السلوك العدواني السلبي: كيفية التعرف عليه
غالبًا ما يُنظر إلى الغضب على أنه شعور مدمر. عندما تتخلى عن ذلك ، يمكنك أن تفقد موانعك ، وتؤذي شخصًا آخر بكلمات أو إيماءات معينة ، مع الحد الأقصى من العنف. وبغض النظر عن هذه الحالات الأكثر خطورة ، فإن حتى نوبة غضب بسيطة تعتبر بطريقة سلبية. ومع ذلك ، إن عدم الاحتفاظ بهذا الشعور وإطلاقه لنفسك يمكن أن يكون خيارًا أفضل بكثير من إحاطة روحك به ، والاستمرار في "كبت" الاستياء والغضب والاستياء.
في الواقع ، تنتهي كل هذه الحالات الذهنية بالتعبير عن نفسها في سلوك يحدده البريطانيون السلوك العدواني السلبي، أو العدوانية السلبية. يمكن أن يكون للشخص الذي يتصرف بهذه الطريقة آثار أسوأ بكثير من أولئك الذين يطلقون غضبهم ثم يعودون إلى حالة من الهدوء الداخلي. للشخصية العدوانية السلبية تداعيات على مستوى التلاعب ويمكن أن تلمح في المواقف التي تتراوح من "اللامبالاة" إلى "العدوان المقنع".
للتعرف على هذا السلوك - والذي يمكن أن يؤدي في أخطر الحالات إلى اضطراب حقيقي ، يتم إدخاله في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية - هناك العديد من العلامات التي يمكن التعرف عليها في مواقف الآخرين.
أنظر أيضا
كيفية التعرف على الشخصية العدوانية السلبية
ربما لا يعلم الجميع أن حالة العدوان السلبي تعود إلى الحرب العالمية الثانية. هذا النوع من السلوك ، في الواقع ، يُنسب إلى الجنود العائدين من الصراع الذين أظهروا موقفًا متحديًا تجاه الأطباء النفسيين الذين كانوا يعالجونهم ، فضلاً عن إحجام معين عن التعبير والتعبير عن غضبهم فيما يتعلق بالتجربة الحية و المقاومة السلبية في تنفيذ أوامر معينة. حتى لو ظهر على مر السنين أن الجيش كان اضطراب ما بعد الصدمةدائمًا ما يُستمد تعريف "السلوك العدواني السلبي" من هنا.
1. احذر اللغة السلبية العدوانية
أول علامة يجب إدراكها إذا كان الشخص يشتبه في كونه عدوانيًا سلبيًا هو وجوده في اللغة. هذا الشكل من التعبير ، في الواقع ، ينتج دائمًا عن التأرجح من "أن يكون" سلبيًا "، أي بدون رد فعل حقيقي أو بمحاولات مختلفة لإغلاق الحوار ، إلى العداء.
في عبارات الأفراد العدوانيين السلبيين ، لا يوجد أبدًا نقص في السخرية والسخرية ، والتي يتم أخذها إلى أقصى الحدود بقصد الإيذاء. لن تكون النكات والحفريات المضحكة من أي نوع على جدول الأعمال. بالطبع ، عندما يكون هؤلاء الأشخاص على وشك الكشف ، فإنهم ينتهزون الفرصة لتشتيت خطورة الموقف بعبارة "لكنني كنت أمزح فقط!" أو "تأخذ كل شيء على محمل الجد!". من خلال القيام بذلك ، فإنهم ينقلون الانتباه والمشكلة من أنفسهم ، الذين يظهرون على أنهم "ضحايا" ، إلى الآخرين ، الذين قد يشعرون "بالذنب" لإساءة تفسيرهم.
بشكل عام ، لا يمكن لهذا النوع من اللغة إلا أن يضرب - وفي كثير من الحالات يؤذي - المحاور ، لأنه سيشعر بالانتقال أمام إجابات معينة ولن يكون قادرًا على الرد.
2. التسويف
مثلما حدث لجنود الحرب العالمية الثانية الذين لم يرغبوا في الانصياع للأوامر ، يمكن العثور على نفس الموقف الذي يظهر فيه "العدوان السلبي". ما لا يحبه هؤلاء الأشخاص سيتم دائمًا القيام به عن غير قصد أو ، في أسوأ الحالات ، سيحاولون تخريب المشروع الذي لا يرغبون في العمل فيه ، والحدث الذي لا يرغبون في المشاركة فيه والمواقف الأخرى التي لا يرغبون في المشاركة فيها لا أحب.
