حليب البقر: نعم أم لا؟ متى يمكن إدخاله في نظام الطفل الغذائي؟
ما مدى سرعة تقدم الطفل! في السنوات القليلة الأولى من الحياة ، يغير الطفل الصغير احتياجاته وينمو بسرعة كبيرة. على سبيل المثال ، تبدأ اللغة في التطور حوالي 8 أشهر ، بينما من 1 إلى 3 سنوات يتعلم الطفل في المتوسط 900 كلمة. تبدأ المهارات المنطقية في البناء حوالي عام ونصف وتكتمل حوالي 4 سنوات. يزداد الوزن بنسبة 55٪ ، بينما يزيد الطول بمقدار 21 سم (حوالي سنتيمتر واحد في الشهر!). لذلك يمكننا أن نفهم كيف أن احتياجاته الغذائية محددة للغاية أيضًا: من سنة إلى 3 سنوات ، يحتاج الطفل ، فيما يتعلق بالوزن مقارنة بالبالغ ، على سبيل المثال أربعة أضعاف الحديد ، وثلاث مرات أكثر من الكالسيوم ، وخمس مرات أكثر من الفيتامين. د.
في هذه الفترة ، تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في نمو الطفل وصحته في المستقبل. من المهم التأكيد على أن الألف يوم الأولى من الحياة ضرورية لكامل الوجود. في الفترة الزمنية الممتدة من الحمل إلى عامين من العمر ، تم وضع الأسس لرفاهية السنوات المقبلة أيضًا. تذكر منظمة الصحة العالمية أن التغذية السليمة في الفترة الأولى من الحياة تساهم في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. في هذه المرحلة الدقيقة ، يعتبر الحليب غذاء أساسي.
أنظر أيضا
توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر على الأقل من العمر وعلى أي حال لأطول فترة ممكنة ، وفقًا لرغبات الأم والطفل. في حالة عدم وجود حليب الأم ، فإن الخيار الأفضل ، دائمًا باتباع تعليمات طبيب الأطفال ، هو لبن محدد للرضع ، فالطفل في الواقع ليس "بالغًا صغيرًا" وبالتالي يجب أن تكون التغذية مخصصة.
يجب أن توفر التغذية اليومية المستوى المناسب لجميع العناصر الغذائية الرئيسية. لهذا السبب ، وفقًا للمختصين ، فإن حليب البقر ، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد ولكنه غني جدًا بالبروتين ، لا يصلح حتى الشهر الثاني عشر على الأقل.
يلعب الحديد دورًا مهمًا في نمو الدماغ والقدرات المعرفية. عند الولادة ، يكون لدى المولود احتياطي من الحديد يسمح له بتلبية احتياجات الأشهر الستة الأولى أو نحو ذلك. بعد ذلك ، من الضروري إدخال الحديد من خلال النظام الغذائي التكميلي. الرضاعة الطبيعية كافية للحفاظ على التوازن المناسب في تناول المادة. في وقت لاحق ، يصبح الحديد الذي يوفره النظام الغذائي التكميلي ضروريًا.
ومع ذلك ، تظهر الدراسات الحديثة أن العديد من الأطفال في معظم الدول الأوروبية يتعرضون لتغذية غير متوازنة. متطلبات الحديد للطفل ، كما رأينا ، أعلى بأربع مرات من متطلبات الشخص البالغ ، بما يتناسب مع الوزن. يمكن أن يساعد حليب النمو ، ضمن نظام غذائي متنوع ، في توفير إمدادات كافية من المعادن الثمينة. لهذا السبب أيضًا ، يقترح العديد من الخبراء عدم إدخال حليب البقر قبل 24 شهرًا.
أنظر أيضا:
الرضاعة الطبيعية
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية
الأيام الأولى من حياة الطفل. كيف نعيشها بهدوء؟
الشهر الأول من عمر المولود