لماذا تتعرق أيدينا: أفضل 5 علاجات لتجنبه
هناك من يسمونه بفرط التعرق الراحي أو ، بشكل أكثر بساطة ، يعرّفونهم على أنهم "أيدي متعرقة": إنهما طرق مختلفة للحديث عن نفس الاضطراب. التاريخ الأول ، يقترب من تقبيلك وأنت تفعل كل شيء حتى لا تضع يديك عليه وجهه لأنك تخشى أن تعتبره غير مثير جدا؟
مقابلة عمل ، ألا تريد أن يركز مديرك المستقبلي المحتمل على هذا الضغط المحسوب قليلاً والخوف من أن تحكم على نفسك بسبب راحة يدك؟
على أي حال ، تذكر دائمًا أن تقدم نفسك بأفضل ما لديك: لدينا فقط "فرصة فريدة لترك انطباع أول جيد!"
فرط التعرق الراحي ليس ظاهرة متكررة جدًا ولكن ليس لهذا السبب لا يعتبر مزعجًا ، فجسمنا يؤدي بشكل طبيعي إلى طرد العرق ، خاصة في فصل الصيف ، ويحدث هذا في معظم الأحيان بسبب الدورة الدموية المفرغة مثل " أتعرق لأنني أخاف من التعرق ".
إذا كنت تبحث عن بعض النصائح ، فأنت في المكان الصحيح!
أنظر أيضا
1. اغسل يديك
تحميل ...عبر GIPHY
لا تقلق ، لا أحد هنا يعتقد أن نظافتك ليست كافية ، فقط أن بعض الحيل الصغيرة يمكن أن تساعدك حقًا في اجتياز المقابلة أو ، ربما ، قهر رجل حياتك. اغسل يديك كثيرًا ، وليس دائمًا بالصابون لأنه على الرغم من أنه تم اختباره من قبل أطباء الجلدية ، إلا أنه لا يزال بإمكانه تجفيف بشرتك ، وتأكد من تجفيفها تمامًا: وإلا ، فإن الماء من الحوض سوف يختلط مع عرقك ونحن أكثر من متأكدين من أن هذا لن يساعد في حالتك. ..
2. نحن ما نأكله
تحميل ...عبر GIPHY
اعتاد فيورباخ ، الفيلسوف الألماني في أواخر القرن التاسع عشر ، أن يقول "الإنسان هو ما يأكله". هذا ليس درسًا قصيرًا للتاريخ ولكنه حقيقة جادة: تؤثر التغذية بشكل كبير على أجسامنا ، وبالطبع على التعرق أيضًا. تجنب الأطعمة الحارة والمفرطة في التوابل (نعم ، حتى لو كانت تعتبر من المنشطات الجنسية) وداعًا للمشروبات الغازية و أطباق سكرية بشكل مفرط.
3. ثق في بودرة التلك
تحميل ...عبر GIPHY
هذا هو علاج الجدة لعرق النخيل ويتضمن وضع غطاء رقيق من بودرة التلك قبل التعامل مع المواقف التي قد تعتبر محفوفة بالمخاطر.كما توصي بعض الجدات في الخارج أيضًا بصودا الخبز ونشا الذرة: اختر ما تريده. الشخص الموجود بالفعل في منزلك!
4. ضع مزيل العرق
تحميل ...عبر GIPHY
بالتأكيد لا تستخدم مزيل العرق بالكرة الدوارة ، كما تفعل كاتي بيري ، لكن كن مدركًا أن رش القليل من مزيل العرق على يديك يمكن أن يساعدك في التحكم في تعرقهم.
5. تنفس
تحميل ...عبر GIPHY
يبدو أنه لا توجد أسباب علمية تجعل أيدينا تتعرق أكثر مما ينبغي ، وتشير معظم الدراسات إلى القلق والتوتر. نحن ندرك أن الأمر ليس بسيطًا ولكنه قد يكون كافيًا حقًا لتهدأ. عندما تشعر بالذعر يقترب ، حاول إبقاء تنفسك تحت السيطرة ، فكر فيما سيحدث وحاول بكل قلبك تهدئة نفسك. لن تظهر النتائج على الفور ولكن على المدى الطويل ستكون أفضل و ... يمكنك أخيرًا أن تكون سعيدًا (وبيدك جافة).
لمعرفة المزيد حول فرط التعرق على اليدين ، قم بزيارة الموقع الإلكتروني لمستشفى بوليكلينيكو أومبرتو الأول.
