التسوق القهري: من متعة الشراء إلى الهوس بالشراء
الشراء في بعض الأحيان ضرورة ، وفي كثير من الأحيان يكون الشراء متعة ، ومتعة خالصة ، وفي أوقات أخرى يكون الشراء جنونًا حقيقيًا.هل فكرت يومًا أن التسوق والمكافأة يمكن أن يكون أيضًا وسيلة لخسارة بضعة أرطال دون ضغوط؟
التسوق القهري: التعرف على الأعراض بعلم النفس
كيف تعرف ما إذا كان التسوق من أجلك قد تحول من هواية ممتعة جدًا إلى قلق حقيقي ، دواء لا يمكنك الاستغناء عنه حرفيًا؟ من خلال الاستمرار في القراءة ، ستكتشف كل تلك السلوكيات التي تمثل مؤشرًا واضحًا على التسوق القهري! باختصار ، عندما لا تكون الحاجة الحقيقية للشراء ، بل إنفاق المال لمجرد تجميع أشياء لا تحتاجها على الإطلاق. هناك حد بين المتعة القصوى وعلم الأمراض الحقيقي ويجب العثور عليها في سلوك المتسوق. وفقًا للخبراء ، فإن أولئك الذين يعانون من مرض يقرؤون عند الشراء يؤدون في الواقع سلوكيات متكررة ويمكن التعرف عليها بسهولة. باختصار ، الأعراض الحقيقية لذلك هي أن المرض من جميع النواحي وبالتالي لا ينبغي الاستهانة به بأي حال من الأحوال.
التفكير باستمرار في التسوق الفعلي والافتراضي عبر الإنترنت. اشترِ خصوصًا عندما تكون في مزاج سيئ لتشعر بتحسن ، سواء عندما تكون متوترًا أو حزينًا. إن الشراء لإرضاء نفسك والابتسام والشعور بالمزيد في ذروة الموقف كلها أجراس إنذار يجب الانتباه إليها عن كثب. علامة أخرى على علم الأمراض هو الشراء لدرجة أنه يحد من التزامات الفرد ، ويتجنب التزامات العمل أو التعيينات على جدول الأعمال بسبب رغبة لا يمكن كبتها في الشراء. حتى اختيار شراء كميات أقل ربما لأسباب تتعلق بالمساحة أو حتى لأسباب اقتصادية ، ثم الفشل في تنفيذ الغرض يمكن أن يكون سلوكًا نموذجيًا للمشتري القهري. وكذلك أولئك الذين يشعرون بالسوء من فكرة عدم القدرة على التسوق أو أولئك الذين يشعرون أنه يتعين عليهم شراء المزيد والمزيد كل يوم من أجل الشعور بالرضا. أخيرًا ، يأتي جرس إنذار آخر من شراء أشياء لا تحتاجها ينتهي به الأمر إلى المساومة على رفاهيتك من خلال إحاطة نفسك بأشياء لا تحتاجها والتي لن تجعلك سعيدًا حتما وتحرمك أيضًا من المال الذي يمكنك استخدامه لاغراض اخرى.!
أنظر أيضا
مصروف مجنون يحدث للجميع!
بالطبع ، لا يعني التسوق الإجباري عملية شراء مجنونة نقدمها لأنفسنا من وقت لآخر (نادرًا ما تكون) لإرضاء أنفسنا. باختصار ، القليل من الجنون هو سلوك إيجابي لتقديرنا لذاتنا يجعلنا نشعر بالرضا. من ناحية أخرى ، يعتبر التسوق القهري شيئًا أقوى منا: فنحن حرفياً غارقون في الدافع لشراء أشياء لا معنى لها وبفكرة التسوق الثابتة على هذا النحو. تشعر بالقلق ، وبعد ذلك لإرساله بعيدًا ، عليك فقط الشراء. لا يهم ماذا أو كيف: فكرة العودة إلى المنزل خالي الوفاض تجعلك قلقًا وتجعلك تشعر بالذعر. باختصار ، لا ينبغي أن تنبهك النفقات المجنونة وربما تكون علاجًا شاملاً قادرًا على مواجهة التوتر. يحدث ذلك للجميع ... خاصة لكبار الشخصيات!
من يعاني من قهري التسوق؟
يعاني 5٪ من سكان إيطاليا من هذا الاضطراب. معظمهم من النساء بين 30 و 40 سنة من الطبقة الاجتماعية المتوسطة. يبدو أن النساء يشكلن حتى 80٪ من المشترين الإيطاليين القهريين. ماذا يشترون؟ الملابس والمجوهرات ومستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل. لا ينبغي الاستهانة بالمشترين عبر الإنترنت ، أولئك الذين يشترون عبر الإنترنت (في إيطاليا أكثر من 20 مليون شخص) يركزون بشكل أساسي على العناصر الرياضية والسفر والعطلات. قلة من الرجال يعانون من التسوق القهري. يفضلون عادة شراء المعدات الرياضية والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية الأخرى لأن التكنولوجيا ترضيهم أكثر من غيرهم.
