علاج الجشطالت

تأسس علاج الجشطالت من قبل طبيب نفسي ومحلل نفسي ألماني في الخمسينيات من القرن الماضي. علاج تجربة "هنا والآن" ، فهي مهتمة بشكل أساسي بالاتصال بالبيئة المحيطة والمسؤولية الشخصية.

ما هو علاج الجشطالت؟
يأتي الجشطالت من الفعل الألماني «جستالتن» ، والذي يعني «الهيكل». ما هو الغرض منه؟ توسيع نطاق إمكانياتنا ، وزيادة الشعور بالمسؤولية والاستقلالية ، وإعادة تأهيل المشاعر التي غالبًا ما تخضع للرقابة من قبل الثقافة الغربية وتحسين قدرتنا على التكيف مع الكائنات والسياقات المختلفة ..
على عكس كل تلك الأساليب التي تحاول شرح النفس البشرية بمصطلحات ثابتة (المعرف والأنا في التحليل النفسي ، تنص الأنا في تحليل المعاملات) ، يقع علاج الجشطالت في خيار ديناميكي. إنه مهتم بإعادة التكيف الضرورية المستمرة بين الفرد والبيئة المحيطة ، والتي تتغير باستمرار. وفقًا لـ Gestalt ، من الضروري فهم الطابع غير المنفصل لوحدة الكائن الحي والبيئة. علاوة على ذلك ، في علاج الجشطالت ، يتم تعديل المحور الزمني وتواجه الصعوبة في سياق "هنا والآن".

لمن؟
يستخدم الجشطالت في العلاج النفسي مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو نفسية جسدية أو الذين يرغبون في إدارة موقف معين بشكل أفضل ، مثل الفجيعة أو نهاية العلاقة. يمكن أيضًا استخدام هذا العلاج للتطوير الفردي ، أو داخل الشركات ، للتدريب والمشورة والتدريب. من ناحية أخرى ، لا يُنصح بهذه الطريقة للأشخاص غير المهيكلين عقليًا ، والذين يصعب عليهم التمييز بين "التمثيل" و "الفعل".

كيف يتم عقد الجلسة؟
جلسة "قياسية" ، فردية أو جماعية ، تتطور في ثلاث لحظات:
- يعبر المريض عن صعوبة أو إحساس حالي.
- يتعرف المعالج على إيماءات المريض اللاواعية ويقترح المبالغة فيها أو تنظيمها. تسلط هذه الإيماءات الضوء على السلوك ، فالوعي يسمح لهم بتصحيحها ، ورؤية الصعوبة من وجهة نظر أخرى ، وإعادة اكتشاف المشاعر الخفية.
- يتبع ذلك لحظة لوضعها موضع التنفيذ: يمكن للمريض ، بمساعدة المعالج ، تجربة طرق جديدة لتغيير موقفه إذا ظهر الموقف الإشكالي ، أي تغيير العادات التي "يتعامل معها" مع البيئة المحيطة. تعلم كيفية إنشاء روابط بين ما جربته للتو في الجلسة وواقع العالم الخارجي.

كم الثمن؟
يستمر العلاج الفردي لمدة عامين في المتوسط ​​، مع جلسات لمدة ساعة واحدة في الأسبوع. تتراوح الأسعار بين 50 يورو و 80 يورو في الساعة. بالنسبة للعمل الجماعي ، تتراوح تكلفة التدريب الداخلي بين 100 و 150 يورو في اليوم.

المفاهيم الأساسية للجيشتالت

- هنا والآن"
تركز بعض أنواع العلاج على سبب الصدمة. تحاول التيارات الفكرية الأخرى بدلاً من ذلك تحرير السلوك ، "لإزالة العقبات" للسماح للفرد بالتفاعل بشكل أسرع. علاج الجشطالت هو العلاج بالحركة ، وإزالة العقبات: ما يهم هو ماذا وليس لماذا. الصعوبة تواجَه في سياق اللحظة الحالية ، "هنا والآن".
- دورة الاتصال
يصف الخطوات التي نتخذها عندما نتعامل مع شخص ، مع حاجة ، مع عاطفة. إنها الحلقة التي تظهر فيها الحاجة في وعينا ، وتتطور ، وتشبع وتموت ، لإفساح المجال لحاجة جديدة.