5 نصائح لمساعدة المسن بالقوة الجسدية والعقلية المناسبة
في مجتمع اليوم ، يعتبر كبار السن الذين يتمتعون بصحة كاملة موردًا رائعًا خاصة لأبنائهم وأحفادهم: فهم يستبدلون جليسة الأطفال ، ويرافقون الأطفال إلى المدرسة أو يمارسون الرياضة ، ويساعدون في واجباتهم المدرسية ، ويقدمون دعمًا ماليًا خاصًا بشكل متزايد عندما يكون ذلك. بحاجة.
ولكن على مر السنين ، يمكن أن تتغير الأمور ويواجه العديد من النساء والرجال "في منتصف العمر" تحديًا صعبًا: من ناحية ، تربية أطفالهم وتربية والديهم من ناحية أخرى أو الاضطرار إلى رعاية أحد الأحباء الذين يحتاجون إلى فترة طويلة. - الرعاية المؤقتة بسبب مرض مزمن أو عجز أو أي حالة أخرى من عدم الاكتفاء الذاتي. حالة - في إيطاليا - توحد المزيد والمزيد من الناس ، الذين يحاولون كل يوم إيجاد حلول مستقرة قدر الإمكان ، وقبل كل شيء ، القليل من راحة البال.
نعم ، لأن تعلم رعاية من اعتادوا الاعتناء بنا ليس مزحة ونحن لا نخترع أنفسنا في هذا الدور ؛ إنه التحدي الذي يواجهه الرجال والنساء الذين يشاركون في رعاية شخص مسن. تحدٍ غالبًا ما يدفع الناس إلى تفكيك أنفسهم مثل البهلوانيين بين المنزل والأطفال والعمل والأطباء والأعمال الورقية للوصول إلى الرعاية.
كيف لا يتم التعامل مع الإحباط والتوتر والبقاء واضحين ، والتوفيق بين احتياجات حياة المرء (وعائلته) مع احتياجات أولئك الذين نساعدهم؟
فيما يلي خمس نصائح يمكن أن تساعدك في إدارة احتياجات الشخص الذي تهتم به واحتياجاتك أيضًا.
1. تقبل المساعدة الخارجية
في البداية ، لا تؤخذ فكرة الحصول على المساعدة من شخص "خارج العائلة" في الاعتبار لأنها تعتبر نوعًا من "الإيفاء" بالمسؤوليات وقبل كل شيء لأن المرء مقتنع بأنه يمكنه القيام بذلك بمفرده . لكن قبول المساعدة ، مثل مقدم الرعاية في أوقات معينة من اليوم ، لا يعني التخلي عن والديك أو قريبك.
أولئك الذين لا يقبلون يجبرون على التضحية بحياتهم والتزاماتهم والتزامات أطفالهم ، مما يخلق انزعاجًا كبيرًا داخل نظام الأسرة الجديد. قد ينشأ تراكم التوترات التي لم تعد الأسرة قادرة على تحملها. يجب ألا يسود الشعور بالواجب على حياتنا لأنه يخاطر بخلق مشاكل وكسور.
2. لا تستهين باحتياجات كبار السن وتجهيز نفسك بالأدوات المناسبة
الإنسان آلة معقدة ، تتكون من مستويات متعددة مرتبطة ببعضها البعض: الأبعاد الجسدية والنفسية والمعرفية والروحية والاجتماعية. مع تقدمنا في العمر ، يصبح من المحتم أن نواجه انخفاضًا واضحًا في الاحتياطيات الوظيفية ، وهي حالة تؤدي في النهاية إلى تعريضنا لخطر متزايد من الاضطرابات والأمراض (المزمنة والعابرة على حد سواء) ، مع مضاعفات يمكن أن تؤدي إلى فقدان الاستقلالية بشكل تدريجي.
لذلك يصبح امتلاك الأدوات الصحيحة أمرًا مهمًا للغاية للحد من انزعاج المريض المسن الذي يشعر بالاعتماد المتزايد على الآخرين. من المشاية إلى السرير القابل للرفع ، من أدوات المائدة لتحسين التماسك إلى منتجات النظافة الأكثر صحة: كل ما يمكن أن يدعم كبار السن - وأولئك الذين يعتنون بهم - له بالتأكيد تأثير إيجابي على رفاهية كليهما.
من بين المستجدات في السوق ، يمكن أن تكون حفاضات HARTMANN ذات الأجنحة المرنة MoliCare Elastic مفيدة بشكل خاص ، وهي مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف الحركة أو طريح الفراش الذين يعانون من سلس البول المعتدل إلى الشديد. تتوفر MoliCare Elastic بدرجات مختلفة من الامتصاص والأحجام ، ولفهم متى يجب استبدالها ، ما عليك سوى التحقق مما إذا كان مؤشر درجة التغيير قد تغير ، بحيث يمكن تغيير الشخص على الفور. بهذه الطريقة يمكن تحسين نوعية حياة الراعي والمريض ، مما يقلل من أوقات استخدام الحفاضات بنسبة 20٪ ، مع تقليل الإجهاد البدني لمقدم الرعاية وكرامة أكبر لكبار السن.
