كيف تجذب الطاقة الإيجابية إلى منزلك وفي حياتك
تتناوب اللحظات الإيجابية والسلبية حتمًا في حياة الجميع. ومع ذلك ، يمكننا أن نقرر كل يوم مدى تأثير الإيجابية والسلبية على روتيننا. لهذا من الضروري معرفة كيفية جذب ما يسمى ب طاقة إيجابية، الطاقة الإيجابية ، لمواجهة الحياة اليومية والمستقبل بشكل أفضل ، من خلال حلقات "نعم" ، وقبل كل شيء ، "لا". من الممكن جذب الطاقات الإيجابية مثل المغناطيس ، على حساب الطاقات السلبية. تنفيذ بعض السلوك المعين والحصول على المساعدة من البيئات المناسبة ، خاصة تلك الموجودة في المنزل ، القادرة على التأثير على مزاجنا وثقتنا بأنفسنا بأفضل طريقة.
كيف تجذب الطاقة الإيجابية إلى حياتك
"التفاؤل عامل جذب للسعادة. إذا بقيت إيجابيًا ، فسوف تنجذب إليك الأشياء الجيدة والأشخاص الطيبون ".
ماري لو ريتون
كما ذكرنا سابقًا ، لكي تفكر بإيجابية وتكون لديك رؤية للحياة تستبعد السلبية ، من الضروري أن تتخذ مواقف معينة خاصة بك. في الواقع ، في بعض الأحيان لا يكون المزاج السيئ ناتجًا عن عوامل خارجية فقط ، بل من تصور متشائم للوجود ، خاصة بالنسبة للأشخاص السلبيين.استقطاب الطاقة الإيجابية هو نتيجة لسلسلة من العادات التي يمكن أن تساعدك حتى في أصعب التحديات عرضت من الحياة اليومية.
أنظر أيضا
أنت تبتسم
أصبح من المؤكد الآن أن الضحك أمر جيد. الابتسام والضحك عملين يثيران الإيجابية لكل من أولئك الذين يؤدونها وأولئك الذين يعيشونها بشكل غير مباشر. حاول أن ترسم ابتسامة على شعارك ، "أعطها بعيدًا" كلما استطعت ، لكل من الأشخاص الذين تعرفهم وعندما تقابل شخصًا غريبًا عنك في الشارع ، وتلتقي معه بنظرك: هذا التصرف البسيط "يصيب" الآخرين بشكل إيجابي ، وكذلك تقلل من مستوى القلق والتوتر لديك. أخيرًا ، لجذب الطاقة الإيجابية ، من الجيد أيضًا أن نأخذ أنفسنا بجدية أقل ، وأن نضحك على أنفسنا ربما لتخفيف التوتر أو مناخ الجدية الخاصة.
لا تسهب كثيرًا في الماضي
"أعتقد أنه يجب على الجميع دراسة النمل. لديهم فلسفة مدهشة من أربع نقاط. لا تستسلم أبدًا ، انظر إلى الأمام ، وكن إيجابيًا وافعل كل ما في وسعك ".
جيم رون
لا يعني جذب الطاقة الإيجابية نسيان الماضي. بدلاً من ذلك ، يعني ذلك النظر إليه دون ضغينة ، دون التفكير باستمرار فيما كان يمكن أن تفعله بشكل مختلف ، وقبل كل شيء ، التشبث به ، ومنعنا من المضي قدمًا. لذا ، تقبل ماضيك وكن ممتنًا لما تعلمته من أخطائك. وبالمثل ، لا تشكو من الإخفاقات ، ولكن ضع أهدافًا جديدة ، حتى لو بدا أنك تريد الوصول إليها. قد يسود عدم الراحة في البداية ، لكن ثق بنفسك واعمل بجد من أجل ما تريده حقًا.هذا الأسلوب وعدم الاستياء أو الندم سيساعدك على عدم إحاطة نفسك بالطاقة السلبية وإفساح المجال للإيجابية في حياتك. وعي.
يتأمل
من المعروف أن التأمل له تأثير وهمي على الجميع ليس فقط على العقل ولكن أيضًا على الجسم. التأمل هو وسيلة لتهدئة النفس ، وتحريرها من التوتر والمشاكل ، وحتى لمنحها الإيجابية والفرح الفوري ، والتي ستظهر مباشرة في موقفك ونظرتك للحياة. أفضل وقت لممارسة التأمل هو في الصباح . ، عندما تستيقظ ، فالأفضل هو القيام بذلك كل يوم لمدة 10 دقائق على الأقل ، بحيث يمكنك الحصول على شحن أكبر لبقية اليوم وجذب طاقة إيجابية.
اختر الأطعمة التي تتمتع بمزاج جيد
يؤثر الطعام بشكل كبير ليس فقط على الجسم وصحته ، ولكن أيضًا على الدماغ. على سبيل المثال ، هناك أطعمة قادرة على تعزيز التركيز ، في حين أن البعض الآخر مثالي لتحسين مزاجنا وتجلب لنا كمية كبيرة من الطعام طاقة إيجابية. هذه هي الأطعمة الغنية بالسيروتونين ، أو هرمون الفكاهة ، ومن بين أفضلها ، تبرز الشوكولاتة الداكنة ، يليها الشوفان والمكسرات وحتى الزبادي المزين بالتوت الأزرق. قم بدمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي عن طريق التناوب عليها ويمكنك جذب المزيد من الإيجابية التي تحتاجها!
