العودة إلى المدرسة: دليل دوف لتعلم احترام الذات
يمكن أن يكون الإيمان بأنفسنا أقوى سلاح نملكه ، خاصة في أصعب اللحظات وحساسيتها. تدرك Dove هذا جيدًا ، وفي هذا الصدد ، أنشأت دليلًا حقيقيًا لتقدير الذات (يمكن تنزيله مجانًا هنا). في الواقع ، ترغب العلامة التجارية لمنتجات النظافة الشخصية في تزويد الشباب بأدوات ملموسة يمكنهم من خلالها التعرف أخيرًا على قيمتها وإمكاناتهم ، وبفضل هذا الوعي المكتسب الجديد ، يواجهون وجهاً لوجه حتى تلك التي يبدو أنها تمثل أكثر العقبات التي لا يمكن التغلب عليها.
تقدير الذات: "أحد الموضوعات الرئيسية لتجربة نمو كل واحد منا"
حيث أنها ليست وحدها في تنفيذ هذه المهمة العاجلة للغاية ، ولكنها استفادت من المساعدة المهنية لشخصية عالية التخصص مثل الدكتورة ستيفانيا أندريولي ، وهي نجمة بارزة في مجال العلاج النفسي للمراهقين. تتميز هذه الفترة من حياة كل واحد منا في الواقع بهشاشة شديدة في الفرد الذي لم يعد طفلاً ولكنه لم يصبح بالغًا بعد. الفرد الذي يجد أمامه مجموعة لا حصر لها من الاحتمالات التي من الضروري إيجاد إجابات بأسرع ما يمكن لأسئلة مثل: "من أنا؟" ، "ماذا أريد في الحياة؟" ، "هل سأفعل؟ تكون قادرة على تحقيق ذلك؟ ". وهنا يأتي دور احترام الذات ، الذي حدده الدكتور أندريولي على أنه "من بين الموضوعات الرئيسية لتجربة النمو لكل واحد منا".
أنظر أيضا
ثق بنفسك في مواجهة عواقب فيروس كورونا والأزمات الأخرى
دوف ، الذي كان ينفذ مشروع دوف لتقدير الذات منذ عام 2004 ، والدكتور أندريولي يعتقدان أن ممارسة احترام الذات أمر أساسي ، لا سيما في مرحلة مضطربة بشكل خاص مثل المرحلة الحالية ، والتي تتميز بالعواقب الوخيمة بسبب انتشار الفيروس من كوفيد- 19.لن تكون إعادة بناء روتين ومحاولة التعافي - قدر الإمكان - من عادات الحياة قبل فيروس كورونا أمرًا سهلاً ولهذا السبب من الضروري تعلُّم الإيمان بقيمة الفرد منذ أن يكون لديك وعي بالنفس وفعالية الفرد في العالم "هي - وفقًا للمعالج النفسي -" من بين أكثر البطاقات فاعلية التي يجب إنفاقها للتغلب على الأزمة واستعادة ملكية الحياة اليومية لحيات المرء ". وهنا يبرز السؤال بشكل عفوي: كيف تنجح في مثل هذه النية الصعبة - المستحيلة أحيانًا؟ بالنسبة لأندريولي ، حب الذات هو ممارسة يجب تكريسها بالالتزام والاجتهاد على أساس يومي.
مساهمة الوالدين ضرورية
ومع ذلك ، لا يمكن تنفيذ هذا التمرين باستقلالية تامة ، ولكنه يتطلب أيضًا مشاركة من حولنا. في الواقع ، احترام الذات "يتغذى ليس فقط من خلال نضجنا الشخصي ، ولكن أيضًا من خلال انعكاس أنفسنا في نظرة الآخرين". وهذا هو المكان الذي تتولى فيه الأسرة ، وعلى وجه الخصوص ، الشخصية الأبوية. تقع عليهم المسؤولية الأساسية في تكوين أولئك الذين سيصبحون فيما بعد بالغين حازمين وواثقين من أنفسهم ، متحررين من عدم الأمان الذي يخاطر بقطع أجنحتهم وإعاقة أحلامهم. من السهل أن نقول ، إذن ، لماذا تعتبر مساهمتهم أساسية للغاية في هذا المسار. من خلال تعزيز احترام الذات لدى أطفالهم ، يزودهم الآباء بالأدوات التي يحتاجونها لمواجهة العالم والحياة التي تنتظرهم خارج العش المريح الذي ولدوا فيه ونشأوا فيه بعزم وثقة. نعم ، ولكن كيف نفعل ذلك؟ من خلال دليل "أنا فقط" ، تقدم Dove لجميع الآباء الأساس الذي يمكن من خلاله إنشاء "حوار بناء حول احترام الذات".
وفي هذه الحالة أيضًا ، فإن الدكتور أندريولي مقتنع تمامًا بأن التفاني اليومي للقضية هو ما يتطلبه الأمر حتى تتحقق. في الممارسة العملية ، يجب على الآباء أن يحرروا أنفسهم من الخوف من إفساد أطفالهم وأن يظهروا لهم يومًا بعد يوم مدى إيمانهم بهم ، سواء بالأفعال أو بالكلمات. "ما مدى جودة هذا القميص" ، "لقد قمت بعمل موضوع استثنائي" ، "لقد فعلت الشيء الصحيح" ، باختصار ، من الضروري أن تُظهر العائلات دعمًا ملموسًا للصفات الجسدية والعاطفية لأطفالها. هذا - كما يشير الطبيب - لا يعني أنهم سيتحولون تلقائيًا إلى بالغين صالحين ، بل يعني أنهم هادئون وواثقون.
مشروع دوف يترك جدران المنزل ويصل إلى المدارس
لا تتوقف مساهمة دوف عند دليل واحد. في الواقع ، منذ عام 2019 ، شاركت العلامة التجارية بنشاط في مشروع تقدير الذات من خلال تنظيم ورش عمل مخصصة وصلت في المدارس إلى أكثر من 13000 طفل تتراوح أعمارهم بين 11 و 14 عامًا. خلال هذه الأحداث ، بمساعدة الخبراء والأساتذة والمدربين ، تم تعليم الأطفال قيمة احترام الذات وإدراك مدى عدم واقعية وخطورة النماذج التي تقترحها وسائل الإعلام يوميًا.
