هل الفحم يجعلك تفقد الوزن؟ كل فوائد هذا المكمل الطبيعي
لسنوات حتى الآن ، تم استخدام الفحم بشكل متكرر في عالم الجمال والصحة ، كمكمل غذائي طبيعي للأنظمة التي تهدف إلى إنقاص الوزن وفي النظم الغذائية التقليدية. نظرًا لأنه يمكن استخدامه في مناسبات مختلفة ، يمكن العثور عليه بأشكال مختلفة: في أقراص أو في مسحوق أو كمستحلب. خاصة في هذه الحالة ، فهو ممتاز في علاجات التجميل الطبيعية للوجه. دعونا نراجع الفوائد المختلفة للفحم النباتي لبشرتنا:
ما هو الفحم النباتي؟
الفحم ، المعروف أيضًا باسم الفحم النشط أو الفحم المنشط ، هو مركب عضوي. يتم الحصول عليها بفضل الاحتراق الخالي من الأكسجين لأنواع معينة من الخشب ، وهي خشب البتولا والحور والصفصاف. بعد هذه العملية ، يتم تنشيط الكربون ، أي يتم إعطاؤه خاصيته الرئيسية: القدرة على امتصاص العناصر الخارجية.
كما ذكرنا سابقًا ، يتم استخدام الفحم لأغراض مختلفة ، ويمكن العثور عليه بأشكال مختلفة ، اعتمادًا عليها. عادة ما يُفضل في الأجهزة اللوحية ، وهو حليف قوي ضد البطن المنتفخة للحصول على خط مسطح ونحيف. في هذا الصدد ، نوصي بأقراص WeightWorld Activated Charcoal ، المتوفرة على Amazon مقابل 14.95 يورو. هذا الفحم له تأثير قوي في التخلص من السموم ، مما يساعد على زيادة امتصاص العناصر الغذائية وتسريع التخلص من السموم.
أنظر أيضا
خصائص وفوائد الفحم
الآن دعونا نرى بالتفصيل جميع فوائد هذا المكمل الغذائي العضوي والطبيعي.
- مثالي لمحاربة البطن المنتفخة
لنبدأ بالتأثير المفيد الذي جعل الفحم المنشط أحد المكملات المفضلة عند اتباع نظام غذائي وليس فقط ، في الواقع ، بفضل خصائصه الماصة ، فإن هذا المنتج قادر على تقليل الغازات الزائدة في الأمعاء. من خلال القيام بذلك ، يكون مفيدًا جدًا في حالة انتفاخ البطن والنيازك والتهاب الهواء. من خلال التخلص من الغازات المعوية غير الضرورية ، فإنه يعمل لصالح المعدة المسطحة المرغوبة على حساب انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يختاره الكثيرون أيضًا لمكافحة الإسهال لأنه يحتوي على خصائص مطهرة قادرة على امتصاص السموم والبكتيريا.
- يعزز الهضم
بالإضافة إلى التخلص من الغازات المعوية ، يعمل الفحم أيضًا ضد الحموضة. تؤدي هذه العملية إلى المساعدة في الهضم وتعزيز رفاهية الجسم وتسريع وظائف التخلص من السموم في الجسم.
لهذا الغرض ، نوصي بـ Charcoal de L "Angelica ، المكمل الغذائي المنكمش بالكمون. وهو متوفر في أمازون مقابل 4 يورو فقط ، مع ثلاثة أقراص بعد الوجبات الرئيسية ، فهو يقلل انتفاخ البطن والإسهال وانتفاخ البطن ، ويفضل عمليات الهضم.
- ينقي البشرة
قلنا بالفعل أن الفحم المنشط يستخدم على نطاق واسع في مجال التجميل. في الواقع ، تتوفر العديد من أقنعة الوجه في السوق بناءً على هذا المنتج والتي أثبتت فعاليتها في علاج البشرة الدهنية وغير النقية. الكربون المنشط بتأثيره الماص يقلل من إفراز الدهون الزائدة ويقلل من لمعان البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في القضاء على الرؤوس السوداء. القناع الجيد جدًا بهذا المعنى هو Garnier Pure Active Black Face Mask ، Action 3 في 1 ، والذي يمكن العثور عليه في Amazon. مع الفحم النباتي ومستخلص التوت الأزرق وحمض الساليسيليك ، يحارب العيوب ويجعل الرؤوس السوداء تختفي في أي وقت من الأوقات.
