النوم المشترك: الفوائد والنصائح والآراء حول النوم بالقرب من طفلك
بالتعاون مع Chicco
في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يتعلق أكبر مخاوف الوالدين بلحظة وقت نوم جروهم (ودعونا نواجه الأمر ، ... أيضًا). يجلب المولود الجديد الكثير من الفرح إلى المنزل ولكن أيضًا بعض الانزعاج الذي لا مفر منه: فالنوم الهادئ والهادئ في الماضي يترك المجال ليالٍ أقل سهولة ، بين البكاء والتغذية والاستيقاظ المستمر للتأكد من أن الطفل الصغير ليس لديه مشكلة. من الواضح أنه لا توجد وصفة مثالية تضمن أفضل نوم ممكن للطفل ، ولكن في الآونة الأخيرة أيضًا ، بناءً على اقتراح أطباء الأطفال المشهورين عالميًا ، تنتشر "عادة النوم المشترك" ، بمعنى "النوم معًا" أو "النوم قريبًا" لبعضهم البعض ". طفلهم الخاص ، وهي ممارسة تجمع المزيد والمزيد من الإجماع.
أنظر أيضا
ما هو النوم المشترك
كما قلنا ، النوم المشترك هو فعل النوم معًا أو الجيران ، أو السماح لطفلك بالنوم مع الأم والأب. بشكل عام ، هناك نوعان من النوم المشترك: مشاركة السرير ، أي مشاركة السرير مع الأطفال. ، والمشاركة في الغرفة ، والمشاركة البسيطة للغرفة. ولكن على عكس ما قد يعتقده المرء ، فإن مشاركة السرير ليست عادة جيدة: الترحيب بالمولود الجديد في السرير ، إذا كان يبدو من ناحية أنه يوفر له ذلك "الاهتمام و تلك الحماية التي يحتاجها في الليل ، تعرضه بالفعل للعديد من المخاطر ، كما أكدت ذلك أيضًا "الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، الأكاديمية الأمريكية المرموقة لأطباء الأطفال. فالأطفال الذين ينامون في فراش أمهاتهم وأبهم معرضون في الواقع لخطر الاختناق وارتفاع درجة الحرارة. ، انسداد مجرى الهواء وإعادة التنفس ، جميع العوامل التي تساهم في زيادة فرص SIDS (متلازمة موت الرضع المفاجئ) ، الموت المفاجئ الذي يصيب الرضع في الأشهر الأولى من الحياة. م.
من ناحية أخرى ، أفضل بكثير هو تقاسم الغرفة ، والذي يتطلب من الطفل أن ينام في مهد يقع بالقرب من سرير الوالدين ، بالقرب من الأم قدر الإمكان. مع كل الفوائد التي سنشرحها الآن.
فوائد تقاسم الغرف
لذلك ، فإن أفضل طريقة لضمان نوم آمن للطفل في الأشهر الأولى من حياته هي وضع سرير أطفال بجوار سرير الوالدين والأم على وجه الخصوص. تسمى هذه الممارسة مشاركة الغرف والفوائد واضحة. أكبر هذه الأمور تتعلق بالراحة ، لأن الأم بهذه الطريقة لم تعد بحاجة إلى النهوض في كل مرة يستيقظ فيها الطفل (حتى أثناء الرضاعة الطبيعية) لأنه في متناول يدها ؛ الأمان ، حيث يمكن للمولود أن ينام بجانب والديه دون التعرض لخطر الاختناق (وليس فقط) الذي قد ينام عند النوم في السرير ؛ والرفاهية النفسية للطفل نفسه ، الذي يشعر بالرعاية والحماية في الليل بالقرب من والدته وأبيه ، يميل إلى النوم بهدوء أكبر ، ويكتسب تدريجيًا الإيقاعات البيولوجية لوالديه.
للحصول على نوم آمن ، من الضروري أيضًا اتباع هذه القواعد البسيطة والأساسية ، والتي من الواضح أنها لا تتعلق فقط بالنوم المشترك ولكنها صالحة لكل موقف: يجب أن ينام الطفل دائمًا في وضع ضعيف ، ويفضل أن يكون ذلك على سطح مستو وصلب (تجنب ، والعكس بالعكس ، المواد اللينة والكبيرة الحجم مثل الألحفة والألحفة والوسائد الضخمة والحيوانات المحنطة). من الجيد أيضًا تثبيت البطانية جيدًا على حافة المرتبة بحيث لا تغطي وجه الطفل عن طريق الخطأ والتأكد من عدم وجود فجوات بين المرتبة واللوح الأمامي والجدران والأسطح الأخرى التي يمكن أن تحبس طفل.
