كيف تخفف الغثيان: الأدوية أم العلاجات الطبيعية؟
قد نفاجئك ولكننا على وشك توضيح أن الليمون هو أحد الأطعمة التي يمكن أن تساعدك كثيرًا في التخلص من الغثيان. في الواقع ، يقضي الليمون على هذا الشعور المزعج بالغثيان ويمكن أن يساعدك على تجاوزه! وإذا كنت تريد أيضًا أن تفرغ من الهواء ، اكتشف هذه الوصفة المعصومة ، وهي عبارة عن نقيع فائق الفعالية مع الريحان والتوت وكذلك الليمون الغني بالخصائص والفضائل شاهد الفيديو وجربه!
كيفية التخلص من الغثيان: ما أسباب وأعراض هذا الاضطراب
تكون أسباب الغثيان أحيانًا أكثر تعقيدًا مما تعتقد ، حيث يمكن أن تكون من أصل نفسي ، وتتعلق بالجهاز العصبي والتمثيل الغذائي والجهاز الهضمي والهرمونات. ويتجلى الغثيان في أمراض متفاوتة الشدة ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالحاجة إلى القيء • تسبب أعراضه الكثير من الانزعاج ، فغالباً ما يكون من يعانون منه غير قادرين على الأكل أو الشرب ، ويشعرون بالاشمئزاز أيضاً من رائحة الطعام والشراب. لا يؤدي دائمًا إلى القيء ، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بتهوع متكرر. يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة للغاية: مشاكل الجهاز الهضمي مع آلام في المعدة ودوار البحر ودوار الحركة ودوار الحركة بشكل عام (دوار الحركة) ومشاكل الدماغ والأذن الداخلية وآلام الرقبة ومشاكل الغدة الدرقية والقهوة الزائدة والسكري والعاطفية والقلق ونوبات الهلع. ، الالتهابات بمختلف أنواعها ، الآثار الجانبية للأدوية ، مثل المضادات الحيوية ، أدوية التخدير أو العلاج الكيميائي ، الكحول الإيثيلي أو تسمم الحديد ، الحمل.هناك أيضًا حالات جسدية أخرى (التهاب الكبد ، البلع الهوائي ، الارتجاع المعدي المريئي الشديد ، فرط الحموضة المعوية ، التهاب المعدة وفتق الحجاب الحاجز) التي يمكن أن تسبب في كثير من الأحيان إحساسًا قويًا بالغثيان.من بين الأسباب المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي لدينا التهاب تيه ، والصداع النصفي ، ونزيف دماغي. من بين مسببات الغثيان هناك أيضًا حالات استقلابية مثل مرض السكري ونقص السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم والسرطان المتقدم ومشاكل الكلى. لذلك ، لا ينبغي التقليل من أعراض الغثيان ، بل يجب تعميقها بالفحوصات السريرية ، عندما لا يكون السبب واضحًا. من خلال قراءة هذا المقال سوف تكتشف علاجات لعلاج الغثيان العرضي ، ولكن النصيحة هي دائمًا الاتصال بطبيبك لفهم أسباب هذا الاضطراب وتحديد أنسب المكملات أو الأدوية أو العلاج مع أخصائي.
كيفية التخلص من الغثيان: العلاجات الطبيعية (الليمون والزنجبيل والنعناع والبابونج)
يمكن تناول الأدوية ضد الغثيان ، كما هو الحال مع أي نوع من الأمراض ، خاصة عندما يكون بسبب دوار البحر ، ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية ، مثل الليمون والزنجبيل والنعناع والكمادات الباردة والبابونج والماء الذي يوجد فيه الأرز مطبوخ وإبرة الضغط. من بين العلاجات الطبيعية المضادة للغثيان ، نتذكر أولاً الليمون ، الذي برائحته النفاذة يريح الجهاز الهضمي ويقلل من الشعور بالغثيان. إذا شعرت بالغثيان ، اقطع نصف ليمونة وخذ نفسًا عميقًا لاستنشاق الرائحة. يمكنك أيضًا رش القليل من زيت الليمون العطري على منديل أو رشه لنشره في البيئة. الزنجبيل هو أحد العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لمكافحة الغثيان ، مهما كان السبب المسبب للاضطراب (آلام في المعدة ، دوار السيارة ، دوار البحر أو أمراض أخرى). أو كشاي عشبي.إذا كنت تسافر وتشعر بالغثيان ، اشتم منديلًا عدة مرات ببضع قطرات من زيت الزنجبيل العطري. لا ينصح بالزنجبيل أثناء الحمل. قطرتان من زيت النعناع العطري على ملعقة صغيرة أو قطعة سكر تخفف الغثيان .إذا لم تكن معتادًا على السكر ، فقط ضع قطرة من هذا الزيت في المنطقة تحت اللسان ، والبابونج هو أحد العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا للغثيان وعسر الهضم وآلام المعدة ، مع أكياس أو أزهار مجففة ليتم ترشيحها ، اشربه مرة واحدة. أصبح فاترا وببطء وسوف يهدأ الاضطراب.
