الأفكار الإيجابية: كيف تفكر بإيجابية وأفضل العبارات التحفيزية

غالبًا ما يبدو لنا أسلوب الحياة الذي يركز على الأفكار الإيجابية ممتدًا. لا نريد دائمًا أن نبتسم أو نكون سعداء. هناك أيام ، على سبيل المثال ، حيث يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام ولا نريد شيئًا أكثر من أن نكون وحدنا مع أنفسنا في ضيقنا. ومع ذلك ، فإن الأفكار "نتاج" أذهاننا: فهي لم تولد هكذا ، بل نحن من ننتجها. لذا ، إذا حاولنا تغيير وجهة نظرنا ، فماذا ستكون النتائج؟

كيف تفكر بإيجابية

إن ما يسمى "أفكار إيجابية"أنا راية العديد من الثقافات ، الغربية والشرقية على حد سواء. قد تبدو الفلسفة التي تركز على الإيجابية غير مناسبة في لحظات معينة من حياتنا ، لكنها في الواقع مفيدة أيضًا في أسوأ حالات اليأس ، حيث يبدو كل شيء مظلمًا وغير قابل للحل.

للتفكير بشكل إيجابي ، يقترح الخبراء أن نحتفظ بـ "مذكرات الامتنان". في صفحات هذه اليوميات الشخصية ، يجب أن نكتب كل يوم حقيقة ، لحظة ، شيء نشعر بالامتنان له. من خلال القيام بذلك ، يمكننا أن نرى كيف تمتلئ حياتنا بالأشخاص والأحداث التي قد نميل إلى اعتبارها أمرًا مفروغًا منه ، ولكنها ، بدلاً من ذلك ، جزء لا يتجزأ من وجودنا وتساهم في السعادة اليومية.

وبالمثل ، يمكنك محاولة تنفيذ "لكن التقنية". نظرًا لأننا نستخدم عادةً مصطلح "ولكن" لرؤية الجانب السلبي لحالة معينة ، فإن هذه التقنية تقترح القيام بالعكس تمامًا: نضع الجزء السلبي في بداية الجملة ونركز الجانب الإيجابي في النهاية. على سبيل المثال ، "لقد أخطأت في هذه الخطوة ، لكنني فعلت الآخرين جيدًا." هنا يمكننا تحويل كل ما يأتي قبل "لكن" إلى الخلفية ، مع التركيز على إيجابية الواقع.

أنظر أيضا

أفضل العبارات أن تغفر وتصنع السلام

اقتباسات الشجاعة: أجمل الاقتباسات التحفيزية

الإفراط في التفكير: كيف تتوقف عن التفكير الزائد وتبدأ في الاستمتاع بالحياة

© iStock

أجمل العبارات التحفيزية

في اللحظات التي يبدو فيها أن كل شيء يسير على ما يرام ، نحتاج إلى جملة يمكن أن تحفزنا على الرد. لهذا السبب ، قمنا بجمع أفضل الأمثال التحفيزية للمؤلفين العظماء ، لإيجاد القوة في كل مرة للنهوض والمضي قدمًا.

لم يفت الأوان أبدًا لتكون ما تريد أن تكونه.
جورج إليوت

كل ما يمكنك فعله ، مهما كان الحلم الذي تحلم به ، ابدأ. الجرأة تجلب معها العبقرية والسحر والقوة. نبدأ الآن.
جوهان وولفجانج فون جوته

لا تنتهي المشاكل أبدًا ، لكن الحلول لا تنتهي أبدًا.
باولو كويلو

تصرف كأن ما تفعله يعمل اختلاف. يفعل ذلك.
وليام جيمس

اليوم هو أول يوم في بقية حياتي.
فيكتور هوغو

يحدث أيضًا في الحياة أنه ، بالنظر إلى أسفل للبحث عما فقدته ، ترى شيئًا آخر يستحق جمعه.
أليكس زاناردي

اجعل وجهك دائمًا في مواجهة الشمس وستتراجع الظلال خلفك.
المثل الماوري

سيكون الحد الوحيد لتحقيقنا للغد هو شكوكنا اليوم.
فرانكلين دي روزفلت

يبدو دائمًا مستحيلًا حتى يتم ذلك.
نيلسون مانديلا

لا يمكنك اختيار طريق الموت. ولا اليوم. يمكن للمرء أن يقرر فقط كيف يعيش. حاليا.
جوان بايز