ومع ذلك ، لم يتم الكشف عن هذا الاتجاه الخاص بهم على الفور. خاصة في مجال علاقة الحب ، يمكن للأشخاص السلبيين العدوانيين إظهار أنفسهم على أنهم متاحون جدًا ومتوافقون في الفترات المبكرة. ومع ذلك ، لن يستمر هذا الشرط طويلاً وسيبدأون قريبًا في انتقاد كل شيء ، وليس قبول الأحكام المتعلقة أنفسهم ، للمماطلة في كل ما لا يحبون القيام به وإلقاء اللوم على الآخرين بسبب خطأ ارتكبوه.
3. الصمت يخفي أكثر مما تعتقد
يتطلب الكشف عن مشاعرك أو مشاعرك للآخرين مستوى عالٍ من الحزم. في الواقع ، إذا كنت موهوبًا - وإذا كنت قد عززت كل حياتك - الحزم ، فلن تواجه مشكلة في "التعري" من المشاعر وما تفكر فيه ، حتى دون الخوف من إظهار الغضب عندما ، في معظم الحالات ، الناس غير قادرين على التعبير عن غضبهم ، ويتصرفون بشكل سلبي وينسحبون على أنفسهم.
هذا السلوك ملحوظ بالفعل عند الأطفال ، مثل العبوس أو رفض الكلام بعد الجدل. من واجب الوالدين تخفيف هذا الموقف ، وإلا فسيظل الصمت دائمًا "ملجأ" وأيضًا "سلاح".
عند مواجهة مشاجرة أو صراع بسيط ، يتظاهر الشخص البالغ العدواني السلبي بعدم وجود توتر أو يتولى دور الضحية.
السلبي العدواني في الحب
يتم استخدام السلوكيات الموصوفة أعلاه من قبل أولئك الذين يعانون من العدوان السلبي في جميع علاقات الحياة المختلفة وهذا يشمل أيضًا علاقات الحب. ينتهك الشريك السلبي العدواني ، بشكل أو بآخر ، أحد المتطلبات الأساسية للعلاقة ، وهو الرغبة ومعرفة كيفية التعبير عن مشاعر المرء وما يفكر فيه ، وذلك لإقامة حوار بين الزوجين. في الواقع ، الشخص سلبية عدوانية حتى في هذا الظرف ، سيستخدم الصمت كسلاح ليقود في بعض الظروف إلى نوبات غضب خطيرة ، على سبيل المثال ، بالنسبة للمشروع غير المرغوب فيه الذي لم يعبّر عن استيائه أبدًا.
أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أن هؤلاء الأشخاص يظهرون اعتمادًا عاطفيًا معينًا تجاه شريكهم. يمكنهم انتقاد جوانب مختلفة من شخصيته ، لكن في نفس الوقت ، لا يعرفون كيفية الاستغناء عنها.
كيف تتعامل مع شخص عدواني سلبي
ليس من الممكن دائمًا إزالة الشخص تمامًا من السلوك العدواني السلبي من حياته. في بعض الحالات ، من الضروري التعايش معها وتعلم عدم الانجراف أو التلاعب بهذا الموقف.
أولاً ، من الضروري الاستفادة المثلى مما يسميه علماء النفس "الذكاء العاطفي". يتعلق الأمر بهذه القدرة على موازنة عواطفك وتحديد مدى رغبتك في أن تتأثر بالآخرين. إذا أدركنا أن فردًا ما له تأثير سلبي معين علينا ، يجب أن نتعلم كيف نمنحه "الوزن المناسب" ونبعده.
بعد ذلك ، يشعر أولئك الذين يظهرون عدوانًا سلبيًا بأنهم أقوى عندما تنجح استفزازاتهم ويظهرون تأثيرًا على من يتعاملون معه. لذلك ، إذا لم تكن هناك إمكانية لرفضها تمامًا ، فيجب تجاهلها بطريقة ما ، دون الرد على النكات أو النكات دون نية المزاح. وينطبق الشيء نفسه إذا كان لديك شريك يظهر مثل هذه السلوكيات: إذا كنت لا تزال ترغب في الاستمرار في العلاقة ، فلا فائدة من أن تكون سلطويًا ، لأن هذا الموقف يمكن أن يزيد من الغضب أكثر.
أخيرًا ، إذا كان السلوك العدواني السلبي يأتي من أحد أفراد الأسرة ، والذي يمكن أن يكون بالغًا وطفلًا ، فمن الضروري استشارة طبيب نفساني يمكنه الذهاب لتصحيح هذا الموقف.
