الوزن المثالي للأطفال: كيفية حساب الوزن المثالي بناءً على العمر والطول
الوزن المثالي للأطفال ليس "مؤشرًا على القيمة المطلقة: لحساب الوزن المثالي ، في الواقع ، من الضروري دائمًا مراعاة عدة عوامل مثل العمر والعلاقة مع الطول. نمو الطفل في سنواته الأولى الحياة مهمة للغاية وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي.
لكي ينمو طفلك بصحة جيدة ، من الجيد معرفة الوزن المثالي الذي يجب أن يكون عليه ، وأن تتعلم كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم وأن تكون قادرًا على قراءة الجداول التي تحتوي على نسب النمو المئوية. من الواضح ، مراقبة الوزن المثالي لـ الأطفال - نظرًا لعدم وجود قوانين مطلقة - من الجيد دائمًا أن تكون قادرًا على استشارة طبيب الأطفال الموثوق به.
دعونا نحاول معًا فهم كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال ، وما يجب أن يكون وفقًا لجداول منظمة الصحة العالمية وكيفية حساب النسب المئوية للنمو.
شاهد هذا الفيديو واكتشف كل ما تحتاج لمعرفته حول معدل نمو الأطفال.
كيف يتم حساب الوزن المثالي للأطفال؟
دعنا نكررها مرة أخرى: الوزن المثالي للأطفال ليس قيمة فريدة ومطلقة ، ولكن فقط "مؤشر عام. ما يشار إليه عمومًا على أنه وزن مثالي أو وزن مثالي للأطفال هو أكثر من أي شيء آخر مجموعة من القيم التي أشر إلى الوزن الطبيعي الذي يجب أن يكون في عمر معين ، لذلك لا داعي للذعر إذا كان طفلك لا يتطابق تمامًا مع الوزن المحدد!
المعلمات المختلفة التي يجب أخذها في الاعتبار لحساب الوزن المثالي للأطفال هي الطول ، وبدءًا من السنة الثانية من العمر ، مؤشر كتلة الجسم (يسمى أيضًا مؤشر كتلة الجسم). لحساب مؤشر كتلة الجسم ، ما عليك سوى قسمة وزن الطفل (معبراً عنه بالكيلو جرام) على الارتفاع (بالمتر المربع).
بدءًا من هذه البيانات ، يمكن حساب النسبة المئوية للنمو ، وهو مقياس مرجعي للمعلمات التي تعتبر "طبيعية" والتي تستند إلى منحنيات النمو الناتجة عن مراقبة السكان منذ الولادة حتى 20 عامًا.قراءة الجداول المئوية ليست فورية: في الفقرات التالية سنشرح كيفية القيام بذلك.
الوزن المثالي للأطفال عند الولادة وفي الأشهر الأولى من العمر
يجب أن يكون وزن الطفل عند الولادة حوالي 3200 إلى 3400 جرام ، ولكن يمكن اعتباره وزنًا طبيعيًا إذا كان وزنه بين 2500 و 4500 جرام ، وإذا كان وزن المولود أقل من 2500 جرام ، فيجب أن يكون يعتبر نقص الوزن ، إذا كان وزنه يزيد عن 4500 جرام.
كما قد يبدو متناقضًا ، يميل وزن الطفل في الأيام الأولى من الحياة إلى الانخفاض بنسبة 5-7٪ ، ولكن - إذا تم تغذيته جيدًا - يستعيد الوزن الذي فقده بحلول 15 يومًا من العمر. من ذلك الحين وحتى الشهر السادس ، يميل إلى النمو حوالي 150 جرامًا في الأسبوع. وبالتالي ، بحلول الشهر الخامس من عمرها ، ينبغي أن يكون وزنها ضعف وزن الولادة.
يمكنك شراء مقياس الطفل الرقمي من Chicco من Amazon بسعر 41.93 يورو
الوزن المثالي للأطفال حتى سن 10 سنوات
اعتبارًا من السنة الأولى من العمر ، يكون الوزن المثالي للطفل حوالي ثلاثة أضعاف الوزن عند الولادة ، ولكن بدءًا من سن 18 شهرًا ، يبدأ نمو الوزن في التباطؤ ، مع توقف فسيولوجي طبيعي لا ينبغي أن يخيفه. الأبوين.
بين عامين (حيث يتضاعف الوزن أربع مرات مقارنة بوزن الولادة) و 5 سنوات ، يزداد وزن الطفل أقل بقليل من 2 كجم سنويًا ، بينما يبدأ معدل النمو في الزيادة شيئًا فشيئًا من 5 سنوات فصاعدًا ، حوالي 2.4 كجم في السنة حتى سن البلوغ.
لا ينمو الطول والوزن بشكل متساوٍ دائمًا ، وهذا يمكن أن يؤدي - حوالي 6 سنوات - إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم (والذي ، كما قلنا ، يعتمد على العلاقة بين الوزن والطول).
ابحث عن ميزان الحمام الرقمي عالي الدقة Vitafit المتاح على أمازون مقابل 17.99 يورو
جداول الوزن المثالي للفتيات والفتيان
في الجداول أدناه نورد ، لأغراض إعلامية فقط ، مدى قيم الوزن المثالي للفتيان والفتيات فيما يتعلق بالعمر والمؤشرات النسبية للطول. كما تم تكرارها بالفعل ، فهي ليست قيمًا مطلقة و تقييم الحالة الصحية ومعدل النمو المنتظم لطفلك من الجيد دائمًا التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك ، والذي سيأخذ في الاعتبار الحالة المحددة.
الوزن - جدول الارتفاع للبنات
شاهدي أيضاً: تطور الجنين بالصور من الأسابيع الأولى حتى الولادة
الوزن - ارتفاع الجدول للأطفال
نسب النمو المعطاة بنسبة الوزن إلى الطول
لحساب الوزن المثالي للأطفال ، يتم استخدام النسبة المئوية التي ، كما قلنا ، تستخدم كمقياس مرجعي لتحديد معلمات الوزن التي يجب اعتبارها طبيعية. في هذا العنوان يمكنك تنزيل جداول النسب المئوية للنمو التي أعدتها منظمة الصحة العالمية والرجوع إليها.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم لطفلك أقل من الشريحة المئوية الخامسة على الميزان ، فإنه يعتبر وزنًا طبيعيًا.إذا كانت قيمة مؤشر كتلة الجسم بين المئين الخامس والثمانين والتسعين ، فإن الطفل يعاني من زيادة الوزن ، أما إذا تجاوز النسبة المئوية الخامسة والتسعين ، فسيكون السمنة.
لتبسيط التشاور مع النسب المئوية للنمو ، حتى لو كانت بدرجة أقل من الدقة في النتائج ، عادةً ما يتم استخدام قيمة النسبة المئوية الخمسين للعمر الثابت (العمر + الطول). حتى في هذه الحسابات ، من الأفضل دائمًا الحصول على مساعدة من طبيب الأطفال.
