عش حركة بهدوء
الانتقال: مصدر توتر
تشير العديد من الدراسات إلى أن الانتقال هو عامل الضغط والضعف الرئيسي الثالث بعد الفجيعة والإقصاء. تتغير الساعات وعليك أن تهتم بالتفاصيل الإدارية .. ولكن الانتقال هو أيضا مصدر للخلل العاطفي. في منطقة أخرى ، في مدينة بعيدة أو بالقرب من الزاوية ، يعني التنقل انفصالًا عن أنماط الحياة والعادات والبيئة الأسرية. يمكن أن تتوافق الحركة مع الرغبة في المضي قدمًا ، ولكن يمكن أيضًا أن ترتبط بالخوف من عدم العثور على ما ترك (الجيران اللطفاء والموثوقين ، المنزل المريح ، البيئة الممتعة ...). يقارن بعض المحللين النفسيين ضغوط نقل المنزل إلى حالات الانفصال التي حدثت في الطفولة. يجادل آخرون أيضًا بأن كل تغيير في الحياة يعيده إلى المشهور " استراحة أصلية "، وهي اللحظة التي يغادر فيها الطفل رحم أمه متجهًا نحو المجهول. بالتأكيد ، إذا فُرِضت هذه الخطوة (بسبب البطالة ، والتغييرات القسرية ، والأسباب المالية) ، فستكون أسوأ ، وقد تصبح مؤلمة. . بالإضافة إلى التسبب في ضياع النقاط المرجعية بشكل مشروع ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان التقدير المرتبط بالشعور بالفشل. النتيجة: القلق الكامن والتوتر ، إن لم يكن الاكتئاب ، كثيرًا ما يتم مواجهته بعد التحرك.
الحداد على البيت القديم
لقبول تغيير الوضع بهدوء (حتى لو كان ذلك مرغوبًا فيه) والاستفادة من الحياة الجديدة ، سيكون عليك الحداد على المنزل القديم ، في منطقتك ولكن أيضًا للأشخاص الذين أحاطوا بك ودعموك في بعض الأحيان على مدار العام. سنوات. يميل العديد من الأشخاص الذين ينتقلون إلى النزهة إلى القيام بنزهة أخيرة حول المبنى أو الحي للدردشة مع أصحاب المتاجر وإلقاء التحية على الجيران.
استقر في المنزل الجديد
الانتقال يعني أيضًا ترتيب حياتك وأشياءك. من خلال إعداد الكراتين ، يمكنك تحديد العناصر ، ولكن ليس فقط. الحلي ، ألبومات الصور ، الملابس ... العديد من الذكريات تعود إلى السطح ، والبعض الآخر يذوب. من ناحية أخرى ، هناك من يستفيد من هذه الخطوة للتخلص من الأشياء الضخمة ، وأخذ الضروريات معهم وفصل ما هو غير ضروري. هناك احتمالان للاستقرار في منزل جديد بأفضل طريقة ممكنة:
- إذا كنت تخشى الشعور بالارتباك ، يمكنك محاولة منح الغرف نفس الترتيب (مكان الأثاث ، الأشياء).
- إذا كنت تريد أن تبدأ من الصفر ، فقم بتغيير الديكور وترتيب الأثاث تمامًا.
شجع الأطفال
ترك المدرسة والمعلمين وزملاء الدراسة ... كما هو الحال مع البالغين ، قد يشعر بعض الأطفال والمراهقين بعدم الاستقرار بسبب فكرة الانتقال أو ، على العكس من ذلك ، قد يختبرون هذه التجربة كبداية جديدة ومغامرة مثيرة. أفضل ما يجب فعله هو متابعتهم عن كثب في هذا الاختبار ، واصطحابهم لرؤية المنزل الجديد ، واكتشاف مكان وجود المتاجر ، والمدرسة ، والصالة الرياضية ، والسينما ... أي تلك الأماكن التي تسمح للجميع الحصول على نقاط مرجعية جديدة.
إقامة علاقات حسن الجوار
بمجرد الانتهاء من الانتقال ، هناك صعوبة أخرى: الاندماج مع الحي. هل تفتقد الزوجين المتقاعدين في الطابق الثاني ، على استعداد دائمًا لتقديم يد المساعدة لك ، أو الطالبين خارج الموقع الذين دعوك دائمًا لتناول فاتح للشهية؟ ما يهم ، من الآن فصاعدًا ، سيكون من الضروري تكوين معارف جديدة: سيكونون بلا شك ممتعين تمامًا. بعد الاستقرار في عشك الجديد ، تعرف على جيرانك ، واذهب إلى باب منزلهم أو نظم فاتح للشهية في منزلك. معظم الناس حساسون لهذا النوع من الاهتمام. كلما زاد إطلاعك على طريقة عمل الشقة والهواء الذي تتنفسه ، كلما كان الانتقال من الحياة القديمة إلى الحياة الجديدة أسهل ...
