كيفية إزالة انسداد الدورة الدموية: نصائح وعلاجات عشبية
تجلب الدورة الشهرية بعض الغموض وحتى بعض الإشاعات. مع الاستمرار في القراءة ، سوف تكتشفين نصائح لمحاولة إلغاء حظر الدورة الشهرية ، ولكن اكتشفي أولاً كيف تتأثر الدورة الشهرية بمراحل القمر. شاهد الفيديو!
الحيض لا يأتي: بعض الأسباب المحتملة للتأخير
الدورة العادية لها فاصل زمني مدته 30 يومًا بين تاريخ بدء الدورة الشهرية السابقة إلى اليوم السابق للدورة التالية ، ولكن حتى إذا كان لديك تقدم طفيف أو تأخير لمدة يومين ، فأنت تعود إلى طبيعتك. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة وليست ذات صلة دائمًا ، إلا إذا كنت تعانين من بعض الأمراض المعروفة أو تعتقد أنك حامل. يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن أو إنقاصه بسرعة كبيرة إلى إيقاف الدورة الشهرية ، كما لو أن الجسم يريد التحذير من أنه ليس في وضع يسمح له بالإباضة. يمكن أن تنجم الدورة الشهرية المتأخرة أو المتقطعة عن تكيس المبايض مع مشاكل هرمونية تجعل التبويض صعبًا. إذا كانت تأخيرات الدورة متكررة جدًا ، فقد تكون بسبب خلل في الغدة الدرقية ، والتي تنظم أيضًا تطور الهرمونات الجنسية. في بعض الأحيان يمكن أن تتضمن أيضًا استخدام بعض الأدوية أو المكملات الطبيعية. لا تتأثر آلية الدورة الشهرية للدورة بالأعضاء التناسلية للمرأة فحسب ، بل تشمل بالإضافة إلى مناطق أخرى من الدماغ أيضًا الغدة النخامية التي تنتج الهرمون ACTH. إذا كان هذا الهرمون موجودًا بكميات كبيرة ، فإنه يرفع مستوى الكورتيزول ، ويسمى أيضًا هرمون التوتر. لذلك ، إذا لم تكن هناك أعراض أخرى لأمراض المبيض أو الرحم أو الحمل المستمر ، فقد يكون سبب تأخر الدورة الشهرية على وجه التحديد هو إجهاد قوي ، وهو سبب يتم التقليل من شأنه في بعض الأحيان لعرقلة الدورة وهو ضار جدًا بالحيوية. رفاهية الجسم والعقل: ضد الإجهاد ، نوصي بلسم الليمون والبرتقال المر وزهرة العاطفة ، الموجودة أيضًا في الأقراص القابلة للذوبان في الفم ، والتي لا تتطلب وصفة طبية ، لكونها ليست مؤثرات عقلية على الإطلاق. إذا تأخرت بضعة أيام ، فلا تشعر بالقلق الشديد ، فحاول صرف انتباهك عن المشكلة ، وتناول الأطعمة التي يمكن أن تعزز فتح الدورة ، واستمتع بشاي الأعشاب الموصى به من قبل المعالج ، ومارس الرياضة والاستحمام ساخنًا ، ولكن أعلاه تجد جميعًا طريقة للاسترخاء ، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على الدورة الشهرية المتأخرة أكثر مما تعتقد. إذا لم تتمكن من الشعور بالتوتر ، فانتقل إلى أخصائي أمراض النساء ، والذي سيكون قادرًا على تشخيص سبب التأخير بالضبط ، وربما إذا شعرت بعد الزيارة بمزيد من الطمأنينة ، يمكنك حل المشكلة بسهولة أكبر.
أنظر أيضا
عدم انتظام الدورة: علاجات طبيعية لتحفيز الدورة الشهرية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية تمامًا لتحفيز بدء الدورة الشهرية. هذه الطرق كثيرة وبالتالي لديك إمكانية اختيار الطريقة التي تقنعك أكثر. يمكن أن تكون التغذية أيضًا أساسية ، حيث توجد أطعمة غنية بفيتويستروغنز ، مناسبة لتحفيز تدفق الدورة الشهرية ، والتي يكون تأثيرها مشابهًا لهرمون الاستروجين. يمكن تصنيف فيتويستروغنز على أنه إيسوفلافون ، قشور وكويستان. توجد الأولى في فول الصويا ، والأخيرة في بذور الكتان والحبوب الأخرى ، والأخيرة في البرسيم الأحمر والبراعم. النحلة ، التي تحفز تقلصات الرحم وتسهل بدء الدورة الشهرية ، موجودة في الكرفس والبقدونس. يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين ج أيضًا أن تعزز تحرير تدفق الدورة الشهرية ، لأنها تعزز تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي الأنثوي. لذلك ، تناول الكثير من الفاكهة والبرتقال والليمون والجريب فروت والمانجو والبابايا والكيوي والخضروات والفلفل والبروكلي.
يمكن لبعض أعشاب الشاي أن تحفز الدورة الشهرية إذا تأخرت ، لأنها غنية بالفيتويستروغنز. شاي الأعشاب بهذه الأعشاب لذيذ وسريع التحضير. لذلك ، فهي علاج بسيط ولكنه جيد جدًا.
