التقشير الجاف: كل فوائد تقنية تقشير الجسم
لطالما حظيت الفرشاة الجافة بتقدير نجوم هوليود مثل غوينيث بالترو أو ميراندا كير، الذي أدرجه في روتين الجمال بعد اكتشاف فوائده. إنها تقنية شائعة جدًا بين عشاق العناية الطبيعية بالبشرة وعلى وجه التحديد هي علاج للتخلص من السموم لا يساعد فقط في التخلص من السموم ، ولكن أيضًا على تعزيز الجسم عن طريق تحفيز البشرة. ليس فقط الجسد: لدينا أيضًا الحل لجمال الوجه ، شاهد الفيديو على أسطوانة اليشم!
ما هو التقشير الجاف؟
التقشير الجاف ، كما يوحي الاسم ، هو ممارسة تتمثل في تنظيف بشرة الجسم بالفرشاة الجافة ، أي عندما تكون جافة ، دون إضافة الماء أو أي نوع من الكريمات والزيت والمنظفات. من الواضح أن هذه التقنية تتطلب استخدام فرشاة مشابهة لفرشاة التدليك يتم تمريرها فوق بشرة الوجه أو الجسم لتحفيزها وتقشيرها. يجب أن تكون شعيرات هذه الفرشاة جافة أيضًا عند استخدامها على الجلد ، لذلك ليس من الضروري ترطيبها أولاً.
ليس فقط الفرش: لتجفيف الفرشاة ، يمكنك أيضًا استخدام قفاز من شعر الخيل أو قطعة قماش مصنوعة من شعر حيوان أو نباتي) أو لوفة (إسفنجة نباتية) لتنظيف الجسم والوجه. يمكن العثور على هذه التقنية في ثقافات مختلفة ، حيث في بعض الحالات تكون الفرشاة غائبة ويتم استخدام الرمل أو حتى شباك الصيد لتقشير الجلد.
أنظر أيضا
كل الفوائد
قد يبدو التقشير الجاف فكرة مجنونة ، وفي بعض الحالات قد تعتقد أنك تشعر بالألم.ومع ذلك ، نريد أن نكشف لك عن سلسلة كاملة من المزايا التي ستجعلك تغير رأيك لصالح التنظيف بالفرشاة الجافة. فيما يلي النصائح التي يجب اتباعها.
1- قشر الجسم
لماذا التقشير الجاف؟ التقشير الجاف هو لفتة جمال مثالية لتقديم تقشير جيد لبشرة الجسم كله. تعتبر تقنية التقشير هذه في الواقع أكثر فاعلية وجذرية من المقشر المحبب الكلاسيكي المستخدم على الجلد الرطب لأنه يحرر مسام الخلايا الميتة بشكل أفضل ويعزز تجديد الخلايا. مفيد جدًا حتى قبل إزالة الشعر ، خاصة لأنه يساعد على إخراج الشعر الذي بدأ للتو في النمو لتسهيل استخراجه حتى لو كان قصيرًا جدًا ، وبالتالي يضمن أرجل ناعمة لأطول فترة ممكنة.
2- تحفيز الجهاز اللمفاوي
لكن إحدى الفوائد الرئيسية للتنظيف الجاف للجسم هي تحفيز الجهاز اللمفاوي ، والذي لا يشارك فقط في الدورة الدموية الجيدة للسوائل في الجسم وامتصاص الدهون من الجهاز الهضمي ، ولكنه يعزز أيضًا الأداء السليم لجهاز المناعة. نظام الدفاع عن الجسم من الالتهابات. بشرتنا هي أكبر عضو يتم من خلاله طرد السموم والفضلات ، لذا فإن التقشير الجاف ، الذي يسمى أيضًا بالفرشاة اللمفاوية ، هو وسيلة فعالة لتجديد الخلايا. تعمل إزالة السموم هذه على رفاهيتنا بشكل عام ، ولكن أيضًا على مستويات مختلفة من جمالنا وخاصة على البشرة. التخلص من السموم من خلال الفرشاة الجافة يتجنب تراكم النفايات العضوية التي يمكن أن تظهر في بعض الحالات بطفح جلدي.
3 - تحسين مظهر الجلد
يعتبر تنظيف الجهاز الليمفاوي من خلال تعزيز الدورة الدموية مفيدًا أيضًا في حالة الساقين الثقيلتين والمتورمتين. يتجنب ركود السوائل ويعمل بشكل إيجابي من خلال مقاومة تأثير قشر البرتقال المكروه. يتطلب الأمر بعض الحركات البسيطة التي سنشرحها أدناه ، لتشعر بالجلد متماسكًا وناعمًا وأكثر مرونة. صورة ظلية كاملة منغم في أي وقت من الأوقات.
4- تعظيم مفعول الكريمات والعلاجات
كما أن التقشير الجاف قادر على تضخيم مفعول الكريمات والعلاجات المطبقة على الجلد بعد الفرشاة.من خلال تقشير الجلد وتحريره من الخلايا الميتة التي تعمل كحاجز أمام المنتجات المترسبة على سطح الجلد ، فإنه يسمح لها بالتحسن. امتصاص المكونات النشطة ، مع "تم تحسين الفعالية بشكل ملحوظ.
هل التقشير الجاف مناسب أيضًا للوجه؟
يضمن التقشير الجاف تقشيرًا لا تشوبه شائبة وتنظيفًا عميقًا للمسام وهو أمر ملموس لمساعدة البشرة على تجديد نفسها وتخليصها من الشوائب التي تسبب ظهور طفح جلدي معين. من خلال تضييق المسام المتوسعة وجعل البشرة أكثر نعومة ، يصبح الوجه أكثر نضارة وإشراقًا وأكثر أكسجة. لا مزيد من البهتان والبشرة غير المتجانسة!