اقضِ وقتًا في الهواء الطلق
عندما يكون لديك حتى ساعات قليلة من الراحة ، اقضها قدر الإمكان في وسط الطبيعة. على كل شخص الاتصال بالأخضر والأشجار وموسيقى الصمت ومجرد نداء الحيوانات له تأثير "الدواء الوهمي" تقريبًا ، وهو قادر على الاسترخاء وإرخاء الجسم والعقل. كل هذا لا يساعد في التخلص من التوتر فحسب ، بل يعزز شحنة جديدة لـ طاقة إيجابية. هذا لأن عنصر الأرض لديه القدرة على تطهيرك من السلبية.
كيف تجذب الطاقة الإيجابية إلى منزلك
الطاقات الإيجابية لا تعتمد فقط على موقفنا من الحياة. يعد الابتسام والتأمل وعدم اجترار الأفكار دائمًا في الماضي بداية رائعة ، ولكن يجب أيضًا دعم هذه الإجراءات من خلال بيئات مشرقة وواسعة ، والتي لا تجعلنا نشعر بالاضطهاد. في الواقع ، أصبح معروفًا الآن كيفية ترتيب الأثاث بطريقة معينة أو وضع بعض الملحقات داخل منزلنا تساعدنا على درء الطاقات السلبية وزيادة الإيجابية التي نحتاجها.
أحط نفسك واعتني بالنباتات
سواء كنت تعيش في منزل به حديقة كبيرة أو شقة بها شرفات أو بدون شرفات ، فإن وجود النباتات من حولك سيمنحك شعورًا فوريًا بالرفاهية. في الواقع ، تشتهر النباتات والزهور الخضراء بكونها حاجزًا طبيعيًا ضد الطاقات السلبية ، والتي يمكن أن تقلل أيضًا من مستويات القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لا تعمل على تحسين جودة الهواء فحسب ، بل لها تأثير مهدئ على أي شخص من حولهم.
أخيرًا ، تظل النباتات كائنات حية تحتاج إلى العناية بها. سيساعدك هذا النشاط على إبقاء عقلك مشغولًا وإلهائك عن أي مشاكل تواجهها خارج المنزل.
قم بتغيير ترتيب الأثاث
قد يبدو الأمر كإيماءة بسيطة ولا معنى لها ، لكن نقل الأثاث له تأثيرات إيجابية مدهشة على العقل. وذلك لأن تغيير ميولهم يمكن أن يعمل على المستوى العقلي كـ "ثورة صغيرة" تؤدي إلى موجة إيجابية لا يمكن الاستفادة منها إلا. عادة ، حيثما أمكن ذلك ، يُنصح بتحريك الطاولات والأرائك ، ولكن أيضًا الأشياء الصغيرة والأشياء مثل الكتب أو الإطارات التي تحتوي على صور فوتوغرافية أو الزخارف الأخرى. والأفضل أيضًا إذا اخترت إحداث اضطراب منزلي مع الموسيقى التي يمكن في بعض الأحيان ، جذب الطاقة الإيجابية - وطرد الطاقة السلبية - لا يتطلب الأمر سوى القليل جدًا!
تفضل بيئة مشرقة
تؤثر الألوان بشكل كبير على العقل. ليس من المستغرب أن تزداد شعبية العلاج بالألوان لعلاج آلام الجسم والمشاكل الصحية الأخرى من خلال أشعة الضوء ذات الظلال المختلفة ، والتي تختلف عن الحالة المحددة. بشكل عام ، اختر الألوان التي تتكيف مع البيئات المختلفة ، مثل اللون الأحمر للمطبخ أو الأزرق لغرفة النوم ، ولكن تأكد دائمًا من السماح بدخول أكبر قدر ممكن من الضوء. في الواقع ، الظلام والظلام مرادفان للحزن والمزاج السيئ ، بينما أشعة الشمس والضوء الطبيعي يجلبان على الفور نفسًا من طاقة إيجابية، من الطاقات الإيجابية التي تطرد السلبية.
عطور البيئة بالزيوت الأساسية
من المعروف الآن كيف يساعد العلاج بالروائح على تصفية الذهن والاسترخاء. باستخدام الروائح والزيوت الأساسية ، يمكنك تقليل التوتر والإجهاد بشكل كبير ، وهما سببان للطاقات السلبية التي لا تشغل النفس فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجسم. أشهر العطور لخصائصها الباعثة على الاسترخاء هي الخزامى والبرغموت وإبرة الراعي والبابونج فقط. من الممكن نشر رائحتهم من خلال موزع للغرف أو الشموع أو حتى باستخدام شكل الرش. الشيء المهم هو تهوية الغرف في كثير من الأحيان بطريقة تمنع ركود رائحة الزيت العطري.