للتخلص من الغثيان: الألياف ، الحقن ، الكمادات الباردة ، ماء الأرز ، العلاج بالابر
يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف على اختفاء هذا الاضطراب: في الواقع ، يتخلص الجسم من السموم بسهولة أكبر ، والأمعاء تفرغ بسهولة أكبر ويخمد الشعور بالغثيان ، كل هذا يمكن أن يكون إيجابيًا للغاية ، خاصة إذا كان له أعراض أخرى يتم استنتاجه أن الغثيان يعتمد على "التسمم الغذائي. يمكنك تناول الفواكه والخضروات النيئة العضوية والموسمية ، وخاصة التفاح والجزر والسلطات. إذا كنت بحاجة للهضم ، فهناك علاجات طبيعية فعالة جدًا مثل تسريب الريحان والنعناع.إذا شعرت بالحاجة إلى القيء ، فلا تجبر نفسك على التراجع ، ولكن تنغمس في هذه الحاجة لجسمك ، وغالبًا ما تكون محررة وحاسمة. الضغط على الجبهة بشاش أو إسفنجة مبللة جيدًا ثم عصرها مفيد جدًا في تخفيف الشعور بالغثيان.من بين أقدم العلاجات الطبيعية شرب القليل من الماء الذي قمت فيه بغلي الأرز واحتسائه ببطء. تعتمد أساور الغثيان على مبدأ العلاج بالابر وتمارس ضغطًا معينًا على نقطة بين أوتار الرسغ. ويمكن أيضًا وضع هذه النقطة بدون السوار ، ولكن باستخدام الأصابع. اضغط عليها لمدة 5 دقائق تقريبًا ، مع التنفس بعمق. من أجل الاسترخاء والحد من الشعور بالغثيان الذي يصيبك ، وغالبًا ما ينشأ الغثيان بعد الغداء عن "الأكل القهري" كما هو الحال في الشره العصبي أو عسر البلع.هذا الأخير ، الذي يُطلق عليه اسم البلعوم أو المريء ، اعتمادًا على المنطقة التي تحدث فيها المشكلة ، يتعلق بصعوبة خطيرة في البلع ، مما يجعل مرور السوائل والمواد الصلبة من البلعوم إلى المعدة أمرًا صعبًا للغاية.
للتخلص من الغثيان: نصائح وعلاجات وأدوية مضادة للغثيان
للتخفيف من اضطراب الغثيان ، من الضروري تقليل كمية الطعام المتناولة وحجم اللقمات الفردية ، ومضغها لفترة طويلة ، واختيار الأطعمة سهلة الهضم. ليس من السهل التخلص من الغثيان المرتبط بالصداع النصفي إلا بعد زوال المرض الذي تسبب فيه. يتسبب كل من التهاب تيه الأذن ودوار الحركة في حدوث دوار يسبب الغثيان والقيء. بالنسبة لالتهاب التيه ، يجب أن يبقى المريض في السرير بلا حراك. يجب على الأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة تناول الدواء المحدد قبل بدء الرحلة وعدم تناول الطعام السائل. الكبد والكلى ، إذا لم تعمل بشكل جيد ، تسبب الغثيان ، وكذلك الحماض الكيتوني ونقص السكر في الدم. لذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم والأنسولين. يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الدوار والغثيان: في هذه الحالة يجب خفض درجة الحرارة المحيطة. يتم مكافحة الغثيان الناتج عن تعاطي المخدرات عن طريق تغيير الأدوية أو تناول الأدوية المضادة للغثيان. العاطفية مع العلاج النفسي أو مزيلات القلق. أفضل وضع للجسم هو وضع ضعيف. وعلاوة على ذلك ، فمن الأفضل تجنب الصيام ، لأنه يسبب انخفاض ضغط الدم ونقص السكر في الدم وإفراغ المعدة. يزيد التدخين وشرب الكحوليات من الشعور بالغثيان. من الضروري تناول أطعمة جافة ، غنية بالكربوهيدرات ، وليست دهنية ، وليست نيئة جدًا ، وليست مطبوخة جدًا لتسهيل عملية الهضم. لا نوصي بمرق اللحم واللحوم الباردة والحليب الخالي من الدسم والأطعمة المقلية والجبن والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الأطعمة المالحة والفلفل والقهوة والشوكولاتة والكحول. تؤدي الحرارة إلى تفاقم الشعور بالغثيان ، فضلاً عن قلة النوم. شرب الكثير من الماء يعطل توازن المعدة ويزيد الأعراض سوءًا. عليك أن تشرب بشكل متكرر ، ولكن في رشفات صغيرة. يشار إليها لمشاكل الغثيان مع قشرة الخبز والبسكويت والأرز والمعكرونة والبطاطس والجزر والبقوليات المقشرة والموز. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالأملاح المعدنية ، مثل البوتاسيوم الموجود في الموز ، والعناصر الغذائية الأخرى لتعويض النقص الناتج عن القيء المصاحب للغثيان. يجب غلي الأطعمة في الماء أو البخار. حتى على النار الا على نار منخفضة او في الفرن. إذا لم تنجح العلاجات الطبيعية أثناء الحمل وتعانين من غثيان قوي ومستمر جدًا ، يمكن للأخصائي أن يصف بروميثازين وميتوكلوبراميد وبروكلوربيرازين. إذا كان هناك قيء ، يوصى باستخدام مضادات الكولين ومضادات التشنج. يتم تضمين الأدوية المضادة للقىء في علاج القيء والغثيان من أي سبب. القيء ليس سوى عرض من أعراض مرض أو عرض جانبي لبعض الأدوية ، على سبيل المثال تلك المستخدمة في العلاج الكيميائي.