- مبيض أسنان ممتاز
أخيرًا ، استخدام لا يعرفه الجميع: فحم نباتي كعلاج طبيعي لتبييض الأسنان. لا يكفي تفريش أسنانك دائمًا بفرشاة أسنان ومعجون أسنان كلاسيكي لإزالة أصعب البقع ، مثل بقع النبيذ والقهوة. يعد تمرير مسحوق الفحم المنشط على أسنانك عدة مرات في الأسبوع طريقة رائعة لضمان صحة أسنان ممتازة وابتسامة مثالية ومنع رائحة الفم الكريهة. يمكنك شراء مسحوق الفحم المنشط لتبييض الأسنان الاحترافي من Unnis على أمازون مقابل 12.99 يورو.
لكن هل الفحم حقا يجعلك تفقد الوزن؟
بعد رؤية جميع خصائصه الرائعة وفوائده المذهلة ، يتساءل المرء لماذا يختار بعض الناس الفحم النباتي أثناء اتباع نظام غذائي. هل يجعلك تفقد الوزن أم أنه حارق قوي للدهون بخصائص التخلص من السموم؟ في الحقيقة ، الجواب لا في كلتا الحالتين. لقد تم التصديق على أن هذا المنتج ليس له تأثير تنحيف بأي شكل من الأشكال وأنه لا يساعد في حد ذاته في إنقاص الوزن.
عملها الرئيسي عند تناوله كمكمل غذائي هو مواجهة انتفاخ البطن لصالح معدة مسطحة ، والقضاء على الغازات المعوية الزائدة وتسهيل عملية الهضم. لذلك ، الفحم ليس له تأثير مزيل للسموم أو مدر للبول - أي أنه ليس من المفيد التخلص من الماء لفقدان الوزن - ولا يعمل كموقد للدهون: فهو لا يشجع على فقدان الوزن وليس منتجًا للتنحيف أو التجميل ، حتى لأنه يجب استخدامه باعتدال شديد حتى لا يضر بصحتك.
إذا كنت تستخدمه لفترات قليلة من الوقت ، مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة في نفس الوقت ، يمكن أن يساعد في تشكيل مستوى الخصر لديك وتقدير النتائج ككل. فقط اعلم أنه ليس جزءًا من المكملات الغذائية أو منتجات التخسيس الطبيعية.
كيف تستهلك الفحم
في الآونة الأخيرة ، أصبح استخدام الكربون المنشط شائعًا أيضًا في المطبخ. ويمكن العثور عليه في العديد من الوصفات ، وقبل كل شيء لأنه يتم اختياره لإنتاج دقيق خاص يتم تحضير العجين المالح والحلو به. يتم العثور عليها في كثير من الأحيان كأساس لعجينة البيتزا والخبز والبريوش ، لأنها تجعلها أخف وزنا وأكثر قابلية للهضم ، أو كعنصر في تحضير المعكرونة الطازجة. إذا كنت ترغب في إضافته إلى وصفاتك ، فقط احتفظ بهذه النسبة: 10-15 جرامًا من مسحوق الفحم النباتي لكل 1 كيلو من الدقيق.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تفضل تناول فوائد هذا المنتج كمكمل غذائي ، تذكر أن تستهلك أقراص الفحم بين الوجبات مع الماء وألا تتجاوز جرعة 2-4 كبسولات في اليوم. ينصح الخبراء بعدم تناول أقراص مطولة. واختياره فقط لفترات قصيرة.
موانع وأعراض جانبية
ليس للفحم النباتي أي آثار جانبية خاصة ولكن يجب تجنبه في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو التهاب الزائدة الدودية. علاوة على ذلك ، لا يُنصح بتناولها إذا كنت تتناول أدوية لأن صفاتها الماصة يمكن أن تغير من امتصاصها وتقليل فعاليتها.
لا يمكن أن تستهلكه المرأة الحامل أو المرضع.
