغ ، سيكون من الأفضل تجنبها خاصةً لأن كل شيء نتناوله يصل أيضًا إلى الجنين.
الحمل هو أفضل وقت لمراجعة عاداتك الغذائية ، بدءًا بالكحول الذي يجب إيقاف تناوله تمامًا ، وصولًا إلى المشروبات الغازية مثل الكوكاكولا. لكن هل من السيء حقًا أن تشرب أثناء الحمل؟ إنه بالتأكيد ليس صحيًا ، لكن تناول كميات صغيرة بشكل متقطع ممكن.
أنظر أيضا
أسباب تجنب تناول الكوكاكولا أثناء الحمل
يمكن أن يكون المشروب الغازي الذي يبدو غير ضار مثل الكولا خطيرًا أثناء الحمل للأسباب التي أبلغنا عنها أدناه. إن الإفراط في شرب الكحوليات ، خاصة خلال الأشهر التسعة من الحمل ، ينطوي على مخاطر مختلفة ، ولكن أهمها هو زيادة احتمالية الولادة المبكرة ، وهو ما ظهر من دراسة حديثة حول هذا الموضوع.
علاوة على ذلك ، فإن المشروبات الغازية في معظم الحالات غنية جدًا بالسكريات ، وبالتالي ، على وجه الخصوص ، يتعين على الأمهات المستقبليات تجنبها لتجنب الإصابة بسكري الحمل ، مع كل العواقب المترتبة على ذلك.
السكريات والمحليات الصناعية مثل الأسبارتام و فينيل ألانين، غالبًا ما توجد بكميات كبيرة في المشروبات الغازية مثل الكوكاكولا ، وتسبب مشاكل صحية تشمل الجهاز القلبي الوعائي وتعرض استمرار الحمل بالكامل للخطر.
يجب أن يظل شرب الكوكا كولا أثناء الحمل متعة صغيرة لتغمرها بشكل متقطع ، دون أن تصبح عادة لتجنب أي نوع من المشاكل المتعلقة بصحة الأم والطفل.
نتيجة لمحتوى السكر المبالغ فيه حقًا في المشروبات الغازية مثل الكولا وأكثر ، من السهل جدًا زيادة الوزن وستجد صعوبة كبيرة في فقدان الوزن.
ولكن هل يمكن أن يكون صفر فحم الكوك بديلاً صالحًا للأمهات اللواتي لا يسعهن إلا الانغماس في كوب بين الحين والآخر؟ الإجابة هي نفسها إلى حد ما بالنسبة لفحم الكوك الكلاسيكي ، أي نعم ولكن باعتدال.
يحتوي كلا النوعين المذكورين أعلاه من الكوكا كولا على مادة الكافيين ، من بين مواد أخرى يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها تسبب الإجهاد للجنين ، فضلاً عن انخفاض امتصاص الكالسيوم ، وهو أمر ضروري لتكوين العظام.
كوكا كولا أثناء الحمل: هل تساعد في الوقاية من الغثيان أثناء الحمل؟
ينتشر دائمًا الاعتقاد بأن الكوكا كولا مفيد للأمهات الحوامل في حالة غثيان الحمل أو حامض المعدة. لكن أين الحقيقة ، في الواقع ، سيكون للكوكاكولا وظيفة هضمية معينة بسبب درجة الحموضة الحمضية ويمكن أن تساعد في تخفيف ثقل المعدة المعتاد حتى بالنسبة للحوامل. على أي حال ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى تحفيز إنتاج الأحماض المعدية وبالتالي تفاقم آلام المعدة والحموضة والارتجاع المعدي المريئي.
باختصار ، حقيقة أن الكوكاكولا تجعلك تهضم أمرًا شخصيًا للغاية ، واستخدامه للهضم أثناء الحمل علاج يجب تجنبه.
أما غثيان الحمل فسببه هرمون (موجهة الغدد التناسلية المشيمية) وبعض العوامل البيولوجية ، لكنها آلية دفاعية للجنين ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللاتي يعانين منه يقل خطر الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى.
في جميع هذه الحالات ، يجب اعتبار تأثيرات الكوكا كولا ذاتية تمامًا: إذا نجح شخص ما في إيقاف الغثيان عن طريق شرب فحم الكوك ، فإنه لا يعمل بالضرورة مع الجميع ، وفي بعض الحالات يمكن أن يتفاقم الوضع.
نسمح لأنفسنا بنصيحة نزيهة: العصائر وعصائر الفاكهة بدون سكر مضاف أكثر فعالية.
موانع الاستعمال المتعلقة بتناول الكوكا كولا أثناء الحمل
بالإضافة إلى زيادة الوزن وعواقب ذلك على الأم والطفل ، هناك موانع أخرى تتعلق باستهلاك المشروبات الغازية ، وهي أكثر وضوحًا. وهنا بعض الأمثلة.
- غالبًا ما تكون المشروبات الغازية والسكرية حمضية وهذا يضر بمينا أسناننا مما يجعلها أكثر اصفرارًا على المدى الطويل. لهذا السبب ، لا ينصح أطباء الأسنان بتنظيف أسنانك فورًا بعد شرب الكولا أو القهوة ، وذلك على وجه التحديد لأنك تخاطر بمزيد من ترقق طبقة المينا التي تم اختبارها بالفعل بواسطة الحمض.
- على المدى الطويل ، يزيد الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة. أظهرت الدراسات أن استهلاك هذه المشروبات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن والسمنة ، كما أنه يشكل خطورة على الأطفال بشكل خاص.
الكوكا كولا في الحمل: الأسئلة المتداولة
بناءً على قيمها الغذائية والسعرات الحرارية ، هل الكولا غذاء موصى به أثناء الحمل؟
تحتوي الكوكا كولا على الكثير من السكريات والأصباغ التي لا تفيد جسم المرأة الحامل وأي شخص آخر. كوكا كولا زيرو ، حتى لو كما يوحي الاسم ، لا تحتوي على سعرات حرارية ، فهذا لا يعني أنها لا تحتوي على مواد ضارة للأم والطفل ، بما في ذلك الكافيين ذو التأثير المثير.
هل يفضل تناول الكوكاكولا الخفيفة أثناء الحمل؟
يحتوي فحم الكوك الخفيف ، مثل الإصدارين الكلاسيكي والصفر ، على محليات صناعية ليست جيدة للجسم والتي يجب على المرء أن يتوخى الحذر منها طوال 9 أشهر من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على مادة الكافيين تمامًا مثل النسختين المذكورتين أعلاه ، وهي مادة يجب على الأم الحامل الابتعاد عنها على الأقل حتى الولادة.
المشروبات الغازية الأخرى أثناء الحمل: ما هي المسموح بها؟
لا يُنصح باستخدام جميع أنواع المشروبات الغازية (الصودا البرتقالية ، الكينوتو ، الصودا ، إلخ) أثناء الحمل ، لكن هذا لا يعني أن النساء لا يستطعن تناول كمية صغيرة بشكل متقطع. أخذ نزوة لا يضر ، المهم هو عدم تجاوز الاستهلاك وهذه قاعدة يجب أن تنطبق على رفاهية الأسرة بأكملها.