لا تنجرف في مخاوفك. دع نفسك تسترشد بالأحلام التي في قلبك.
روي تي بينيت

الفرح الوحيد في العالم هو أن تبدأ. من الجميل أن نعيش لأن الحياة تبدأ دائمًا في كل لحظة.
سيزار بافيز

إذا كنت تعتقد أنك تستطيع ، فأنت بالفعل في منتصف الطريق.
ثيودور روزفلت

الحياة تختار الموسيقى ، نختار كيف نرقصها.
جون جالسوورثي

لديك ساقان وذراعان يمكنك النهوض والمضي قدمًا.
لديك قلب لتحمل الضغط وتتنفس رئتيك.
لديك عقل للبحث عن الاتجاه.
لديك الروح لتحلم مرة أخرى.
فابريزيو كارامانيا

لا تقلق بشأن الإخفاقات ، تقلق بشأن الفرص التي تخسرها عندما لا تحاول حتى.
جاك كانفيلد

أيًا كان ما يمكن للعقل أن يتصوره ويؤمن به ، يمكنه تحقيقه.
نابليون هيل

الأمثال عن الامتنان

لقد رأينا كيف أن إحدى تقنيات "إبقى إيجابيا"هي مذكرات الامتنان. فيما يلي مجموعة من العبارات الشهيرة حول كل شيء يجب أن نشعر بالامتنان له كل يوم.

كل يوم عندما تستيقظ فكر: اليوم أنا محظوظ لأنني استيقظت ، أنا على قيد الحياة ، لدي حياة إنسانية ثمينة ، ولن أضيعها. سأستخدم كل طاقتي لتحسين نفسي ، وفتح قلبي للآخرين ، وسأكون لدي كلمات لطيفة للآخرين وليس لأفكار سيئة ولن أغضب ، لكنني سأحاول أن أفعل ما بوسعي.
الدالاي لاما

الحياة لا تأتي مع تعليمات حول كيفية عيشها ، إنها تأتي مع الأشجار وغروب الشمس والابتسامات والضحك. لذا استمتع بالحاضر.
ديبي شابيرو

تتكون الحياة من سعادة صغيرة تافهة ، تشبه الزهور الصغيرة. لا تتكون فقط من أشياء عظيمة ، مثل الدراسة ، والحب ، وحفلات الزفاف ، والجنازات. تحدث أشياء صغيرة كل يوم ، لدرجة أنك لا تستطيع أن تضعها في اعتبارك أو تحسبها ، ومن بينها حبيبات خفية لسعادة بالكاد محسوسة ، تتنفسها الروح وبفضلها تعيش.
الموز يوشيموتو

عندما تستيقظ في الصباح ، تذكر ما هو الامتياز الثمين أن تكون على قيد الحياة: أن تتنفس وتفكر وتشعر بالفرح والحب.
ماركوس أوريليوس

أفضل الاقتباسات عن الفرص التي يقدمها لنا كل يوم

توفر لنا الحياة فرصًا جديدة طوال الوقت ، حتى لو لم نرها كثيرًا. هذه الاقتباسات تحفزنا على "carpe diem" المشؤوم حتى لا ندخر جهدا ولا نأسف.

وقتك محدود ، فلا تضيعه في عيش حياة شخص آخر.
ستيف جوبز

الحياة جميلة ، لأن كل يوم يبدأ من جديد. ولكل منها ألوانها وموسيقاها ورائحتها. فرصه. كل يوم يبدأ من جديد ويوفر لنا إمكانية أن نبدأ في أن نكون أنفسنا.
أوغسطين ديغا

عندما يحدث لك شيء غير متوقع ، فأنت بحاجة إلى إدارة رأسك ومعرفة ما إذا كان يمكن تحويله إلى فرصة.
أليكس زاناردي

اكتب في قلبك أن كل يوم هو أفضل يوم في السنة.
رالف والدو ايمرسون

لا يوجد يوم واحد ، كل صباح يجلب معه معجزة خاصة ، لحظته السحرية الخاصة ، حيث يتم تدمير الأكوان القديمة وخلق نجوم جديدة
باولو كويلو

المستقبل ملك لأولئك الذين يؤمنون بجمال أحلامهم.
إليانور روزفلت

كل صباح هو يوم كامل نتلقاها. لا يوجد الكثير ولا شيء "لا يكفي" ،
لا شيء غير مبال ولا شيء عديم الفائدة. إنها تحفة فنية.
مادلين ديلبريل

