الدورة الشهرية ومراحلها

الدورة الشهرية ، وتسمى أيضًا دورة المبيض ، هي الفترة الزمنية التي تنقضي بين دورة شهرية وأخرى تليها ، في الفترة من مرحلة البلوغ (بين 8 و 12 عامًا) إلى سن اليأس (بين 45 و 55 عامًا) .
يخضع الجهاز التناسلي للأنثى لتعديلات منتظمة تتبع بدقة الدورة الشهرية التي تستمر في المتوسط 28 يومًا ، مرقمة من اليوم الأول من الدورة الشهرية. وتتضمن الدورة الشهرية ، بفعل الهرمونات ، تعديلات مهمة في بعض الهياكل من يستطيع أن ينسى الألم الناجم عن التغيرات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية؟

المرحلة الأولى من الدورة الشهرية: الحيض

تبدأ المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، وهي المرحلة الجرابية ، بالحيض ، وتستمر لمدة 5 أيام في المتوسط (تحسب من أول يوم في الدورة الشهرية). في هذه المرحلة ، يحدث تقشير لبطانة الرحم بسبب النخر (أو موت الخلايا) ويترك الأوردة والشرايين مكشوفة. لذلك هناك فقدان لحوالي 40 مليلترًا من الدم ممزوجًا ببقايا خلوية نخرية لبطانة الرحم ، والتي تختلف في الكمية وتجعل الدورة غزيرة أو نادرة. في الوقت نفسه ، يبدأ نمو بعض الجريبات في المبيض ، بينما يتم إفراز هرمون FSH ، أو هرمون تحفيز الجريب ، الذي تنتجه الغدة النخامية ، والذي يحدد في النساء نضوج الجريب ويحفز إنتاج هرمون الاستروجين عن طريق زيادة المبيض.

أنظر أيضا

دورة عدم التبويض: ما هي الدورة الشهرية بدون إباضة وماذا تفعل إذا كان الأمر كذلك

تورم الثديين: هل الألم والتورم من أعراض الحمل أو الدورة الشهرية؟

المرحلة الأصفرية: معنى المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية والجسم

المرحلة الجرابية أو التكاثرية من الدورة الشهرية

يمتد الجزء الثاني من المرحلة الجرابية أو التكاثرية من اليوم السادس إلى اليوم الرابع عشر من الدورة. في الرحم ، يتم إعادة تكوين الدورة الدموية السطحية لبطانة الرحم وتكثف طبقة الخلايا الظهارية التي تبطن المهبل لخلق بيئة مواتية للحيوانات المنوية. في المبيض ، يستمر جريب واحد فقط في النضوج ، بينما يخضع الآخرون للانقلاب. يزداد الإستروجين بشكل ملحوظ حتى يصل إلى ذروته قبل الإباضة مباشرة ثم ينخفض بسرعة ، ويزداد هرمون البروجسترون ، وهو هرمون آخر يفرزه المبيض ، ببطء.

المرحلة الثالثة من الدورة الشهرية: الإباضة

يحدث التبويض في المتوسط في اليوم الرابع عشر. في الرحم ، تصل بطانة الرحم إلى أقصى سمك لها ؛ يوجد في المبيض تمزق في الجريب وطرد البويضة الموجودة فيه ؛ ينخفض هرمون الاستروجين بسرعة ويستمر البروجسترون في الزيادة. ترتفع درجة حرارة الجسم القاعدية بنحو نصف درجة. تصل بطانة الرحم إلى أقصى درجة سماكة ، الجريب تتمزق وتطرد البيضة.
في الرحم ، تظل ظهارة بطانة الرحم عند أقصى سمك لها ؛ في المهبل ، من ناحية أخرى ، ترقق الظهارة ؛ يتشكل الجسم الأصفر في المبيض ؛ يزداد هرمون الاستروجين والبروجسترون ، بينما ينخفض هرمون FSH و LH. تتزامن الإباضة عمومًا مع فترة الخصوبة وتزيد من فرص الحمل. إذا كنت ترغب في التحكم بشكل أفضل في التبويض ، نوصي باستخدام مقياس الحرارة الأساسي Femometer الذي يتصل بتطبيق للتحقق من الإباضة ودرجة الحرارة المثلى. للحمل ، اشترِه على العرض في 29 يورو (22٪ خصم).

علاوة على ذلك ، في المبيض ، يبدأ انحدار الجسم الأصفر ؛ ينخفض هرمون الاستروجين والبروجسترون بينما يظل FSH و LH عند مستويات منخفضة. في مرحلة ما قبل الحيض ، إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فإن الطبقة السطحية من الرحم تسمى بطانة الرحم ، تعود إلى النخر (موت الخلايا) وتنفصل في اللوحات ، تاركة الأوردة والشرايين التي تمر عبرها مكشوفة وتبدأ الدورة مرة أخرى.

فترة الخصوبة ودورة الطمث

تحديدا لأن الدورة الشهرية تحافظ بشكل عام على انتظامها ، فمن الممكن مع معرفة مراحلها فهم فترة الخصوبة عن طريق حساب أيام الإباضة ، لذلك إذا استمرت الدورة الشهرية 28 يومًا ودامت المرحلة السامة 14 ، لحساب الإباضة ، عليك أن تطرح 14 يومًا من إجمالي مدة الدورة الشهرية. إذا استمرت دورتك ، على سبيل المثال ، لمدة 24 يومًا ، فستحدث الإباضة في اليوم العاشر. لكي تكون أكثر عرضة للحمل ، يجب أيضًا مراعاة الأيام التي تسبق التاريخ المفترض وبعده عند الحساب. وذلك لأن عمر البويضة يبلغ 24 ساعة بينما تعيش الحيوانات المنوية لمدة تصل إلى 4 أيام.

الشراء من أمازون: