حمية القمر
لكن كيف تعرف متى تتغير هذه المراحل؟ مجرد إلقاء نظرة على التقويم. يُعتقد أنه نظرًا لتأثيره على المد والجزر ، يمكن أن يؤثر على جسمنا المكون من 65٪ من الماء ، ولكن يجب فضح هذه الأسطورة. يطلق عليه ذلك فقط لأن تغيير مرحلة القمر يصبح ذريعة للتحكم في نظامنا الغذائي.
في أول 24 ساعة (القمر الجديد أو البدر) يجب أن تشرب الماء فقط (قليل الصوديوم) أو عصير الفاكهة وعصائر الفاكهة والخضروات والعصائر ؛ ينقي الجسم نفسه من السموم ويمكن أن تفقد ما يصل إلى 6 كجم من الماء. الصوم يجعلك تفقد الوزن ، لكنه ليس صحيًا على الإطلاق ، لذلك لا ينصح به ، أيضًا لأن قلة الطعام يمكن أن تسبب ضغوطًا على أجسامنا ، لذلك يجب أخذ ذلك في الاعتبار.
بعد اكتمال القمر يأتي الشاحب (الضوء قليل) في هذه المرحلة تبدأ فترة التطهير لجسم الإنسان ويساعد القمر في إزالة السموم وطرد الماء الزائد في الجسم. تنخفض الشهية ويصبح من السهل الحفاظ على الوزن المناسب. يوصى بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا واتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الصلبة.
أنظر أيضا
عندما يحل القمر الجديد ، يختفي الضوء ، لكن التأثير القمري أكبر. من هذه اللحظة فصاعدًا ، لمدة 24 ساعة ، من الأفضل عدم تناول الطعام الصلب ، ولكن شرب الشاي الأخضر أو الميرمية أو سلطة الهندباء على الأكثر.
الغرض من حمية القمر هو إراحة المعدة والكبد والأمعاء. والنتيجة مؤقتة ومرتبطة فقط بفقدان السوائل الزائدة وإزالة السموم من الجسم وإزالة السموم وتجديد الجسم. لا ينصح به لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. لإيجاد التطبيق العملي في هذا النظام الغذائي ، يُنصح باختيار يوم في الأسبوع تفضله لتنفيذ يوم النظام الغذائي المنقي.
في الختام ، كن حذرا: مع حمية القمر يتم فقدان الماء فقط وليس الدهون ، لذلك ينكمش البطن وينقى الجسم.
شاي الأعشاب المنقي من القمر 3 أكواب: 1 ملعقة صغيرة من جذر الهندباء 1 ملعقة صغيرة من جذر الأرقطيون 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر 1 ملعقة صغيرة من نبات القراص 1 ملعقة صغيرة من البرسيم الأحمر يغلي الأعشاب على نار متوسطة مع 3 أكواب من الماء ماعدا نبات القراص البرسيم ، يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. يُرفع عن النار ويُضاف القراص البرسيم ويُغطّى لمدة 10 دقائق.
شاي القمر المدر للبول: 2 ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف 1 كوب من الماء يغلي كوب من الماء في قدر ، يضاف البقدونس المجفف ، يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. تصفية بمصفاة.
