كيفية الحصول على ثدي جميل: 10 نصائح يجب اتباعها
لمعرفة كيفية الحصول على ثدي جميل ، عليك أن تأخذي بعين الاعتبار أن الحجم والشكل يعتمدان على العديد من العوامل ، والتي في بعض الحالات لا يمكن التأثير عليها. هيكل أجسامنا هو ما هو عليه ، ولكن تغيرات الوزن والحمل والرضاعة الطبيعية يمكن أن تترك بصماتها أيضًا.قبل قراءة هذا المقال ، شاهد الفيديو أدناه وتعلم هذه التمارين البسيطة لتنسيق جسمك ، وإلا.
مع علاجات محددة لتحسين المرونة والاستحمام البارد والتمارين البسيطة ، يمكنك تحويل ثدي جميل إلى ثدي جميل وجذاب بشكل لا يقاوم. اعتني بنفسك من الداخل والخارج! لا تعطي التجاعيد والعيوب وترهل الجلد فرصة واحدة: هنا 10 نصائح للوصول إلى الهدف!
أنظر أيضا
كيفية تنظيف وجهك: 5 نصائح يجب اتباعها
1. دش بارد
لمزيد من الشجاعة ، فإن الاستحمام بماء بارد في الصباح أو الاستحمام الذي تقوم فيه بتبديل درجة الحرارة لتنشيط الدورة الدموية للجلد ، سيكون حلاً سحريًا حقيقيًا. هذا يعمل على تناسق النسيج الضام للثدي. للحصول على تأثير فوري أكثر وللحصول على أثداء أكثر جمالًا ، حركي مكعب ثلج بعناية فوق منطقة الصدر.
2. التقشير
يعمل تقشير منطقة الصدر أسبوعيا على تنشيط الدورة الدموية. هذا يقوي الجلد ويمنع ظهور البثور ويزيل المخالفات الصغيرة. لتجنب تهيج البشرة الحساسة ، من الأفضل التدليك بلطف باستخدام مقشر ناعم الحبيبات.
اصنع مقشرًا طبيعيًا وشخصيًا لجسمك مباشرةً وفي المنزل ، للعناية ببشرتك وإزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية.
3. كريمات محددة
كريمات ، كريمات ، كريمات! يبدو أن هذا هو الشعار النهائي للثدي الجميل ، وفي الواقع ، فإن العناية بمنتجات معينة لها تأثير واضح على البشرة الحساسة للصدر.
يجب دهن الكريمات في الصباح والمساء بتدليك خفيف. من المهم دائمًا التدليك من الأسفل إلى الأعلى ، أي البدء من الثدي والعمل في طريقك إلى الرقبة. للحصول على مساعدة إضافية ضد التجاعيد ، انشر قناع وجه مرطب بسخاء على الصدر واتركه يعمل.
4. العلاجات المستهدفة
بالإضافة إلى الكريم ، هناك علاجات أخرى أكثر تحديدًا في النسخة الزيتية أو المصلية التي توفر عناية أكثر قوة عندما يتعلق الأمر بتغذية الجلد بحيث يصبح لينًا ولا يكون الثديين مترهلين.
5. العلاجات المنزلية
في مخزن منزلنا ، يمكننا أيضًا العثور على طرق تجميل طبيعية للحصول على ثديين متماسكين. قناع أساسه قشر الليمون يقوي البشرة بفيتامين ج ويوفر تأثير دفع خفيف. "زيت الزيتون" المطبق بضربات خفيفة ، يغذي ويرطب ثدييك.
نظرًا لكونه جزءًا مهمًا جدًا من تشريح الإناث ، فإن عملية تكبير الثدي تؤثر علينا جميعًا ، نعم ، حتى المشاهير ، الذين قرروا في أكثر من "مناسبة إجراء" عملية تكبير للثدي ليشعروا براحة أكبر مع شكلهم.
© GettyImages
6. الحماية من الشمس
احترس من الشمس! جلد الصدر رقيق جدًا وبالتالي فهو حساس بشكل خاص لحروق الشمس. استخدمي واقيًا مناسبًا من أشعة الشمس مع عامل حماية عالٍ ، يمكن أن تساعد قبعة واسعة الحواف أيضًا في حماية جلد الصدر من أضرار أشعة الشمس اختر منتجًا لرشه: إنه سهل التطبيق للغاية ولا يحتاج إلى تلطيخ.
7. الموقف تستقيم
من المهم أن تتذكري أن تقومي دائمًا بتصحيح وضعيتك: فبدلاً من الانحناء ، قومى بتقويم ظهرك وقم بإمالة كتفيك للخلف.
8. تمارين
مع القليل من التدريب يمكنك ممارسة وتقوية عضلات صدرك. ليس فقط التجديف وسباحة الصدر وتمارين الضغط مفيدة ، جرب هذا التمرين البسيط! اثني ذراعيك على ارتفاع الكتف واضغط على راحتي يديك هناك ضد بعضهما البعض لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا. من الأفضل تكرار ذلك عدة مرات في اليوم للحصول على ثديين أكثر جمالًا.
9. حمالة الصدر الصحيحة
هل تعلم أن العديد من النساء يرتدين حمالة صدر لا تناسبهن؟ عند شراء هذا الثوب ، تأكدي من أن الشكل مناسب لثدييك ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لحماية ثدييك بأفضل طريقة ممكنة ، ويجب أن يغطي الكوب الثدي بالكامل ، ولكن بدون تجاعيد ، ويجب تعديل الأربطة بشكل فردي. ، بحيث يحافظان على ثدييك تمامًا دون أن يكونا ضيقين للغاية.
10. النوم جيدا
وجود الكثير من الوسائد خلف رأسك أثناء الراحة ، وبالتالي ارتفاع جذعك يمكن أن يسبب التجاعيد. من الأفضل أن تنام على ظهرك: على بطنك وعلى الجانب ، تتشكل تجاعيد على جلد الصدر.
أفضل نصيحة: احترام الذات
تعلم كيف تقدر منحنياتك! اعتبري ثدييك جزءًا من أنوثتك. لا يهم ما إذا كانت كبيرة أو صغيرة ، صلبة أو مترهلة ، لا يوجد شيء ثابت حول جمال الثديين - ثدييك جميلان بشكل لا يقاوم.