يمكن أن يساعد التقشير الجاف للوجه في الحفاظ على المظهر الشبابي للبشرة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين مما يجعلها صلبة ومضغوطة وناعمة الملمس.
الخطوات التي يجب اتباعها لتنظيف الجسم بالفرشاة الجافة
- من الأفضل تنظيف الجسم بالفرشاة قبل الاستحمام لأن الماء بعد ذلك سيسمح لك بإزالة الجلد الميت والشوائب التي يتم التخلص منها من البشرة بسهولة أكبر.
- قم دائمًا بتنظيف الجسم بدءًا من القدمين للصعود إلى الأعلى بحركات دائرية وتجاوز كل منطقة ثلاث مرات.
- بالنسبة للساقين: ركز أولاً على ربلة الساق ثم على الفخذين قبل الانتقال إلى الأرداف.
- تواصل مع الذراعين ، بدءًا من اليدين ثم الانتقال إلى أعلى نحو الكتف.
- قم بتنظيف البطن أيضًا بالفرشاة قبل الشروع في الوركين.
- استمر بالرقبة والصدر ، مع الحرص دائمًا على جعل التدليك ناعمًا ، خاصة في هذه المناطق الحساسة.
- سوف يكمل تدليك الظهر العلاج بالكامل.
هذه نصائح عامة ، ولكن تظل الحقيقة أنه يمكن للجميع تخصيص العلاج وتكييفه مع احتياجاتهم. لتجفيف الجسم كله بالفرشاة ستحتاج عشر دقائق على الأقل.
أخيرًا ، استمري في الاستحمام بماء فاتر ودلكي المرطب المفضل لديك.
قواعد الوجه
بالنسبة للوجه أيضًا ، يتم تطبيق قواعد بدء التدليك من الأسفل والتحرك إلى أعلى ؛ ولكن في هذه الحالة ، يجب علينا إضافة حركات من داخل الوجه نحو الخارج لتحفيز التصريف اللمفاوي بشكل صحيح. مرة أخرى .. أكثر من الجسم ، إنه مهم للغاية لأن بشرة الوجه حساسة للغاية.
- ابدأ من الذقن واتجه نحو الخدين.
- كرر هذه الفرشاة بالتدليك في منطقة الأنف ثم اتجه نحو الأذنين على جانبي الوجه.
- انتهي بتحريك الفرشاة من أسفل إلى أعلى الجبهة.
إذا كانت بشرتك حساسة ، سيكون الحد الأقصى لوقت الاستخدام ما بين دقيقتين و 5 دقائق. بعد التدليك الجاف ، ضعي قناعًا أو علاجًا مهدئًا واتركيه لبضع دقائق.
كيف تعرف ما إذا كنا نقوم بتنظيف الأسنان بشكل صحيح؟
تختلف الأحاسيس حسب نوع الجلد. على البشرة الحساسة والمتفاعلة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب التقشير الجاف إحساسًا غير سار قليلاً ، وألمًا طفيفًا تقريبًا ، خاصة في المناطق الأكثر حساسية (الفخذين الداخليين ، خط العنق ، الوجه) ، بينما سيكون الجلد الطبيعي قادرًا على تحمله بشكل أفضل.
من المهم أن تتكيف مع إيماءاتك وخاصة الضغط الذي يمارس على الجلد مع حالتك المحددة: لا توجد قاعدة محددة بخلاف عدم الشعور بالألم ، لذلك إذا كان لدينا هذا الإحساس فعلينا مراجعة شيء ما.
إذا كان الجلد أحمر قليلاً ، فنحن في حالة جيدة ، وإلا فسيكون من الأفضل التوقف ومحاولة أن نكون أكثر حساسية.
حتى منتجات العناية بالبشرة المطبقة بعد العلاج يمكن أن تجعلك تفهم كيفية تناول إيماءاتك: إذا كان الجلد ينخز أو يشد عند وضع الكريم ، فقد بالغت في استخدام الفرشاة!
كم مرة يتم تنظيف الجلد بالفرشاة؟
للحصول على أفضل النتائج ، ليس من الضروري تكريس نفسك للتنظيف الجاف كل يوم: ففرشتان أو ثلاث مرات في الأسبوع ستكون أكثر من كافية. نفس الشيء لا ينطبق على الوجه ، حيث يكون التردد المثالي مرة كل سبعة أيام.
موانع
هذه التقنية الموصوفة للتو مناسبة لكل من النساء والرجال ولجميع أنواع البشرة ، طالما أنك تأخذ في الاعتبار أحاسيس بشرتك عند القيام بذلك. من الأفضل تجنبها إذا كان لديك جروح أو حروق ، وكذلك التهابات أو طفح جلدي أو لدغات الحشرات في المنطقة المراد علاجها.
كن حذرًا حتى لو كان لديك العديد من الشامات ، لأنه لا ينبغي أبدًا تدليكها بشدة ، مع المخاطرة بتمزيقها.
لا ينبغي تنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب بالفرشاة الجافة لأن الفرشاة قد تزيد من تهيجها. وينطبق الشيء نفسه على البشرة الحساسة والمتفاعلة أو البشرة التي تعاني من أمراض معينة مثل الصدفية أو الأكزيما.
بدائل الفرشاة للبشرة الهشة
في جميع الحالات التي تم وصفها للتو ، بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، يمكنك اختيار ملحقات أكثر حساسية من الفرش الكلاسيكية ، مثل اللوف وإسفنج الكونجاك النباتي.