سؤال آخر متكرر حول النوم المشترك هو حتى أو إلى أي سن يجب أن تمارس ، وفي هذه الحالة أيضًا لا توجد إجابة واحدة ، ولكن الاتجاه العام هو قصر هذه الممارسة على الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. في نهاية هذه الفترة ، لا تقل أهمية النوم ووقت النوم بالتأكيد ، بل أمر آخر تمامًا ، ولكن في جميع الاحتمالات ، سيعتاد الطفل بسهولة أكبر على النوم بعيدًا عن الأم: أولاً في المهد في غرفة الوالدين ، ولكن بعيدًا عن سريرهم ، ثم في سرير الأطفال في غرفته.
النوم المشترك: آراء الأمهات وأطباء الأطفال
الآراء حول النوم المشترك إيجابية في معظمها وتشجع الأمهات اللواتي ما زلن يشك في كسر التأخير الأخير ، ووضع مهد أطفالهن بجوار السرير للتعبير عن الرفاهية والصفاء الذي يحتاجون إليه. لا تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال المذكورة أعلاه فقط السماح للطفل بالنوم في نفس الغرفة مع الوالدين (ولكن ليس ، دعنا نكرر ذلك ، في نفس السرير) للأسباب التي ذكرناها بالفعل ، ولكن التوصية تأتي أيضًا من العديد الأمهات اللواتي جربن مشاركة الغرفة بنجاح ، ووجدن ميلًا أكبر للمولود إلى العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ (طفل لبضعة أشهر استيقظ في منتصف الليل ، إذا "شعر" بأن لديه الأم بجانبه ، يهدئ نفسه بسهولة أكبر) وبشكل عام ، انخفاض في اضطرابات النوم.
اعترفت أمهات أخريات بأنهن قادرات على النوم بهدوء أكبر مع العلم أن جروهن موجود بالقرب من بضع بوصات ، ولكن دون أي خطر من سحقه أو خنقه ، حتى يتمكنوا من التحكم في أي قلس أو ببساطة لمس أو الشعور بأنفاسه. ومن المثير للاهتمام أيضًا رأي والدتين مدونتين مشهورتين ، أليساندرا من موقع thewomoms.com وأولجا من موقع mammaholic.com ، والتي تحولت تجربتها في النوم مع أطفالها إلى لحظة مشاركة لا يمكن تكرارها على الإطلاق.
باختصار ، لم يؤكد عدد قليل من الأمهات كيف أن إدارة النوم الليلي (للجميع: للطفل والأم و.
النوم المشترك: سرير الأطفال المثالي الذي يمكن وضعه بجانب السرير
بعد شرح مزايا ومزايا وتأثيرات مشاركة الغرفة ، دعنا ننتقل الآن إلى الجزء العملي: ما هي الخصائص التي يجب أن يتمتع بها المهد المثالي للنوم المشترك؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون قادرة على التطابق تمامًا (أي دون ترك أي مساحة ، حتى لو كانت ببضعة سنتيمترات ، ودون غزوها) مع سرير الوالدين. ومن ثم فمن الضروري أن يتكيف مع أي نوع من الأسرة وأن يوفر أيضًا في المستقبل إمكانية فصل نفسه بشكل تدريجي لصالح النوم المستقل للصغير.
هناك إذن حمالات تضيف إلى هذه المتطلبات الأساسية أخرى ، وظيفية للغاية ... هذا هو الحال مع Next2Me Dream Chicco الجديد الذي يحتوي على ميزة أخرى لا يمكن إهمالها: اللوحة الجانبية التي يمكن فتحها (وإغلاقها) بيد واحدة ، حتى عندما يتم ربطه بسرير أمي وأبي. ليس ذلك فحسب ، فعندما يكون المهد غير متصل بالسرير ، فإن العجلات الأربع ذات الفرامل تجعل من السهل التحرك في جميع أنحاء المنزل ، وبفضل آلية بسيطة يمكن تشغيلها بالقدم ، يمكنها أيضًا التأرجح ، وذلك مهد الصغير. بفضل التعديل على ستة ارتفاعات مختلفة وأقدامها المفصلية ، يمكن تكييف مهد Next2Me Dream مع أي سرير ، حتى لو كانت خزانة ذات أدراج ويمكن إمالتها في 4 مستويات مختلفة لتسهيل هضم الطفل أو جعله يتنفس بشكل أفضل ، في حالة احتقان الأنف ... باختصار ، كل شيء مصمم لجعل ليالي البالغين والأطفال أكثر راحة ، وبالتالي تعزيز النوم الهادئ.