التجارة الإلكترونية: للشراء عبر الإنترنت بنقرة واحدة فقط
أدى تكاثر التجارة الإلكترونية في السنوات الأخيرة إلى زيادة المشترين القهريين ، لأن الشراء من جهاز كمبيوتر يسمح لأولئك الذين يعانون من هذه الحالة المرضية بالاختباء خلف الشاشة. وبعد ذلك ، يكون الشراء بفضل التجارة أمرًا سهلاً وسريعًا ، عمليًا بنقرة واحدة على الهاتف أو على لوحة المفاتيح. الدافع للشراء عبر الإنترنت لا يمكن إيقافه بل إنه أكثر غريزية من الشراء وجهاً لوجه في المتجر. من الجيد أن نتذكر أن أولئك الذين يعانون من التسوق القهري يدركون حقيقة أنهم مصابون بمرض ولكن لا يمكنهم التوقف. في وقت الشراء ، كان يدرك أنه لا يحتاج إلى ما هو على وشك شرائه ، ولكن الشراء ، في الواقع ، بغض النظر عن ماذا وكيف ، هو أولوية مطلقة بالنسبة له. بعد التسوق ، يشعر المشتري القهري بالذنب والعار ، وغالبًا ما يختبئ وينكر شراء أو اختراع عروض ترويجية استثنائية وأسعار مساومة من أجل تبرير إنفاقه قدر الإمكان. غالبًا ما يتسبب التسوق القهري في خلافات بين الأزواج ومشاكل مالية في العائلات الإيطالية.
المشترون القهريون: الأسباب
لقد رأينا أن غالبية النساء ينخرطن في التسوق القهري. لكن لماذا يصبح المرء مشترًا قهريًا؟ غالبًا ما يبدأ الاضطراب في الظهور في مرحلة المراهقة ولحسن الحظ يميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. تكمن أسباب هذا الاعتماد في الغالب عند النساء في مشاكل القلق وتدني احترام الذات والرغبة في القبول والاكتئاب وضغوط الشابات وفي الانبساط المفرط النموذجي لبعض النساء في هذا. سن. في الواقع ، يريد المراهقون والشابات المنفتحون جدًا دورًا في المجتمع ويشترون أكثر فأكثر من أجل التباهي بمظهر جديد وفرض شخصيتهم. تختار النساء اللواتي يعانين من مشاكل الاكتئاب أو من تدني احترام الذات التسوق لإسعاد أنفسهن ، للقضاء على هذا الشعور بانخفاض الحالة المزاجية وتعاملوا أنفسهم بلحظات السعادة الصغيرة التي تعطي معنى لليوم ، لكنهم للأسف مجرد وهم لأنهم يستمرون في الحياة. حان وقت العودة إلى المنزل محملين بأكياسهم.
كيفية منع اضطراب التسوق القهري
اضطراب التسوق القهري هو "إدمان سلوكي" حقيقي يمكن مقارنته بالإدمان على الجنس والتمارين الرياضية. الشفاء بدون مساعدة خبير ليس بالأمر السهل ، كما هو الحال في محاولة منع ظهور المرض لأن مجتمعنا بطريقة غير مستترة للغاية يدفعنا إلى النزعة الاستهلاكية كل يوم من خلال خلق فينا سلسلة من الاحتياجات التي لا غنى عنها والتي قد لا نمتلكها أبدًا. تخيل. قبل بضع سنوات. بالنسبة لجميع السلوكيات القهرية ، من المقامرة إلى عمليات الشراء الجامحة وحتى تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات ، قد يكون من المفيد جدًا اتباع مسار العلاج النفسي أو العلاج بالعقاقير الموجهة أو التدخلات النفسية والاجتماعية.
عندما يصبح الشراء هاجسًا
يشتمل التسوق القهري ، كما رأينا ، على العديد من النقاط المشتركة مع إدمان المخدرات. في الواقع ، يمر أولئك الذين يعانون منه عادة بأربع مراحل مختلفة. أولها مرحلة التسامح التي تدفع الشخص إلى شراء المزيد كل يوم وكل يوم لتهدئة توتراته. هذه المرحلة تليها حالة يشتهي والذي يتكون من الهوس ، والاندفاع الذي لا يقاوم وعدم القدرة على التحكم الذي يؤدي إلى الإكراه على شراء الأشياء لتخفيف التوتر وعدم الراحة. أولئك الذين يعانون من التسوق القهري يمرون ، تمامًا مثل أولئك الذين يدمنون المخدرات ، في مرحلة الامتناع عن ممارسة الجنس: عدم شراء المتسوق القهري يعاني من الإجهاد ، فهم مرضى. لكنها سيئة حقًا ، حتى جسديًا. كل ما يريد فعله هو الانتقال إلى المرحلة الرابعة ، مرحلة فقدان السيطرة ، تلك التي يسود فيها الدافع ويشتري الشخص معتقدًا أن الشيء الذي أمامه لا غنى عنه ثم يقع في اليأس وبمعنى آخر. بالذنب لعدم التمكن من مقاومة دافع الشراء مرة أخرى. هذا علم النفس هو نموذجي للشراء المتسلسل ، الذي يعاني من التسوق القهري.
إذا تعرفت على نفسك في هذه الأعراض والأحاسيس ، فاتصل بالطبيب ودعنا نساعدك على إعادة اكتشاف المتعة الحقيقية للتسوق دون تجاوزات!