عندما تستيقظ في الصباح ، تذكر دائمًا أنك أهم شخص في حياتك. اعتن به.
ستيفن ليتليورد

إذا كان بإمكانك تغيير رأيك ، يمكنك تغيير حياتك.
وليام جيمس

عبارات عن الإيجابية وكيف تكون إيجابيا

أخيرًا ، كثيرًا ما تحدث الكتاب والفلاسفة والعلماء عن الإيجابية وانحطاطها في وجود كل واحد منا ، وقد جمعنا في هذا القسم أجمل الأقوال المأثورة التي تدعونا إلى أن نكون إيجابيين ونعيش بتفاؤل ، لوجود يتضمن السعادة والحب والحماس للحاضر والمستقبل.

التفكير الإيجابي هو أكثر من مجرد شعار. غير الطريقة التي نتصرف بها. أعتقد اعتقادًا راسخًا أنه عندما أكون إيجابيًا ، فإن هذا لا يجعلني أفضل فحسب ، بل إنه يجعل من حولي أفضل.
هارفي ماكاي

اختر أن تكون إيجابيًا ، ستشعر بتحسن.
الدالاي لاما

أن تكون إيجابيًا مثل تسلق جبل.
أن تكون سلبيًا مثل الانزلاق إلى أسفل التل.
مجهول

الأفضل أن تكون متفائلاً وأن تكون مخطئاً من أن تكون متشائماً وأن تكون على صواب.
مارك توين

ابتعد عن الأشخاص السلبيين. لديهم مشكلة لكل حل.
البرت اينشتاين

يمكن للموقف الإيجابي حقًا أن يصنع العجائب ويضيف سنوات إلى حياتك ، وأجنحة لخطواتك ، ويضيء عينيك.
فابريزيو كارامانيا

التفاؤل عامل جذب للسعادة. إذا بقيت إيجابيًا ، فسوف تنجذب إليك الأشياء الجيدة والأشخاص الطيبون.
ماري لو ريتون

كلما غذيت عقلك بالأفكار الإيجابية ، كلما جذبت أشياء عظيمة في حياتك.
روي تي بينيت

حياة المتفائل والمتشائم تنتهي بنفس الطريقة. على الأقل نحن المتفائلون سوف استمتعنا بالرحلة.
شمعون بيريس

لا تصبح أبدا متشائما؛ المتشائم على حق أكثر من كونه متفائلاً ، لكن المتفائل لديه المزيد من المرح - ولا يستطيع أي منهما إيقاف مجرى الأحداث.
روبرت أنسون هاينلين

بدلاً من الكراهية ، اخترت أن أسامح وأبذل كل طاقاتي الإيجابية لتغيير العالم.
كامرين مانهايم

قم دائمًا بتحويل الموقف السلبي إلى موقف إيجابي.
مايكل جوردن

كن إيجابيا وسعيدا. اعمل بجد ولا تفقد الأمل. كن منفتحًا على النقد واستمر في التعلم. أحط نفسك بأشخاص سعداء ودافئين وحقيقيين.
تينا ديساي

يتسبب الموقف الإيجابي في سلسلة من ردود الفعل من الأفكار والأحداث والنتائج الإيجابية. إنه محفز ويولد نتائج غير عادية.
واد بوغز

إذا كنت إيجابيًا ، فسترى الفرص بدلاً من العقبات.
وداد عقراوي

أولئك الذين يفكرون بإيجابية يرون غير المرئي ، ويشعرون بما هو غير ملموس ويصلون إلى المستحيل.
وينستون تشرتشل

ابدأ كل يوم بتفكير إيجابي وقلب ممتن.
روي تي بينيت

أن تكون إيجابيًا مثل تسلق جبل.
أن تكون سلبيًا مثل الانزلاق إلى أسفل التل.
مجهول

يجب أن يستفيد الجميع من أفكارك الإيجابية ؛ كن مثل المطر الذي لا يهتم بمكان سقوطه.
E. L. Word

ركز على نقاط قوتك وليس نقاط ضعفك.
ركز على شخصيتك ، وليس على الصورة التي يمتلكها الآخرون عنك.
ركز على ثرواتك وليس على مصاعبك.
روي تي بينيت

قم دائمًا بتنمية الأفكار الإيجابية ، فلا يمكن للحماس أن يزدهر في أرض مليئة بالخوف.
نابليون هيل