قبل كل شيء ، تعتبر salvia officinalis فعالة للغاية ؛ يمكن استخدامه أيضًا كزيت أساسي مع تركيز أعلى من المكونات النشطة. تحتوي نفس الخصائص أيضًا على الشمر والجنجل والتوت البري والبق. ومع ذلك ، اسأل طبيبك دائمًا للحصول على المشورة ، حتى عند استخدام العلاجات العشبية. يمكن أيضًا تنفيذ هذا العلاج دون تأخير الدورة الشهرية ، في الأيام التي تسبق التاريخ المتوقع (قبل أسبوعين فترة زمنية كافية).
الجنسنج الأنثوي: علاج طبيعي له أهمية خاصة
الجنسنج الأنثوي ، الدون كواي أو حشيشة الملاك ، موصى به من قبل الطب الصيني ، لأن هذا المنشط يجلب فوائد للأعضاء التناسلية الأنثوية ، وينظم الدورة ، ويخفف آلام الدورة الشهرية ، ويقلل من أعراض ما قبل الحيض المزعجة ، مثل تقلصات البطن وتورم البطن والشعور بالإمساك. بالنسبة للنساء في سن اليأس ، يتم استخدامه للتخفيف من الاكتئاب الذي يميز هذه المرحلة ، وتحسين المزاج ، كما أنه مفيد للهبات الساخنة وهشاشة العظام ، حيث أنه يحارب فقدان الكالسيوم. أغنى جزء من حشيشة الملاك هو الجذر. يعتبر الآسيويون هذا النبات ذو الخصائص العديدة نبات النساء ؛ في الواقع ، لطالما تم استخدامه لكل مشكلة أمراض النساء من قبل الطب الصيني ، والتي بموجبها يجلب هذا النبات فوائد للدورة الدموية ، خاصة عند المعاناة من فقر الدم وعدم انتظام ضربات القلب والوئام ؛ فهو قادر على العمل على العضلات الملساء للأمعاء والرحم ، مما يهدئ آلام البطن التقليدية من الدورة الشهرية وجميع الآلام المتعلقة بالعوامل العصبية ، مثل عوامل الجهاز الهضمي ، فضلاً عن امتلاكه قوة جيدة كمضاد للأكسدة. في الأديرة القديمة أطلقوا عليها اسم Erba degli Angeli لما لها من خصائص مفيدة وطبية.
اقرئي أيضًا: كل ما لا تعرفينه عن الحيض
العلاجات العائلية: الاستحمام بالماء الساخن ، وحمامات القدم ، والنشاط البدني والبطن
من السهل تطبيق أحد العلاجات المنزلية ، المتوارثة من الجدة إلى الأم ومن الأم إلى الابنة ، وليس له أي آثار جانبية. وهو يعتمد على الحرارة ، والتي من خلال العمل كموسع للأوعية تعزز تدفق الدم. لذلك ، تعتبر هذه الطريقة كيس الماء الساخن الشهير وظيفيًا ، حيث يجب حمله على المعدة عدة مرات خلال النهار ، والاستحمام في البانيو بدرجة حرارة عالية نسبيًا. حتى عند وصول الدورة الشهرية ، يجب استخدام زجاجة الماء الساخن ، لأنها تقلل بشكل كبير من التقلصات وآلام البطن. طريقة أسرع لكنها فعالة لنقع قدميك في ماء ساخن يمكن إضافة زيت إكليل الجبل إليه. هذه الطريقة ليست مجرد اعتقاد شائع ، لأنها تؤثر بشكل متساوٍ على توسع الأوعية ، ووفقًا لإملاءات علم انعكاسات القدم ، يمكن أن توسع عملها في جميع أنحاء الجسم ، مما يسهل بدء الدورة الشهرية.
يعمل النشاط البدني أيضًا على إلغاء الدورة ، خاصةً التمارين الرياضية ، ولكن أيضًا القليل من الجري أو المشي السريع يمكن أن يكون له تأثير كبير ، ويفضل تدفق دم الحيض. القليل من النشاط البدني لا يعزز الدورة الدموية فحسب ، بل يزيد من عملية التمثيل الغذائي. تعتبر التمارين على عضلات البطن مناسبة بشكل خاص ، حيث إنها لا تعمل فقط على تحسين النظم الحيوي ، ولكن أيضًا تحسين الدورة الدموية في منطقة الرحم. عندئذٍ ، ستعمل الحركة أيضًا على تخفيف آلام الدورة الشهرية بمجرد وصول تدفق الدم. أما انقطاع الطمث فهو نقص الحيض الذي يحدث في سن البلوغ والحمل والرضاعة وانقطاع الطمث وفي هذه الحالات يكون فسيولوجياً. خارج هذه الفترات من حياة المرأة ، يصبح المرض مرضيًا ، ربما بسبب أمراض الجهاز التناسلي أو المشاكل الهرمونية أو الإجهاد الشديد أو الصدمة النفسية.
يحدث انقطاع الطمث الأولي ، عندما لا يكون للبلوغ حيض ، وآخر ثانوي ، عندما يحدث النقص بعد سنوات من الدورة المنتظمة. انقطاع الطمث تحت المهاد ليس من أصل عضوي يرجع إلى نقص الجونادوتروبين في منطقة ما تحت المهاد وهو استجابة لجسد المرأة للتوتر.