3. لا تهمل احتياجاتك
سيساعدك إنشاء روتين يومي ، وتخطيط الأنشطة التي يتعين القيام بها في المنزل وتلك الموجودة بالخارج ، على تحسين كل شيء والحصول على مزيد من الوقت لتكريسه لنفسك ولعائلتك. الروتين مع الإيماءات المتكررة واحترام الجداول الزمنية سيكون مفيدًا أيضًا في تقليل توتر من تحب وتجنب الحالة المزاجية السيئة.
لا توجد طريقة صحيحة لإنشاء روتين يومي ، على كل شخص أن يجرب ويتكيف مع روتينه ما هو الأفضل لأنفسهم وللشخص الذي يهتمون به حتى يجدوا الصيغة الصحيحة ، مع مراعاة عادات الشخص الذي يهتمون به. يعتني ، ويخطط للأنشطة الأكثر تطلبًا ، مثل الزيارات الطبية ، في الوقت من اليوم الذي يكون فيه الشخص أكثر نشاطًا وتفاعلًا ، ويترك أكبر قدر ممكن من الاستقلالية دون إحداث ارتباك ، وإنشاء قائمة أسبوعية في المطبخ ، وتحديد ما يجب تناول كل يوم من أيام الأسبوع ، من أجل تغيير النظام الغذائي بشكل صحيح وتقليل التفكير خلال اليوم.
بهذه الطريقة ، مع العلم بالفعل بما عليك القيام به من أجل الشخص الذي تعتني به ، ستعرف أيضًا على الفور ما ستكون عليه لحظات فراغك ويمكنك تنظيم نفسك على الفور لاحترام احتياجاتك أيضًا.
4. تعرف على المساعدات المالية
إن رعاية شخص محبوب لا يتمتع بالاكتفاء الذاتي ليس بالأمر السهل: فهو يتطلب تضحيات عديدة ، ويتطلب منا جسديًا وعاطفيًا وأيضًا اقتصاديًا.
نادرًا ما نتحدث عن الحقوق التي ينص عليها القانون الراعي، ولكن من الجيد أن نتذكر ، على سبيل المثال ، القانون 104/92 ، الذي يحمي أولئك الذين يعتنون بأحد أفراد الأسرة المسنين بأدوات مختلفة من أجل تسهيل مهمة المساعدة. الشرط الأساسي للتمكن من الوصول إلى المزايا التي يضمنها القانون 104/92 هو الاعتراف بأن المريض يعاني من إعاقة خطيرة.
للحصول عليها ، يجب على المريض أو من ينوب عنه تقديم طلب لتقييم الإعاقة المدنية إلى INPS إلكترونيًا. إذا نجح الإجراء ، فإن ملف الراعي له الحق في تحويل ساعاته من دوام كامل إلى دوام جزئي لمدة أقصاها سنتان وله الحق في الاعتراف بمساهمات الضمان الاجتماعي الافتراضية (أي كما لو استمر في العمل بدوام كامل) ، ولديه إمكانية أن يتم تضمينه في الفئات المحمية والحصول على مزيد من الدعم من صاحب العمل ، ويحق لهم الحصول على أيام عطلة مدفوعة الأجر (ضمن الشروط المنصوص عليها في القانون 104).
5. تعلم كيفية التوفير في النفقات اليومية
لضمان المساعدة المناسبة لأحبائك وفي نفس الوقت مراقبة نفقات الأسرة ، من الجيد تقييم بعض الجوانب التي يمكن أن تساعدك على توفير بعض النفقات.
على سبيل المثال ، اعلم أنه يمكنك الاستفادة من خصم ضريبة الدخل الشخصي بنسبة 19٪ على نفقات العاملين في مجال الرعاية الأساسية (المساعدة في المنزل ، ومقدمي الرعاية). يجب أن تكون حاصلاً على شهادة طبية بعدم الاكتفاء الذاتي أو تثبت الحاجة إلى المراقبة المستمرة للشخص.
تذكر أيضًا أنه يمكنك إلغاء تحميل الفواتير الطبية. في نهاية العام ، يمكن خصم 19٪ من نفقات العلاج الطبي والرعاية الصحية (الممرضات وأخصائيي العلاج الطبيعي ، إلخ). نفقات أشياء كثيرة قابلة للخصم منها: الجراحة ، الأدوية غير القابلة للاسترداد أو القابلة للاسترداد الجزئي ، الأجهزة الطبية مثل الحفاضات والنوم ، واستئجار أو شراء معدات طبية ، مثل جهاز قياس ضغط الدم أو مقياس التأكسج.
لا تنس ، مع ذلك ، أن خصم النفقات الطبية يتطلب أن يكون لديك الإيصال أو الفاتورة ذات الصلة التي تتضمن بالضرورة رمز ضريبة المشتري ، وسعر كل دواء أو خدمة ، وفي حالة الأدوية ، الكمية.
