كيفية الحفاظ على السمرة: 10 نصائح لجعلها تدوم لفترة أطول دون تقشير
هل وصلنا أخيرًا إلى "السمرة المثالية بعد بذل الكثير من الجهد والآن بعد أن عدنا من البحر ، هل نخاطر برؤيتها تختفي في غضون أيام قليلة؟ الحياة محدودة عند العودة ، خاصة على الوجه ، لكن لا تقلق: هناك علاجات وحيل لجعلها تدوم لفترة أطول وإظهار بشرة متوهجة وذهبية حتى في المدينة.
إليك 10 نصائح ستساعدك في الحفاظ على سمرة بشرتك لفترة أطول دون تقشير.
أنظر أيضا
كيف تحافظ على أسنانك بيضاء؟
1- اعتني بالتغذية
كما أنه من الضروري ، قبل التعرض ، أن تمتلئ بالفاكهة (مثل الجزر والمشمش ، لتحفيز الميلانين) وشرب الكثير من الماء للتسمير بشكل أسرع وأفضل ، من الضروري أيضًا استخدام نفس الاهتمام للحفاظ عليها لفترة أطول. السمرة المكتسبة بشق الأنفس وتجنب جفاف الجلد والتشقق والتقشير القبيح. لهذا الغرض ، لا تفوّت تناول الفاكهة والخضروات ذات اللون الأصفر البرتقالي والفواكه الحمراء المضادة للأكسدة والفواكه المجففة وزيت الزيتون الغني بفيتامين B و E. تساعد الأطعمة ، بالإضافة إلى كونها مفيدة للجسم ، على الحفاظ على جمال البشرة وترطيبها.
وبالطبع يجب ألا ننسى شرب الكثير من الماء (لتر ونصف على الأقل في اليوم) ، لضمان ترطيب الجسم بعمق. يمكنك الاختيار بين الماء والشاي والنقع أو الطرد المركزي. باختصار ، جيد العادات على الطاولة هي إحدى النقاط الأساسية للوصول إلى سمرة مثالية وفقدانها في أسرع وقت ممكن ، مما يحافظ على البشرة ناعمة ورطبة.
2 - لا للحمامات الساخنة لفترات طويلة ، اختر الدش!
يؤدي ملامسة الجلد بالماء الساخن لفترات طويلة إلى تقشر الجلد ، ومن الأفضل الاستحمام بماء دافئ مما يساعد الجلد على أن يظل مضغوطًا ومرنًا.
3 - لا تفرك ، من الأفضل أن تربت على الجلد حتى لا تضغط عليه بشكل مفرط
عند الخروج من الحمام ، حاول أن تربت على الجلد بمنشفة بدلًا من فركه لتجنب الضغط عليه كثيرًا وتسهيل فقدان اللون.
4 - لا للمنتجات التي تحتوي على الكحول: اختاري الزيوت العطرية
حاول تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول ، مثل العطور على سبيل المثال ، والتي تخاطر بجفاف الجلد وتسريع عملية التقشير. من الأفضل استخدام المياه المعطرة والكريمات بالزيوت الأساسية التي تحافظ على الترطيب دون تغيير.
5 - نعم للفرك ، ولكن اختر المناسب!
حساسة ، لكنها ضرورية. لا تخافوا من تلطيخ الجلد ، فهو يزيل فقط الخلايا الميتة التي قد تختفي في أي حال. الفرق هو أنه يزيلها بالتساوي وبالتالي يساعد في الحفاظ على اللون الذي قد يتلاشى لولا ذلك. الاحتياط الوحيد: اختاري مقشرًا غير شديد العدوانية ولا تفركي بشكل مفرط. بعد ذلك ، سيكمل المرطب الجيد كل شيء ، دون إجهاد بشرتك بشكل مفرط.
6 - ترطيب بواسطة "المكياج"
كبديل للمرطب ، استخدم المنتجات الخاصة التي تطيل السمرة ، وتحتوي على نسب منخفضة من مواد التسمير الذاتي أو التيروزين الذي يحفز الميلانين. بعض التركيبات تكتسب لونًا تدريجيًا بتأثير طبيعي ، وبالتالي تحافظ على البشرة ، بينما يعطي البعض الآخر تانًا حسيًا ، طالما يتم توزيعها بعناية وبشكل متساوٍ.
7 - استخدم منظفات معتدلة
عند العودة من العطلة ، استخدم حمامات الاستحمام "اللطيفة" التي لا تهاجم الفيلم المائي الدهني. يمكنك الاختيار من بين قواعد التنظيف الخالية من الصابون أو المنظفات والمرطبات الغنية بالزيوت. بين الحين والآخر ، استحم في ماء فاتر حيث ستسكب بعض الشاي الأسود ؛ ينعش البشرة!
8 - تخلط الزيوت
قيمة لترطيب البشرة بعمق وإبقائها ناعمة ، يمكن خلط زيت الزيتون وزيت الأفوكادو معًا في أجزاء متساوية ووزعه على الجلد حتى تمتصه تمامًا ، كما يمكن خلط زيت الأفوكادو بزيت الأفوكادو وفول الصويا والمكسرات.
9- لا للتكييف: العدو الأول للدباغة
تكييف الهواء ، الذي يعطي الكثير من الانتعاش ، هو العدو الأول للدباغة. في الواقع ، يميل إلى جفاف الجلد ، مما يؤثر على الطبقة الأولى ، وهي الطبقة الملونة. حاولي ألا تسيئي استعماله إذا كنتِ تريدين البقاء مسمرًا لفترة طويلة.
10- دع الشمس تقبلها
استفد من آخر بقايا الصيف والأشعة الدافئة الأخيرة للحفاظ على اللون الذي تم فتحه ؛ خلال استراحة الغداء أو في عطلة نهاية الأسبوع. حتى عشرين دقيقة فقط تقضيها في الشمس أو في الحديقة أو على الشرفة كافية لإصلاح وإطالة مدة تان.
